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यह यकीन करना कितना मुश्किल लग रहा है कि हम साढ़े पांच महीनों से घर में ही रह रहे हैं। किसने सोचा था कि हम हर वक्त घर में रहकर भी आसानी से जीवन जी सकते हैं। यह एक बड़ी सफलता है और इसके लिए हम सभी शाबाशी के हकदार हैं।
जाने अनजाने हम सभी ने इस लॉकडाउन में बहुत कुछ सीखा है। और आज हम उन्ही सीखों की बात करेंगें जो कोविड-19 महामारी ने हमें सिखाई हैं।
क्या आपको याद है इस महामारी से पहले हम अपने काम में इतने व्यस्त रहते थे कि परिवार हमारे लिये सेकेंडरी हो गया था। किस्मत से इस लॉकडाउन ने हमें परिवार की अहमियत फिर से समझाई। हम जिस दौड़ में रात दिन लगे हुए थे, अपनों के साथ बिताने के लिए वक्त नहीं था उसे कोविड-19 महामारी ने रोक कर हमारी आंखें खोल दी हैं। हम फिर से अपनों के करीब आ रहे हैं।
अब तक काम का बहाना कर के हम एक्सरसाइज से भागते थे, लेकिन लॉकडाउन के दौरान सभी को स्वास्थ्य और फिटनेस का महत्व समझ आया है। आज के समय में होम वर्कआउट बहुत प्रचलित है। ऑनलाइन सेशन और ट्यूटोरियल की मदद से हम सभी एक्सरसाइज कर रहे हैं।
अपने काम की व्यस्तता में जिन हॉबीज को हमनें पीछे छोड़ दिया था, इस दौरान हम उन सभी हॉबीज को समय दे रहे हैं। चाहे आपकी हॉबी कुकिंग हो, ड्राइंग, डांस या म्यूजिक हम इनके लिए समय निकाल रहे हैं। हॉबी स्ट्रेस को दूर रखती हैं और हमें कुछ सीखने को भी मिल रहा है।
स्कूल और कॉलेज ऑनलाइन क्लास कर रहे हैं और नई स्किल्स सीखने की क्लास मौजूद हैं। ऐसे में हमें मौका मिला है कि इस समय को पूरी तरह से इस्तेमाल करने का। हम नई स्किल सीख रहे हैं और पुरानी स्किल्स को इम्प्रूव कर रहे हैं।
यह आदत ना सिर्फ हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी है, बल्कि हमारी जेब के लिए भी अच्छी है। हम ना बाहर खाने जा रहे हैं न जंक फूड आर्डर कर रहे हैं। यह हमारे पैसे बचा रहा है और हमें हेल्दी बना रहा है। और हम स्वाद से कोई समझौता नहीं कर रहे, हम अपने पसंदीदा फूड घर पर बनाना सीख रहे हैं।
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हालांकि लॉकडाउन खुलने के बाद जीवन काफी हद तक सामान्य हो गया है, लेकिन प्रदूषण के स्तर में भारी गिरावट आई है। द हिन्दू में प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार 2020 में जो प्रदूषण का स्तर है वह 2006 के बराबर है।
कोविड-19 ने हमारे जीवन में समस्या खड़ी की है, लेकिन इस मुश्किल के बीच ही हम जीने का तरीका सीख रहे हैं।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
