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हर रिश्ता कई उतार चढ़ावों से होकर गुज़रता हैं। उसकी मज़बूती इस बात पर निर्भर करती है, कि दो लोग जो एक रिलेशनशिप में है, वे एक दूसरे के प्रति कैसी भावना रखते हैं। जहां एक तरफ एक दूसरे के लिए अपने कर्त्तव्यों को निभाना और हर जगह एक दूसरे का साथ देना उनके रिश्तों की बुनियाद को दृढ़ करता है। तो वहीं कई बार बात बात पर शक करने की आदत रिश्ते में इनसिक्योरिटी का कारण बन बैठती है। इससे रिश्ते में खोखलापन आने लगता है और दो लोग एक दूसरे से खुलकर कोई भी बात करने से भी हिचकने लगते है। जानते हैं, वो कौन से संकेत हैं, जो इस बात की ओर इशारा करते हैं कि आप रिश्ते में इनसिक्योर फील करते हैं (Insecurity in relationship)।
इस बारे में राजकीय मेडिकल कालेज हलद्वानी में मनोवैज्ञानिक डॉ युवराज पंत बताते हैं कि हमारे मन में अगर हर वक्त अपने पार्टनर को लेकर शांका बनी हुई है, तो ये रिश्ते में असुरक्षा की ओर इशारा करता है। अपने पार्टनर पर नज़र बनाए रखने के लिए कई तरीके अपनाने लगते हैं। इस काम में अन्य लोगों की भी मदद लेने लगते है। दरअसल, ऐसे लोगों के मन में हर क्षण रिश्ता बिखरने का एक भय बना रहता है। इसका संकेत उनकी गतिविधियों से मिलने लगता है।
आपका किसी से मिलना, बात करना और घूमने जाना कई बार पार्टनर को अखरने लगता है। प्यार में जैलेसी (Jealousy) की भावना होना एक हद तक सही हैं। मगर जब ये जैलेसी एक सीमा से अधिक हो जाए, तो आप खुद को सफोकेटिड (Suffocated) महसूस करने लगते हैं। आपका अपने दोस्तों से बात करना अगर आपके पार्टनर को नहीं भा रहा तो ये गलत है। हर व्यक्ति की अपनी अलग जिंदगी है और उसे मन मुताबिक जीने का अधिकार है।
कहीं जाने से लेकर खाने तक हर चीज़ में पार्टनर का इंटरफेरेंस (Interference) पहल पहले हर कोई एजॉय करता है। मगर समय बीतने के साथ ये एक बंधन जैसा लगने लगता है। अपनी इच्छाओं को दबाकर दूसरों के मुताबिक चलने से रिश्ते में खालीपन आने लगता है। कई बार पार्टनर को खोने के डर से या फिर रिश्ते के मध्य किसी तीसरे के आने का अंदेशा भी इस समस्या का कारण बन जाता है।
फोन चेक करना, पॉकिट चेक करना और घर आने पर कपड़ों को सूंघना। इसके अलावा उनके कपड़ों को देखना की उस पर कोई निशान या किसी का बाल तो नहीं है। इस तरह की बातें इस ओर इशारा करती है कि आप अपने पार्टनर को लेकर असुरक्षित महसूस करते हैं। ये चीजें कई बार आपको आक्रामक भी बना सकती है। अगर आपके मन में अपने साथी को लेकर आशंका है, तो इस बारे में उनसे ज़रूर चर्चा करें। एक हेल्दी टॉक हर समस्या का हल कर सकती है।
अपने साथी के फ्रेंड सर्कल में शामिल लोगों से मिलकर आप हर वक्त असुरक्षित महसूस करती है। हर क्षण आपके मन में यही उधेड़बुन चलती रहती है कि कहीं आपका पार्टनर आपको छोड़कर किसी और को तो नहीं जीवन में शामिल कर रहा। आप जैसी भी है खुद को मज़बूत बनाएं और अंदर आत्म विश्वास भर लें कि आपका स्थान उनके जीवन में और कोई भी नहीं ले सकता है।
अगर आपका पार्टनर आपकी किसी बात पर आसानी से विश्वास नहीं कर पाता है, तो इसका अर्थ है कि आप एक इनसिक्योर रिलेशन में है। बात बात पर शक जताना। आपके मोबाइल फोन की डिटेल्स से लेकर शॉपिंग बिल्स पर नज़र बनाए रखना इस बात को जाहिर करता है कि आपका पार्टनर आप पर भरोसा नहीं करता है। इस समस्या से निपटने के लिए आपको चीजें परदे के पीछे रखने की बजाय सबके सामने करना चाहिए। इससे रिश्ते को मज़बूती मिलती है।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
