वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
त्वचा पर एक्ने, पिंपल, पुराने दाग और धब्बे सहित लाल चकते होना या त्वचा का बेजान और डल नजर आना एक आम समस्या है। ऐसी त्वचा संबंधी समस्याओं से आजकल ज्यादातर महिलाएं परेशान हैं। ऐसे में महिलाएं अपनी त्वचा पर तरह-तरह के महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। कई बार केमिकल युक्त महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स भी त्वचा पर साइड इफेक्ट छोड़ सकते हैं। वहीं बहुत सी ऐसी भी महिला हैं, जो स्किन केयर प्रोडक्ट्स पर अधिक खर्च नहीं कर सकती। ऐसे में कुछ खास होम रेमेडीज आपकी मदद कर सकती हैं। आपके घर और किचन में कई ऐसी प्राकृतिक सामग्रियां (home remedies for skin) उपलब्ध हैं, जिन्हें आप अपनी नियमित स्किन केयर में शामिल कर सकती हैं।
ये प्राकृतिक स्किन केयर सामग्री आपकी त्वचा को बिना किसी नुकसान के प्रकृति की गुणवत्ता प्राप्त करने में मदद करती हैं, जिससे त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है। साथ ही साथ त्वचा में नेचुरल ग्लो जुड़ जाता है। यदि आप भी ऐसे ही नुस्खे की तलाश में हैं, तो यहां ऐसे 20 घरेलू नुस्खे (home remedies for skin) बताए गए हैं, जिन्हें आप अपने नियमित स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकती हैं। आप अपनी त्वचा और आवश्यकता अनुसार इनमें से कोई भी प्रभावी नुस्खा आजमा सकती हैं (home remedies for skin)।
यहां कुछ सामान्य और बेहद प्रभावी घरेलू नुस्खों के नाम सुझाए गए हैं, जो आपकी त्वचा के लिए तमाम रूपों में फायदेमंद साबित हो सकते हैं:
शहद और नींबू के रस का मिश्रण को अपने चेहरे पर अप्लाई कर सकती हैं। नींबू में मौजूद विटामिन सी आपकी त्वचा की रंगत में सुधार करते हैं और इनमें निखार लाते हैं। वहीं शहद त्वचा को पूरी तरह से हाइड्रेट करते हैं। इन्हें त्वचा पर अप्लाई करने के 15 मिनट बाद, गर्म पानी से धो लें। सेंसेटिव स्किन है, तो नींबू अप्लाई करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
दूध और हल्दी को मिलाकर पेस्ट बनाएं। त्वचा पर अप्लाई करके मसाज करें, फिर 20 मिनट बाद, चेहरे पर लगाए गए पेस्ट को साफ कर लें। हल्दी में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो एक्ने ब्रेकआउट और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। वहीं इसमें स्किन ब्राइटनिंग प्रॉपर्टी होती है, जो त्वचा के कांप्लेक्शन में सुधार करती है। वहीं दूध त्वचा की गहराई तक जाकर गंदगी को बाहर निकालती है और डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करती है।
पौधे से ताज़ा एलोवेरा जेल निकालकर अपने चेहरे पर अप्लाई करें। एलोवेरा त्वचा को नमी देता है और इसकी एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी त्वचा को शांत करती है। इसे अपनी त्वचा पर दस से पंद्रह मिनट तक लगा रहने दें, उसके बाद ठंडे पानी से धो लें।
खीरे को पीसकर दही के मिश्रण में मिला लें। अप्लाई करने के 15 मिनट के बाद, अपना चेहरा धो लें। दही त्वचा को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करता है, जबकि खीरा त्वचा को ठंडक प्रदान कर, उसे तरोताज़ा रहने में मदद करता है। ये मिश्रण आपकी त्वचा के लिए भिन्न रूपों में फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
एक पका हुआ पपीता मैश करें और इसे फेस मास्क की तरह अपनी त्वचा पर अप्लाई करें। पपीते में पाए जाने वाले एंजाइम त्वचा को चमकदार बनाते हैं और डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं। 20 मिनट के बाद, इसे गर्म पानी से धोकर त्वचा को साफ कर लें।
नेचुरल स्क्रब बनाने के लिए ओटमील और शहद को एक साथ मिला लें। इस मिश्रण का इस्तेमाल अपने चेहरे को धीरे से स्क्रब करने के लिए करें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। शहद त्वचा को हाइड्रेट करता है और ओटमील डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करता है। इसका नियमित इस्तेमाल आपकी स्किन टेक्सचर को बेहद मुलायम बना देता है।
अपने चेहरे पर टमाटर का रस अप्लाई करें। टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। विशेष रूप से यदि आपकी त्वचा सूरज की किरणों की वजह से टैन हो गई है, तो इसे जरूर इस्तेमाल करें। धोने से पहले, रस को पंद्रह मिनट तक तक त्वचा पर लगाएं रखें।
गुलाब जल वाला टोनर आपकी त्वचा को फिर से जीवंत और हाइड्रेट करने में मदद करता है। बस अपना चेहरा धोने के बाद इसे कॉटन पैड से त्वचा पर लगाएं, या फिर स्प्रे बोतल में डालकर स्किन पर स्प्रे भी कर सकती हैं।
