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यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अपने साथी के साथ इंटिमेसी की तलाश में हैं, तो हम आपको बता दें कि इंटिमेसी कई आकार और रूप ले सकती है। यह याद रखना भी ज़रूरी है कि सिर्फ सेक्स ही इसका एक मात्र तरीका नहीं है। क्या आप जानते हैं कि इंटिमेसी चार प्रकार की होती है? जी हां… भावनात्मक, मानसिक, आध्यात्मिक और शारीरिक। हम में से अधिकांश लोग केवल शारीरिक या यौन अंतरंगता के बारे में सोचते हैं, यह महसूस किए बिना कि आप अपने प्रियजन के साथ इंटिमेसी के गैर-यौन रूपों का भी आनंद ले सकती हैं।
इसके अलावा, ध्यान रखें कि नॉन – सेक्सुअल इंटिमेसी सेक्स तक ले जाए ये ज़रूरी नहीं है। कई एक्टिविटीज हैं जो आपको एक साथ लाने और अन्य तरीकों से इंटीमेट होने में मदद कर सकती हैं।
मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ ललिता ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में इंटिमेसी के विभिन्न नॉन – सेक्सुअल रूपों का खुलासा किया। उनका कहना है कि ”डीप शेयरिंग को प्रोत्साहित करें और बिना विचलित हुए इसके लिए समय निकालें। इंटिमेसी को उन तरीकों से बढ़ाएं जो आपको सहज बनाते हैं और एक-दूसरे को प्रसन्न करते हैं। अपने कनेक्शन का आनंद लें और अधिक से अधिक प्यार करें।”
हमेशा अपने साथी की प्रशंसा करने की कोशिश करें और सुनिश्चित करें कि वे खुश हों। यह आपके रिश्ते को बेहतर बनाएगा।
अपने प्रियजनों को हमेशा उपहारों और छोटे उपहार देते रहें। चाहे वह सालगिरह, जन्मदिन या किसी विशेष अवसर पर हो।
अपनी तारीफ को किसी ऐसी चीज़ से जोड़ना सुनिश्चित करें जिसे आप वास्तव में महसूस करते हैं। अपनी तारीफों के साथ प्रामाणिकता जोड़ें।
जब आपका प्रिय व्यक्ति उदास महसूस कर रहा हो, तो उसे पॉज़िटिविटी दें। यह उन्हें मोटिवेट करेगा और खुश रहने में मदद करेगा।
यदि आप अपने साथी के साथ नॉन – सेक्सुअल तरीके से इंटिमेट महसूस करना चाहते हैं तो हाथ पकड़ना एक प्रमुख काम है जो आप कर सकते हैं।
कभी-कभी, शांत रहना भी अच्छा है। एक दूसरे की खामोशी में भी खुश रहना सीखें, क्योंकि ज़रूरी नहीं है कि हमें बातें ही की जाएं।
अपने जीवन को एक साथ बनाने की इच्छा रखते हुए अपने साथी के साथ अपने सपनों और लक्ष्यों को साझा करें।
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कस्टमाइज़ करेंहग करना शारीरिक स्पर्श का एक अनिवार्य रूप है और यह इंटिमेसी, सुरक्षा, भावनात्मक समर्थन, दोस्ती और प्यार की भावना पैदा कर सकता है।
समय का आनंद लेने के लिए एक साथ शो देखें या एक साथ किताब पढ़ें। बात करने के लिए कुछ दिलचस्प होने के लिए आप हमेशा पॉडकास्ट या लेख पर चर्चा कर सकते हैं।
अपने साथी के साथ, अपनी खुद की खास एक्टिविटी प्लान करें और हर हफ्ते इसके लिए अलग समय निर्धारित करें। अंत में, सरलता से सोचें और कुछ बहुत बड़ा करने की ज़रूरत नहीं है।
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