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न मतलब न! इन 7 चीजों के लिए आपको अपने बच्चें को सख्ती से मना करना चाहिए

Published on:29 November 2021, 20:28pm IST
डियर मॉम्स, क्या आप अपने बच्चे के लगातार बढ़ते नखरों से चिंतित हैं? कई बार आपको हार माननी बंद करनी होगी और न कहने की कला का उपयोग करना सीखना होगा।
Apne bache ko naa bolna seekhe
अपने बच्चे को ना बोलना सीखें। चित्र:शटरस्टॉक

माता-पिता के रूप में आपकी प्रवृत्ति अपने बच्चों को हर संभावित नुकसान से बचाने की है। लेकिन आप इसे कैसे करते हैं, यह उनके व्यक्तित्व और जीवन में बाद में असुरक्षा को दर्शाता है। यदि आप उस पीढ़ी का हिस्सा हैं जो अपने माता-पिता की गलतियों से सीख रही है, और अपने किसी भी बच्चे पर इसे प्रोजेक्ट न करने की कोशिश कर रही है, तो हम आपकी मदद करने आ गए हैं। बस इतना समझ लीजिए कि आपको कभी-कभी अपने बच्चों के लिए ‘नहीं’ शब्द का इस्तेमाल करके पालन-पोषण को थोड़ा आसान बनाना है।

इन स्थितियों में अपने बच्चें को कहें ‘ना’ 

1. नखरे

यह सबसे कठिन और चुनौतीपूर्ण परिस्थिति है जब आपको ना बोलना पड़ सकता है। ऐसे समय में आप कोमल स्वभाव का उपयोग करते हैं। आप बस अपने बच्चे को पकड़ें और शांति से उन्हें बहुत स्पष्ट निर्देश दें। इसके लिए आप पहले से निर्धारित सीमाओं को बनाए रखें। निर्देशों को दोहराने से पहले उन्हें शांत करें। आप उन्हें गले लगाकर ये सब कह सकती हैं। साथ ही आप उन्हें बता सकते हैं कि यह ठीक है और आप उनसे प्यार करते हैं।

यह आपके बच्चे को दिखाता है कि उन्हें दंडित नहीं किया जा रहा है, लेकिन उनके व्यवहार को भी बर्दाश्त नहीं किया जा रहा है। जिस मिनट में आप हार मानेंगे, वे सोचेंगे कि नखरा किसी भी चीज को पाने का एक प्रभावी तरीका है! लेकिन अगर आप उनके साथ कठोर हैं, तो वे पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर, अनसुना और गलत समझने लगेंगे। 

Bache ke har nakhre ko pura karna zaroori nahi hai
बच्चे के हर नखरे को पूरा करना जरूरी नहीं होता है। चित्र : शटरस्टॉक

2. जब बच्चा ‘नहीं’ सीखता है

दूसरी मुश्किल स्थिति, जब आपका बच्चा ‘नहीं’ शब्द सीखता है, तो वे इसे हर जगह इस्तेमाल करते हैं! लेकिन यह वह जगह है जहां आप अन्य तरीके का उपयोग करके स्मार्ट प्ले कर सकती हैं। अपने बच्चे से पूछें कि वे क्या चाहते हैं, उन्हें पसंद बताने के विकल्प दें – “क्या आप दोपहर के भोजन के लिए सेम या मटर खाएंगे?” सबसे अधिक संभावना है कि आपका बच्चा उनमें से किसी एक को चुनेगा, जिससे उन्हें सब्जियों को मना करने के लिए कोई जगह नहीं मिलेगी।

3. इलेक्ट्रॉनिक्स 

एक ‘नहीं’ जो हम सभी के लिए मुश्किल है, वह है इलेक्ट्रॉनिक्स के उपयोग को सीमित करना! याद रखें, अगर आप भी इसका पालन नहीं कर रहे हैं तो बच्चे आपकी राय का सम्मान नहीं करेंगे! आप पढ़ने की कोशिश कर सकते हैं, खेल खेल सकते हैं, पारिवारिक गतिविधियां कर सकते हैं ताकि उन्हें अपना समय बिताने के लिए मज़ेदार विकल्प दिखा सकें!

4. विलंब

अपने बच्चे को स्थगित करने या विलंब करने के लिए एक ज़ोर से और स्पष्ट नहीं जोड़ें। जो कार्य तुरंत कर सकते हैं, उन्हें पूरा करने की जरूरत लाएं! स्नूज़ बटन ने हमें खराब कर दिया है! इसे उनके जीवन के अन्य चरणों में जारी न रहने दें।

5. विशेष महसूस करना

इस विचार को विकसित करने के लिए ‘नहीं’ कहें कि वे इतने खास हैं कि दुनिया उन्हें कुछ देती है। वे जो चाहते हैं उसे पाने के लिए काम करने की आदत, निरंतरता और धैर्य रखने की आदत उनमें पैदा करने की जरूरत है। शर्तों के साथ ‘नहीं’ कहने का प्रयास करें। उन्हें बताएं कि अगर वे खरीदारी के लिए जाना चाहते हैं तो उन्हें अपने दम पर क्या हासिल करना होगा। अपनी ‘हां’ में एक शर्त जोड़ें, जैसे कि यदि वे एक सप्ताह के लिए बर्तन धोते हैं, तो वे खरीदारी के लिए जा सकते हैं। इस तरह, वे जो प्राप्त करेंगे उसे भी महत्व देंगे।

bachcho se khulkar bat karna zaruri hai
यह जरूरी है कि बच्चों से हर मुद्दे पर खुलकर बात करें। चित्र: शटरस्टॉक

6. विलंबित संतुष्टि

एक और ‘नहीं’ जिसका आपको बुद्धिमानी से उपयोग करना है, वह है संतुष्टि को स्थगित करना! उन्हें जो पुरस्कार मिल रहे हैं, उन्हें बताएं, लेकिन उन्हें धीरे-धीरे या भागों में दें, तुरंत नहीं!

7. उन्हें यह ‘नहीं’ सिखाएं

अंत में, जो ‘नहीं’ सिखाने की जरूरत है, वह यह है कि वे खुद को सही से आंकें और उन्ही चीजों पर खड़े रहें। यह उनके आत्म-मूल्य पर एक चिरस्थायी सकारात्मक प्रभाव छोड़ेगा, कुछ ऐसा जिसके लिए वे भविष्य में आपको धन्यवाद देंगे।

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टीम हेल्‍थ शॉट्स टीम हेल्‍थ शॉट्स

ये हेल्‍थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।