शहद और मसले हुए केले को एक साथ अच्छी तरह से मिला लें। इस मॉइस्चराइजिंग मास्क को अपने चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लें, फिर इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें। केले में कई महत्वपूर्ण विटामिन की गुणवत्ता पाई जाती है, जो त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं, वहीं शहद त्वचा को आवश्यक नमी देता है।
अपने चेहरे पर नारियल का तेल लगाएं। उंगलियों को घुमाते हुए त्वचा को अच्छी तरह से मसाज करें। इस प्रकार आपकी त्वचा में पर्याप्त नमी बरकरार रहती है, और ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ जाता है। ये त्वचा को प्राकृतिक चमक और गहन नमी प्रदान करता है। इसे रात में लगाएं और सुबह पानी से धो लें।
दूध, हल्दी और बेसन को मिलाकर एक स्मूद पेस्ट तैयार करें। इस मिश्रण को त्वचा पर अप्लाई करें, और अच्छी तरह से मिलाएं। यह त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, और त्वचा की रंगत में भी सुधार करता है। साथ ही साथ हल्दी की एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी एक्ने ब्रेकआउट आदि को हिल होने में मदद करती हैं।
एवोकाडो को मसलकर फेस मास्क के रूप में इस्तेमाल करें। एवोकाडो में भरपूर मात्रा में विटामिन और स्वस्थ लिपिड होते हैं, जिससे त्वचा को पोषण प्रदान करते है। त्वचा पर अप्लाई करके लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे धोने से पहले त्वचा को अच्छी तरह से मसाज करें।
ग्रीन टी में त्वचा को शांत करने के प्रभाव होते हैं। आप इसे त्वचा पर फेस पैक के रूप में अप्लाई करने के साथ ही आई मस्क के तौर पर भी आंखों को आराम देने के लिए और डार्क सर्कल को कम करने के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी त्वचा के सूजन को कम करता है और एक्ने पिंपल आदि को ट्रीट करने में प्रभावी साबित हो सकता है।
अपने चेहरे पर बादाम का तेल लगाएं और मालिश करें। बादाम के तेल में कई महत्वपूर्ण विटामिन एवं मिनरल्स की गुणवत्ता पाई जाती है, जो त्वचा में अंदर तक अवशोषित होकर इन्हें प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं। विशेष रूप से इसमें मौजूद विटामिन ई त्वचा को मॉइस्चराइज़र करने में मदद करती हैं।
त्वचा पर रोजाना आलू का रस अप्लाई करें। आलू के प्राकृतिक ब्लीचिंग गुणों से काले दाग-धब्बों की रंगत हल्की हो जाती है। इसके साथ ही यह त्वचा में चमक जोड़ता है। इसे 15 से 20 मिनट त्वचा पर लगाकर छोड़ दें, फिर सामान्य पानी से त्वचा को साफ कर लें।
अंडे के सफ़ेद भाग का फेस मास्क बनाकर अपनी त्वचा पर अप्लाई करें। यह त्वचा को चमकदार बनाते हैं, साथ ही साथ त्वचा में कसाव लाते हैं। इस प्रकार ये बढ़ती उम्र के साथ त्वचा को टाइट रहने में मदद करते हैं। इसे समान रूप से लगाने और सूखने के बाद, हल्के गुनगुने पानी से साफ कर लें।
दूध की मलाई में फैटी एसिड की मात्रा पाई जाती है, जो आपकी त्वचा के लिए कमाल कर सकती हैं। अपने चेहरे को दूध की मलाई से मसाज दें। यह त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है, और स्किन को मुलायम और ग्लोइंग बनाता है। त्वचा पर अप्लाई करें, और इसे 15 मिनिट तक लगा रहने दें। आखिर में गिले सूती कपड़े से त्वचा को साफ कर लें।
अपनी त्वचा को और अधिक चमकदार बनाने के लिए, चंदन का पेस्ट अप्लाई कर सकती हैं। चंदन में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो आपकी त्वचा को शांत करते हैं और रंगत निखारने में आपकी मदद करते हैं। त्वचा पर चंदन का पेस्ट अप्लाई करें, इसे पूरी तरह से सूखने दें, फिर आखिर में त्वचा को साफ कर लें।
पुदीने की पत्तियों को पीसकर अपने चेहरे पर अप्लाई करें। विशेष रूप से गर्मी के मौसम में ये आपकी त्वचा को पर्याप्त ठंडक प्रदान करता है। वहीं पुदीना त्वचा की एक तरोताज़ा चमक देता है। त्वचा पर इसे अप्लाई करने के बाद कुछ देर मसाज करें और फिर 15 मिनट तक त्वचा पर लगा हुआ छोड़ दें, आखिर में सामान्य पानी से त्वचा को साफ कर लें।
ग्लोइंग स्किन के लिए बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट बनाकर अपनी त्वचा पर अप्लाई करें। इस पेस्ट का उपयोग आप अपने चेहरे को क्लीन करने के लिए कर सकती हैं, फिर त्वचा को अच्छी तरह से धो लें।
नोट: अपने स्किनकेयर रूटीन में चेहरे की चमक के लिए इन घरेलू उपायों को सुरक्षित रूप से शामिल किया जा सकता है। हालांकि, हम आप सभी को यह सलाह देते हैं, कि किसी भी होममेड रिमेडी को त्वचा पर अप्लाई करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इन होम रेमेडीज को त्वचा पर अप्लाई करने के बाद तुरंत फेस वाश या साबुन का इस्तेमाल न करें।
यह भी पढ़ें : एक्ने-पिंपल के लिए लड़कियां इस्तेमाल कर रही हैं पिंपल पैच, क्या ये वाकई सेफ हैं? एक्सपर्ट से जानते हैं
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
