अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 : हिमालयन सिद्ध योगाचार्य बता रहे हैं जीवन में सकारात्मक रहने का मंत्र

सकारात्मक संदेश मंत्रों की तरह होते हैं। रोज दोहराने से हमारी सोच और जीवन दोनों बदल जाते हैं और एक परिवर्तनकारी शक्ति के साथ, हम चिंता, नकारात्मकता, अपराध, भय और दर्द से मुक्त हो जाते हैं। योग तन और मन के संयोजन का अवसर प्रदान करता है। योग का मूल उद्देश्य जीवन को स्वस्थ, सुंदर और सकारात्मक बनाना है। अपेक्षाओं, सपनों, जिंदगी की दौड़भाग में भी सकारात्मक रहना है, तो जीवन को समझने के ये चरण (strong positive thoughts) आपके काम आ सकते हैं।

योग हमारी आत्मा के साथ हमारा संचार है

हमें हमारे शरीर से जुड़ना है। उसे जानने के लिए जो हमारे भीतर है, हमारी आत्मा। योग पदार्थ और आत्मा को जोड़ता है। उन्हें एक साथ अभ्यास करने की आवश्यकता है। क्योंकि शरीर द्वारा आध्यात्मिकता का अभ्यास किया जाता है। इसलिए हमें एक एकीकृत अभ्यास की आवश्यकता को पहचानना चाहिए।

दुनिया परिवर्तनशील है। प्रौद्योगिकी को स्वयं पर प्रबल न होनें दें। याद रखें कि भौतिकवाद और अध्यात्मवाद दोनों हमारे द्वारा प्रचलित हैं। इसके पूर्ण लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए आध्यात्मिक शिक्षाओं के साथ भौतिक प्रथाओं को मिलाएं। यह स्वयं की आत्मा से जुड़ने का माध्यम है।

जीवन में सकारात्मक रहना है, तो इन सकारात्मक विचारों को हमेशा रखें याद 

1 जिंदगी जिएं

हमें स्वयं को याद दिलाना होगा कि जो जीवन हमें दिया गया है वह हमारा अपना है। केवल हम उन विकल्पों और निर्णयों के लिए जवाबदेही और जिम्मेदारी ले सकते हैं, जिन्हें हम पल-पल और दिन-प्रतिदिन बनाते हैं। यह वही परिणाम है जो हम अपने लिए चुनते हैं, जो हमारे जीवन का प्रतिबिंब बन जाता है। यह हमारे हाथ में है कि हमारी नियति क्या है।

यदि हम अपने जीवन को अच्छा बनाना चाहते हैं, तो यह पूरी तरह से हमारे ऊपर है। हमें अभिव्यक्ति की शक्ति के साथ यह आशीष दिया गया है। हम अपने लिये सही विकल्प तय करके अपनी नियति स्वयं बना सकते हैं।

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2 हमारा लक्ष्य हमारे जीवन का फैसला करेगा

दुनिया मानव जाति की इच्छाओं के लिए एक खेल का मैदान है। हम सभी के सपने हैं, जिन्हें हम पूरा करने की उम्मीद करते हैं। ब्रह्मांड अद्भुत चीजों से भरा है, जो हम सभी को आकर्षित करता हैं। अपनी इच्छाओं को प्राप्त करने के लिए, पहले यह स्पष्ट करना होगा कि हमारी चाहत क्या है।लक्ष्य कोई भी निर्धारित कर सकता है। लेकिन लक्ष्य के बारे में विचार की स्पष्टता महत्वपूर्ण है।

स्पष्टता के बिना यह सिर्फ एक विचार है। लक्ष्य के पीछे के कारण को समझकर स्पष्टता प्राप्त की जा सकती है। हम एक विशिष्ट चीज़ क्यों हासिल करना चाहते हैं? लक्ष्य प्राप्त करने की सफलता में तीसरा कदम मन और लक्ष्य के बीच का संबंध है। लक्ष्य का उद्देश्य मस्तिष्क और आत्मा से अच्छी तरह से जुड़ा होना चाहिए।

3 अपने आप को स्वीकार करें 

स्वयं से प्यार करो, क्योंकि हमें हमसे बेहतर कोई नहीं समझ सकता। खुद से जीने के माध्यम से बहुत कुछ सीखना है। हम कुछ शक्तियों को प्राप्त करेंगे और जीवन की समझ हासिल करेंगे, हमारा मन हमारे जीवन के विभिन्न दृष्टिकोणों के लिए खुद को खोल देगा और हम हमारे अस्तित्व को स्वीकार कर पाएंगे।

एक बार जब हम इन शक्तियों से लैस हो जाते हैं, तो हम हमेशा के लिए बदल जाते हैं। आप महसूस करेंगे कि भले ही आप लोगों के साथ हैं, लेकिन साथ ही साथ एकांत का आनंद लेने में भी सक्षम हैं। जाने-पहचाने चेहरों के बीच भी हम स्वयं को अलग महसूस कर पाएंगे।

4 जीवन वही है जो हम सोचते और करते हैं

यह ज्ञात होना चाहिए कि मृत्यु एक सार्वभौमिक सत्य है। मरना केवल तब है जब समय आता है। जब हम जीवन के महत्व को समझने में सक्षम हो जाएंगे कि यह जीवन छोटा है, तो हम उपहार स्वरूप इस जीवन का खुल कर आनंद ले पाएंगे। हर चुनौती, अवसर, पाठ और आशीर्वाद को स्वीकार करना और गले लगाना महत्वपूर्ण है।

उम्मीद पर दुनिया कायम है, उदासी तो हर एक के जीवन में किसी न किसी माध्यम से आ ही जाती है, ठीक वैसे ही खुशी है जिसका आनंद हम सब ले सकते हैं।

5 अपने कार्यों से सावधान रहें

स्वयं के कर्मों को सकारात्मक रखें। तभी सकारात्मकता का आगमन होगा। सफलता के इस सरल सूत्र का पालन करने वालो का जीवन अन्य लोगों से भिन्न होता है। समृद्ध, शांतिपूर्ण और सफल जीवन जीने के लिए सभी को सकारात्मक कार्य करना अनिवार्य है। मानव जाति का लक्ष्य परमानंद को प्राप्त करना है।

संस्कृत और योग शब्दावली में, इसे ‘सत चित’ आनंद ’ या ‘ सच्चिदानंद ’ के रूप में जाना जाता है। इस स्थिति तक पहुंचने के लिए, हमें यह योजना बनाने की आवश्यकता है कि अपने कार्यों के द्वारा जीवन को सकारात्मक बनाने के लिए कैसे परिवर्तित किया जाए। हमें विनम्रता और करुणा के गुणों को आत्मसात करना होगा। अच्छाई के कृत्यों को दूर करके आप अपने प्रति समान कंपन को आकर्षित करेंगे।

मंत्र भी शक्ति हैं 

जब हम मंत्र जाप करते हैं, तो मंत्र के पीछे के विचार और शक्ति हमारे अवचेतन को अनुमति देते है और हम एकीकृत होकर पूरे अस्तित्व को समझने के करीब होते हैं। मंत्र में चिंता को शांत करने और हर्षित भावनाओं को पैदा करने की शक्ति है। यह माना जाता है कि मंत्र जाप के दौरान उत्पन्न ध्वनि कंपन शरीर के चक्रों को उत्तेजित और संतुलित करते हैं। आप अपनी सुविधा से उन सकारात्मक शब्दों का स्मरण कर सकते हैं जो आपको ऊर्जा और शांति देते हैं।

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