ब्रेकअप का स्ट्रेस उबरने नहीं दे रहा, तो हेयर कट करवा कर देखिए 

हमने बहुत सारी लड़कियों को अपने दुख से उबरते हुए हेयर कट करवाते देखा है। चाहें ब्रेकअप स्ट्रेस से बाहर आना हो या प्रोफेशनल स्ट्रेस, बहुत सारी लड़कियां इस फॉर्मूले को आजमाती हैं। पर क्या ये वाकई काम करता है? क्या सचमुच बाल कटवाना आपको दुख से उबरने (hair cut benefits for mental health) में मदद करता है? आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से। 

हेयर कट और मेंटल हेल्थ के बारे में क्या कहते हैं विशेषज्ञ 

वर्ष 2014 में स्टेनफोर्ड यूनवर्सिटी में प्रो मार्गरेट नील और पीएचडी स्टूडेंट पीटर बेल्मी के नेतृत्व में लगातार 5 स्टडीज की गईं। इसमें पुरुष और स्त्रियां दोनों शामिल थे। इस स्टडी के आधार पर उन्होंने यह निष्कर्ष निकाला कि बहुत सारे लोग यह मानते हैं कि हेयर कट के बाद उनका लुक चेंज होगा और यह उन्हें पुरानी बातें भूलने में मदद करेगा। 

यह एहसास उनकी मेंटल हेल्थ पर बढ़िया प्रभाव डालता है। साथ ही उन्हें यह भी लगता है कि सुंदर दिखने पर समाज और वर्कप्लेस में भी उनकी प्रतिष्ठा बढ़ जाएगी।

ब्रेकअप का दुख बड़ा बदलाव लाने के लिए करता है प्रेरित

हॉलीवुड और बॉलीवुड सेलिब्रिटीज अक्सर ब्रेकअप के बाद अजीबो-गरीब हेयर कट अपना लेती हैं। मुझे याद है कि एक ख्याति प्राप्त अभिनेत्री ने ब्रेकअप के बाद अपने लंबे बालों को बेहद छोटे करवा लिए थे। 

इस बारे में साइकोलॉजिस्ट डॉ. आशा गुप्ता बताती हैं, ‘जब एक रोमांटिक रिश्ता खत्म हो जाता है, तो लोगों के लिए अपने बालों में बदलाव करना आम बात है। ब्रेकअप के बाद का दुख किसी को भी लुक में बड़ा बदलाव लाने के लिए प्रेरित कर सकता है। वे हेयर कट के माध्यम से यह जता देना चाहती हैं कि जिस तरह सुंदर बालों की उन्हें कोई परवाह नहीं है, उसी तरह पुराने रिश्ते की बातों-यादों को भी वे याद नहीं रखना चाहती हैं।’

बढ़ जाता है ऑक्सीटोसिन

डॉ. आशा कहती हैं, “यदि हेयर कट आपको खुशी देता है, तो निश्चित तौर पर शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। हेयर कट सेल्फ केयर का एक साधन भी साबित हो सकता है। अक्सर निराशा या अवसाद में डूबे लोग इस स्थिति से बाहर आने के लिए हेयर कट का सहारा लेते हैं।’

मेंटल हेल्थ को मिलता है बढ़ावा

बालों का इमोशनल वेल बीइंग से गहरा संबंध है। कई स्टडी बताती हैं कि जब कोई व्यक्ति दुख से जूझ रहा होता है, तो हेयर कट उसे सेंस ऑफ कंट्रोल और इमोशनल रिलीज में मदद करता है। हेयर मसाज, बॉडी मसाज जिस तरह से हमें रिलैक्स करते हैं, ठीक उसी तरह हेयर कट भी हमें तनाव मुक्त करता है।

महिलाएं हेयर कट के माध्यम से यह संदेश देना चाहती हैं कि अब उनके जीवन का नया अध्याय शुरू हो गया है। यह खुद को अभिव्यक्त करने का एक तरीका भी हो सकता है।

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