क्या कोविड-19 के दौर में ऑनलाइन शॉपिंग ने स्ट्रेस बस्टर का काम किया? जानिए विशेषज्ञ की राय

Published on: 21 January 2022, 17:00 pm IST

हम कोरोना महामारी से जूझते हुए तीसरे साल में प्रवेश कर चुके हैं। महामारी के पहले और दूसरे दौर में कई लोगों ने लॉकडाउन और दूसरे प्रतिबंधों की वजहों से खुद को अकेला और तनावग्रस्त पाया। ऐसे लोगों के लिए तनावमुक्त रहने में ऑनलाइन शॉपिंग ने हल्की रौशनी का काम किया।

Mental exercise ke liye trykare wordle
मानसिक कसरत के लिए ट्राई करें वर्डल। चित्र : शटरस्टॉक

आज हम सभी स्मार्टफोन के इतने आदी हो चुके हैं कि हमें ‘स्मार्टफोन बेबी’ (Smartphone baby) कहना ज्यादा ठीक होगा। इसमें हमारी पुरानी पीढ़ी भी शामिल है, जो धीरे-धीरे स्मार्टफोन एडिक्ट (smartphone addict) बनती जा रही है। जहां हमारी नई पीढ़ी डिजिटल नेटिव बन चुकी है, वहीं पुरानी पीढ़ी डिजिटल नेटिव में परिवर्तित हो रही है। आज नई पीढ़ी और पुरानी पीढ़ी को बांधने वाला एक ही धागा है, वह है आधुनिक डिजिटल डिवाइस (digital device)। बेशक, आज इंटरनेट के बूम ने हमारा जीवन बेहद आसान कर दिया है।

डिजिटल पर आज सूचनाओं का अंबार है, वहीं आप घर बैठे एक क्लिक पर दुनिया के किसी कोने से कोई चीज़ मंगा सकते हैं। यह बेहद सुलभ तो है, लेकिन एडिक्ट होने की संभावना भी बढ़ जाती है। इसका दूसरा पक्ष यह भी है कि महामारी के इस दौर में कई लोग अपने मन को शांत करने के लिए ज्यादा से ज्यादा ऑनलाइन चीजें खरीदी। ऐसे में आईविल के सीनियर काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट देविशा बत्रा से जानते हैं कि क्या ऑनलाइन शॉपिंग महामारी के दौर में लोगों के लिए फायदेमंद रही।    

 क्यों बढ़ रही है ऑनलाइन शॉपिंग की डिमांड?

हेल्थशॉट्स से बात करते हुए डॉ. बत्रा का कहना है कि दुनिया भर में कोविड -19 महामारी के बाद लगे लॉकडाउन (covid-19 lockdown) और प्रतिबंधों के कारण कई लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ा है। महामारी में प्रत्येक व्यक्ति का जीवन भावनात्मक रूप से उतारचढावों भरा यानी रोलर-कोस्टर की तरह रहा है। भले ही इससे मुकाबला करने का तरीका अलग-अलग रहा हो। जहां कुछ लोगों ने अपने नये शौक को पूरा करने में सुकून महसूस किया, वहीं कुछ लोगों ने अपने परिवार के साथ ज्यादा समय बिताया। वहीं, कई लोगों ने ऑनलाइन खरीदी करके इस नाजुक समय में खुद तनाव मुक्त रखने की कोशिश की। 

Online shopping aapke stress ko dur karne mein madad karta hai
ऑनलाइन शॉपिंग आपके तनाव को दूर करने में मदद करता है। चित्र:शटरस्टॉक

डॉ. बत्रा का कहना हैं कि शोधों से पता चला है कि लोगों ने इस अनिश्चित समय के दौरान खुद को एक्टिव और तनाव मुक्त रखने के लिए ऑनलाइन शॉपिंग का रुख किया। वैसे तो ऑनलाइन शॉपिंग कई सालों से लोकप्रिय है, लेकिन महामारी के समय में लोगों ने इसको लेकर एक अलग अनुभव महसूस किया। लॉकडाउन और विभिन्न प्रतिबंधों के कारण लोग खुद को कैद होने के अहसास कर रहे थे। ऐसे ऑनलाइन शॉपिंग ने ऐसे लोगों को ऊब, अकेलेपन और तनाव से निपटने में सकारात्मक भूमिका निभाई।  वहीं, ऑनलाइन शॉपिंग ने लोगों को भीड़, लंबी कतारों से बचने में मदद की। जिससे सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने में मदद मिली। हालांकि, लोगों पूरी तरह तनाव मुक्त तो नहीं हुए लेकिन उन्हें एक सकारात्मक ऊर्जा जरूर मिली। 

क्या ऑनलाइन शॉपिंग से लोगों को तनाव दूर करने में मदद मिली है?

चूंकि कई लोग महामारी के दौरान अकेले रह रहे थे, उनका कोई सोशल सर्कल नहीं था। ऐसे लोगों को ऑनलाइन शॉपिंग करने से भावनात्मक सपोर्ट जरूर मिला। उनके आनंद और खुशी के पलों में इजाफा हुआ। वह कई बार अपने द्वारा खरीदी गई नई चीजों को देखने के लिए डिलीवरी का इंतजार करने लगे। वहीं, ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म पर प्रोडक्ट के रिव्यूज पढ़ने का विकल्प है, इससे लोगों को अपने प्रोडक्ट को खरीदने में आसानी होती है। लोग दूसरों की प्रतिक्रिया पढ़कर अपने लिए प्रोडक्ट खरीदने में सकारात्मकता का अहसास करते हैं। 

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टीम हेल्‍थ शॉट्स टीम हेल्‍थ शॉट्स

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