दोस्ती भी हो सकती है टॉक्सिक! इन 3 लक्षणों से पहचानें कहीं आप टॉक्सिक दोस्‍ती में तो नहीं

महान थिंकर एरिस्टोटल ने कहा था कि मानव एक सामाजिक प्राणी है। हम अपने लोगों के बीच विकसित होते हैं और अकेलापन हमारे विकास को बाधित करता है। ये तो स्पष्ट है कि कोरोना वायरस महामारी के दौरान लोगों से दूर रहना हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ नहीं है। दोस्त हमारे जीवन का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। ये कहना गलत नहीं होगा कि दोस्त हमारा चुना हुआ परिवार होते हैं।

आपको दोस्तों की जरूरत होती है क्योंकि ये ही वे लोग हैं जो आपसे पूरी तरह ईमानदार होते हैं, जिनके सामने आप जो हैं वो बन कर रह सकते हैं। समय के साथ, हमारे दोस्त हमारे सपोर्ट सिस्टम होते हैं और हम उन पर आश्रित रह सकते हैं।

लेकिन इसका ये अर्थ नहीं कि हर दोस्त आपके लिए फायदेमंद ही हो। कई बार दोस्ती में भी टॉक्सिक व्यक्ति आपके जीवन में प्रवेश कर सकते हैं।

दोस्ती भी टॉक्सिक होती है और ये हैं 3 चेतावनी संकेत हैं, जिन्‍हें कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

1. वे आप पर बहुत आश्रित होते हैं, लेकिन आपको किसी तरह का सहारा नहीं देते

दोस्ती में एक-दूसरे की बात सुनना, एक-दूसरे के कंधे पर रोना और सपोर्ट करना ही सबसे महत्वपूर्ण है। आप अपने दोस्तों के लिए ये सब करते हैं, लेकिन उन्हें हमेशा और अधिक की मांग रहती है। वे उम्मीद करते हैं कि आप अपने ऑफिस का काम छोड़कर उनके ब्रेकअप को सुनें, उनकी जरूरतों के अनुसार अपनी मीटिंग छोटी कर दें या वीकेंड पर अपने सारे प्लान कैंसिल करके उनके साथ शॉपिंग जाएं।

लेकिन समस्या ये है कि जब बात आती है आपकी, तो उनके पास हमेशा कोई न कोई बहाना होता है। बातचीत के दौरान वे सिर्फ अपनी बात कहने पर केंद्रित रहते है। आपकी समस्याओं के प्रति संवेदना नहीं रखते और कभी भी टॉपिक बदल लेते हैं।
आप को महसूस होगा कि ये दोस्ती सिर्फ उनकी जरूरतों के हिसाब से होती है।

2. जब आप दूसरों के साथ समय बिताते हैं, तो वे ड्रामा करते हैं

स्कूल हो, कॉलेज या ऑफिस, हमे हर जगह कई अच्छे लोग मिलते हैं और उनमें से कुछ हमारे जीवन का हिस्सा हमेशा के लिए बन जाते हैं। जिन लोगों से आप अक्सर मिलते हैं, वे आपके जीवन का महत्वपूर्ण भाग बन जाते हैं।

जबकि एक टॉक्सिक दोस्त मतलबी होते हैं। अगर आप अपने अन्य दोस्तों या कलीग्स के साथ समय बिताते हैं तो ये टॉक्सिक दोस्त चिढ़ जाते हैं। इस तरह के दोस्त हमेशा ड्रामा करते हैं और लड़ने को तैयार रहते हैं।
उन्हें ये पसन्द नहीं आता कि आप अपने समय के साथ अपनी मर्जी से कुछ करें। इस तरह का बर्ताव टॉक्सिक होता है।

3. टॉक्सिक दोस्त हमेशा आपको नीचा दिखाते हैं

ये लोग कभी प्रत्यक्ष तो कभी परोक्ष रूप से आपको नीचा दिखाते हैं। ये आपकी ड्रेस के रंग की बुराई करने से लेकर आपके टैलेंट या स्किल्स की बेकद्री तक कुछ भी हो सकता है।

दोस्त वह व्यक्ति हैं जिनसे आप खुद को अपनी तरह ही एक्सेप्ट करने की उम्मीद रखते हैं। ऐसे में कोई दोस्त अगर आपको नीचा दिखता है तो ये आपके आत्म विश्वास को ठेस पहुंचा सकता है।

अगर आपके जीवन में ऐसा कोई टॉक्सिक दोस्त है तो उन्हें जीवन से बाहर करने में झिझके नहीं। ये आपके मानसिक शांति का सवाल है।