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धूप के संपर्क में आने से त्वचा पर टैनिंग की समस्या बढ़ने लगती है। इससे त्वचा का रंग गहरा होने लगता है। आमतौर पर चेहरे की त्वचा, हाथों, पैरों और कोहनी को टैनिंग का सामना करना पड़ता है। अनईवनटोन की समस्या से बचने के लिए लोग कई प्रकार के केमिकल युक्त प्रोडक्टस का प्रयोग करते हैं, मगर स्किन टैन पूरी तरह से नियंत्रित नहीं हो पाती है। ऐसे में कुछ आसान घरेलू नुस्खे इस समस्या को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। जानते हैं टैनिंग की समस्या को दूर करने वाले कुछ आसान उपाय (Tips to remove tanning)।
बार.बार टैनिंग से स्किन पैच, झुर्रियों और दाग धब्बों की समस्या बढ़ने लगती है। टैनिंग से स्किन सेल्स को नुकसान पहुंचता है, जो स्किन संबधी समस्याओं का कारण साबित होता है। सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से खुद को बचाने का प्रयास करना चाहिए। दरअसल, त्वचा की निचली सतह पर मौजूद मेलेनिन स्किन टैनिंग की समस्या को बढ़ाता है। धूप के संपर्क में आने से त्वचा की सतह मेलेनिन प्रोडयूस करती है, जिससे त्वचा का कालापन बढ़ने लगता है।
अमेरिकन अकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी के अनुसार स्किन पर मौजूद टैनिंग को दूर करने के लिए विटामिन सी, ग्लाइकोलिक एसिड, रेटिनॉल और कोजिक एसिड फायदेमंद साबित होता है। इसके अलावा त्वचा को टैनिंग के प्रभाव से बचाने के लिए हैट, सन प्रोटेक्टिव क्लोथिंग और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। अमेरिकन अकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी के अनुसार धूप से बचने के लिए हर दो घंटे बार सनस्क्रीन को अवश्य अप्लाई करें।
2 चम्मच टमाटर की प्यूरी में 1 चम्मच कॉफी और एक चम्मच चावल का आटा डालकर मिलाएं और पेस्ट तैयार कर लें। अब इसमें 2 चम्मच दही के मिलाएं और फिर कटोरी को 15 मिनट के लिए ढ़ककर रख दें। अब इसे अपने एलबो पर लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इससे कोहनी का कालापन दूर होने लगता है। इसे सप्ताह में दो बार नहाने से पहले अवश्य अप्लाई करें।
मीडिसम साइज़ के आलू को दो टुकड़ों में काट लें और उसके बीच में छोटे छोटे कट लगा लें। आलू के टुकड़े पर पिसी हुई चीनी और कॉफी को स्प्रैड कर दें। इसके अलावा मटर के दाने के समान टूथपेस्ट भी आलू पर लगा दें। अब आलू की मदद से इस मिश्रण को कोहनी पर 5 से 7 मिनट तक रगड़े और फिर कोहनी को क्लीन कर दें। इसे कोहनी के अलावा पैरों पर भी लगा सकते हैं।
एक बाउल में 1 चम्मच कॉफी और 1 चम्मच बेसन डालें। अब इस मिश्रण में 1 चम्मच बेकिंग पाउडर और 2 चम्मच सिरका मिला दें। इस मिश्रण को सर्कुलर मोशन में कोहनी पर लगाएं और 2 से 3 मिनट तक मसाज करें। नियमित तौर पर लगाने से धीरे धीरे टैनिंग की समस्या कम होने लगती है।
इसके लिए कच्ची हल्दी के पाउडर को भूनकर तैयार कर लें और 1/2 चम्मच हल्दी के पाउडर में 2 चम्मच कच्चा दूध मिलाएं और मिक्स करें। पेस्ट तैयार होने के बाद उसमें शहद की मात्रा को एड कर दें। अब इस मिश्रण को कोहनी पर लगाकर छोड़ दें। इस टैन रिमूवल स्क्रब को सप्ताह में 2 से 3 बार कोहनी, पैरों और गर्दन वद चेहरे पर भी अप्लाई कर सकते हैं।
स्किन को नियमित रूप से एक्सफोलिट करें। इससे त्वचा में मौजूद डेड स्किन सेल्स की समस्या से बचा जा सकता है। इसके अलावा स्किन टोन भी नियमित बनी रहती है। सप्ताह में 3 बार त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
अमेरिकन अकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी के अनुसार धूप के प्रभाव से बचने के लिए सनस्क्रीन को हर दो घण्टे में लगाएं। इसे त्वचा में अच्छी तरह से मर्ज होने दें, जिससे त्वचा को इसका भरपूर फायदा मिलता है।
लंबे वक्त तक धूप में रहने से बचें। अगर आप धूप में निकल रही हैं, तो चेहरे की त्वचा और बालों को प्रोटेक्ट करने के लिए हैट, गॉगल्स और स्कार्फ का प्रयोग करना न भूलें। इससे स्किन और हेयर केयर में मदद मिलती है।
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कस्टमाइज़ करेंचेहरे पर होममेड फेस मास्क का प्रयोग करें। पपीता, टमाटर, शहद और एलोवेरा जेल से तैयार फेस मास्क चेहरे की त्वचा को निखारते है और स्किन पर बार बार होने वाली टैनिंग की समस्या हल होने लगती है।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
