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हम सभी के जीवन में मैनिपुलेटर्स हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि हम उनकी सनक (whims) और पसंद (fancies) के साथ सहमत न हों। यहां जानिए आप उनसे निपटने के लिए क्या कर सकती हैं। क्या हम सभी मैनिपुलेटिव लोगों के संपर्क में नहीं आते हैं? वे हमारे दोस्त, परिवार या यहां तक कि आपका पार्टनर भी हो सकता है। हो सकता है कि आपको शुरुआत इसका एहसास न हो, लेकिन उनका व्यवहार धीरे-धीरे दिखाई देने लगता है, जब वे आपके बटन को हर बार दबाने की कोशिश करते हैं।
मैनिपुलेशन भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल का एक रूप है, क्योंकि एक व्यक्ति आपको भयभीत करने या दोषी बनाने की कोशिश करता है, या आपकी आलोचना करता है या आपको डराता है, ताकि आप चीजों को, उनके तरीके से कर सकें।
इस बात से कोई इंकार नहीं है कि मनुष्य के रूप में, हम सभी चाहते हैं कि चीजें अपने तरीके से की जाएं। लेकिन क्या यह सही तरीका है? हरगिज नहीं। हमें किसी अन्य व्यक्ति को नियंत्रित करने के बजाय दूसरों के साथ समान व्यवहार करना होगा। किसी भी रूप में मैनिपुलेशन गलत है, क्योंकि स्वस्थ व्यक्ति अपनी आवश्यकता के लिए कुछ पूछता है। किसी भी प्रकार के माइंड गेम खेलने की कोशिश किए बिना, या अपने गुप्त मकसद को पूरा करने के लिए त्वरित कार्रवाई करें।
इससे पहले कि निष्कर्ष पर जाएं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको मैनिपुलेट किया जा रहा है या नहीं:
सबसे पहली चीज, मैनिपुलेट किया जाना एक भयानक एहसास है, क्योंकि कोई और आपके जीवन की बागडोर को संभालने की कोशिश कर रहा है। वे आपको अपने आत्मविश्वास पर सवाल उठाने की कोशिश करते हैं, इसलिए यह लगभग स्वाभाविक है कि आप हर समय मानसिक रूप से तनाव ग्रस्त और शारीरिक रूप से थकान महसूस कर सकती हैं। यह आपको असहाय और शर्मनाक भी लगता है।
सबसे पहले, आपको यह जानने की आवश्यकता है कि क्या वह व्यक्ति वास्तव में आपको मैनिपुलेट कर रहा है या नहीं। क्या आप अपने हिसाब से काम कर रही हैं या वे आपको अपनी पसंद का अहसास करा रहे हैं? इसके बारे में बहुत सावधानी से सोचें, क्योंकि किसी व्यक्ति द्वारा आपको दृढ़ता से प्रोत्साहित करने और आपको मैनिपुलेट करने में बहुत अंतर है।
सबसे पहले, यह सोचें कि क्या व्यक्ति पर्याप्त सुरक्षित है? जब उसका सामना करते हैं, तो वह किसी भी प्रकार का नुकसान कर सकता है? यदि व्यक्ति वास्तव में सुरक्षित नहीं है, तो आपको अगले चरणों पर एक काउंसलर के साथ जांच करने और व्यक्ति से संपर्क करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह आपकी सुरक्षा है जो सबसे अधिक मायने रखती है।
पोलमैनिपुलेट करने वाले लोग बातों को घुमाने में बहुत अच्छे होते हैं, वह हर चीज में आपकी गलती निकालते हैं। उन्हें पीड़ित के साथ खेलना बहुत पसंद है। कभी-कभी, आप इस मामले को शांति से हल करने के लिए माफी मांगना बेहतर समझ सकती हैं। लेकिन आप उन्हें केवल अपने ऊपर अधिक नियंत्रण दे रही हैं। क्योंकि दिन के अंत में, मैनिपुलेटर कभी नहीं कहेंगे कि वे किसी भी चीज़ के लिए जिम्मेदार हैं।
मैनिपुलेटर को खुद से खेलने न दें। इसके बजाय, स्वस्थ सीमाओं को लागू करने की कोशिश करें, जो आपको नुकसान पहुंचाने से बचाएंगी। मैनिपुलेशन जितना अधिक विनाशकारी होगा, आपकी सीमाएं उतनी ही मजबूत होंगी। आप दूसरे व्यक्ति और खुद के बीच शारीरिक दूरी बढ़ाना चाह सकते हैं।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
