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बचपन से ही हम सभी को बुनियादी स्त्री स्वच्छता नियमों पर ध्यान देना सिखाया गया है। सबसे महत्वपूर्ण सबक जो हमने सीखा है, वह यह है कि जब भी आप पेशाब करते हैं, तो अपने प्यूबिक क्षेत्र की सफाई करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। अब, यह कुछ ऐसा है जिसे हमने पक्के से सीख लिया है। लेकिन क्या आपने सोचा है कि यह क्यों जरूरी है?
आप देखती हैं कि, जब आप पेशाब करने के बाद अपने आप को साफ नहीं करती हैं, तो आपके प्यूब्स में रुकी हुई बूंदें आपके अंडरवियर में गिर जाती हैं। इससे दुर्गंध आती है। इसके अलावा, यह आपके अंडरवियर में बैक्टीरिया को भी जन्म देता है, जिससे यूरिनरी ट्रैक्ट संक्रमण (UTI) का खतरा बढ़ जाता है। पेशाब करने के तुरंत बाद सफाई करने से वह खतरा कम हो जाता है।
अब जब सफाई की बात आती है, तो आपके पास दो विकल्प हैं: पानी का उपयोग करके धोने का हमारा देसी तरीका और टॉयलेट पेपर से खुद को साफ करने का विदेशी तरीका। लेकिन क्या बेहतर है?
विदेशों में महिलाएं हमेशा खुद को साफ करने के लिए टॉयलेट पेपर का उपयोग करती रही हैं। यह नमी को अवशोषित करने का एक शानदार तरीका है। चूंकि नम सतह बैक्टीरिया के लिए एक केंद्र हो सकती है, जब सूखी और स्वच्छ योनि की बात आती है, टॉयलेट पेपर शानदार ढंग से काम करता है।
लेकिन, टॉयलेट पेपर न केवल भारी मात्रा में फ्रिक्शन उत्पन्न करता है, बल्कि आपकी त्वचा पर कागज को लगातार रगड़ने से कुछ महिलाओं में योनि की जलन और त्वचा की संवेदनशीलता भी हो सकती है। इसके अलावा, यह बैक्टीरिया के प्रसार को भी बढ़ा सकता है, अगर इसका ठीक से उपयोग न किया जाए।
सफाई के लिए पानी का उपयोग न केवल कुशल सफाई की गारंटी देता है, बल्कि आपके प्राइवेट पार्ट में बैक्टीरिया के प्रसार को भी रोकता है। यह प्रत्यक्ष हाथ के संपर्क से भी बचाता है, इसलिए यह अधिक स्वच्छ है।
लेकिन बात यही खत्म नहीं होती। मूत्र हो या पानी- अपने इंटिमेट क्षेत्र को गीला छोड़ना एक बुरा विचार है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप पानी का उपयोग करने के बाद तौलिया से इसको सुखा लें।
पोलअब जब आप पूरी सच्चाई जानती हैं, तो आप सही और उपयोगी विकल्प चुन सकती हैं। एक ओर टॉयलेट पेपर अपने आप को साफ करने का एक सुविधाजनक तरीका है। खासकर यदि आप सार्वजनिक शौचालय का अक्सर प्रयोग करते हैं।
लेकिन दूसरी ओर, पानी सफाई का सबसे प्रभावी तरीका है और यह सुनिश्चित करता है कि योनि साफ हो जाए। तो दोनों का तालमेल बिठा कर अपनी योनि को उच्चतम सफाई प्रदान करना ही समझदारी है।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
