आपकी खुद की ये 5 आदतें भी हैं आपकी मेंटल हेल्थ के रेड फ्लैग, कहीं आप में तो नहीं करती ऐसा?

कुछ सालों में टॉक्सिक रिलेशन, रेड फ्लैग और एब्यूज के आसपान होने वाली बातचीत ने उन सभी चीजों के प्रति हमारी आंखें खोल दी हैं जो एक रिलेशनशिप में गलत हो सकती है। हम लोगों में एक चीज बहुत गलत ये है कि हम दुसरों में तो बुराई देख लेते है पर अपनी बुराई को कभी स्वीकार नहीं करते है। कोई भी इंसान पर्फेक्ट नहीं है। लेकिन समय समय पर अपने आप को जांचते रहनी सही है, ताकि आप जान सकें कि आप अपनी तरफ से ठीक व्यवार कर रहें है। आज हम आपको बताते है कि आपको एक रिलेशनशिप में खुद के रेड फ्लैग कैसे देखने चाहिए।

खुद में रेड फ्लैग देखने के लिए रिलेशनशिप एक्सपर्ट रूचि रूह ने हमारे साथ कुछ बिंदु साझा किए है चलिए जानते है। रूचि रूह कहती है कोई पर्फेक्ट नहीं होता है लेकिन सब अपने उपर काम करके अपने आपको पर्फेक्ट बना सकते है। आप अपने पार्टनर को रेड फ्लैग गिनवाने से पहले खुद में रेड फ्लैग की तलाश करें उन पर काम करें उसके बाद अपने पार्टनर के किसी भी रेड फ्लैग पर नजर डालें।

चलिए जानते है अपने अंदर के रेड फ्लैग को कैसे देखें

आप सीमाएं नहीं बनाते है

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के रिश्ते में हैं, सीमाएं बनाना और उसका पालन करना जरूरी है। माता-पिता, पार्टनर, भाई-बहन, दोस्त हर रिश्ते में एक स्पष्ट सीमा होनी चाहिए जिसे किसी को भी लांघने की इजाजत नहीं होनी चाहिए। और यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो सीमाओं का पालन नहीं कर सकते, तो यह आपके लिए एक खतरे का संकेत है। इससे टॉक्सिक रिलेशन पैदा हो सकते हैं जो भविष्य में समस्याएं पैदा करेंगे।

पार्टनर पर बहुत ज्यादा निर्भर रहना

जब आप मुसीबत में हों तो परिवार या दोस्तों से मदद मांगना अच्छी बात है। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि कोई आपका हाथ चौबीसों घंटे थामे रहे, तो यह एक समस्या है। आत्मनिर्भर बनना सीखें और अपने काम को खुद से मौनेज करें। बहुत ज्यादा जरूरतमंद होने से लंबे समय तक रिश्ता नहीं बना रह सकता है। इससे आपके पार्टनर को लग सकता है कि आप उन पर बोझ बन रहें है। उन्हे एक पार्टनर चाहिए जो उनके साथ सभी चीजों को मैच्योरली हैंडल करें न कि एक बच्चा चाहिए जिसे हर समय आपकी जरुरत हो।

खुद पर काम करने को तैयार न होना

हेल्दी रिलेशन बनाने के लिए पहला कदम खुद के साथ अच्छे संबंध रखना है। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अपनी कमजोरियों को जानते हैं लेकिन उन पर काम करने से इनकार करते हैं, तो आप एक बहुत बड़े रेड फ्लैग है। आत्मचिंतन और आत्मनिरीक्षण आगे बढ़ने के दो मंत्र है। यदि आप ये चीजें नहीं करते है तो आपके अंदर एक रेड फ्लैग है।

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आप बहुत सेल्फ सेंटर्ड है

थोड़ा स्वार्थी होना कोई बुरी बात नहीं है। यह खुद को प्राथमिकता देने के लिए जरुरी है, लेकिन जब वह स्वार्थ आपके पार्टनर को नुकसान पहुंचाने लगता है, तो आपको एक कदम पीछे हटकर सोचने की जरूरत है। जो लोग केवल खुद के बारे में सोचते है वो दुसरों को प्यार देने में थोड़े बुरे होते है। वे देने के बजाय केवल लेने के बारे में ही सोचते है, और एकतरफा रिश्ता लंबे समय तक टिक नहीं सकता है।

आप अपने पार्टनर की बात नहीं सुनते है

किसी को सुनना एक कौशल है और बहुत से लोग इसमें अच्छे नहीं हो सकते है। यदि आप सिर्फ किसी को बोलते हुए सुनते हैं लेकिन वास्तव में वे क्या कह रहे हैं उसे नहीं सुनते हैं, तो आप एक खराब श्रोता हैं। किसी भी रिश्ते में दूसरों की बात को सुनना और समझना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है। सामने वाले को सुनकर आप उनकी चिंता और परेशानी को समझते है। आप केवल अच्छी बात सुने और बुरी नहीं ये एक अच्छे श्रोता की निशानी नहीं हो सकती है। जो एक सबसे बड़ा रेड फ्लैग है।

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