वेजाइना से बहुत ज्यादा स्मैल आ रही है? तो जानिए इसके लिए जिम्मेदार 8 कारण और इनसे छुटकारा पाने के उपाय

बहुत सी महिलाओं को योनि में गंध की शिकायत होती है, जिसपर वे खुलकर बात नहीं कर पाती और हमेशा असहज महसूस करती हैं। योनि से गंध आने के कई कारण हो सकते हैं। अत्यधिक पसीना, हाइजीन की कमी और अनियमित या गलत खानपान, शराब का सेवन एवं स्मोकिंग। वहीं कुछ गंभीर संक्रमण और समस्याएं भी हैं, जो योनि में गंध पैदा कर सकती हैं, हमारे लिए इस समस्या पर ध्यान देना बहुत जरुरी है। इसलिए यदि आपमें से कोई भी महिला योनि के बढ़ते दुर्गन्ध (vaginal smell) से परेशांन हैं, तो आपको इसपर बात करनी चाहिए ताकि समय रहते आपकी समस्या का इलाज किया जा सके।

हालांकि, आप चाहें तो अपने योनि के दुर्गंध को बियमित देखभाल और कुछ आसान से टिप्स को फॉलो कर नियंत्रित कर सकती हैं। डॉ. आस्था दयाल, सी के बिरला, गुरुग्राम में स्थित हॉस्पिटल की आब्सटेट्रिक्स और गायनेकोलॉजी डिपार्टमेंट की डायरेक्टर ने योनि में असामान्य दुर्गंध (vaginal smell) के कारण (causes of vaginal smell) बताते हुए, इन्हे नियंत्रित करने के कुछ टिप्स भी दिए हैं, तो चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं आखिर इसपर क्या है उनकी राय।

जानें क्यों आने लगती है योनि से दुर्गंध (causes of vaginal smell)

1. बैक्टीरियल वेजिनोसिस

बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक ऐसी स्थिति है, जो योनि से दुर्गंध पैदा कर सकती है। आमतौर पर, आपकी योनि में अच्छे और बुरे बैक्टीरिया का संतुलन होता है। जब बैक्टीरिया असंतुलित हो जाते हैं, तो महिलाओं में बैक्टिरियल वेजिनोसिस कि स्थिति उत्पन्न हो जाती है।

2. डाइट

आहार में बदलाव करने से आपकी योनि से अलग गंध आ सकता है। लहसुन, प्याज, पुदीना, हल्दी, ब्लू चीज़, गोभी, फूलगोभी, शतावरी, लाल मांस और सिरका का सेवन आपके योनि में गंध पैदा कर सकता है। धूम्रपान, शराब और पर्याप्त पानी न पीने से भी वेजाइना में बदलाव आ सकते हैं।

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3. हाइजीन के प्रति लापरवाही

हाइजीन प्रैक्टिस भी योनि की गंध को प्रभावित कर सकती है। शरीर के अन्य अंगों की तरह आपकी योनि को भी नियमित स्वच्छता की आवश्यकता होती है। “योनि में स्वेट ग्लैंड और पोर्स होते हैं, जो हाइजीन मेंटेन न होने पर बैक्टीरिया को अपनी ओर आकर्षित कर सकते हैं, जिससे असामान्य रूप से तेज गंध पैदा हो सकता है।

4. पीरियड

पीरियड्स में ज्यादातर महिलाओं को योनि में सामान्य से अलग या तेज़ गंध महसूस होता है। मासिक धर्म के दौरान गंध आना पूरी तरह से सामान्य है। पीरियड्स में रक्त के अलावा, यूट्रस टिशू भी बाहर आते हैं, और गर्भाशय से बैक्टीरिया भी निकलते हैं, जो मासिक धर्म के दौरान योनि के दुर्गंध का कारण बन सकते है।

5. सेक्स

सेक्स के बाद हाइजीन के प्रति लापरवाही बरतने से योनि से तेज गंध आ सकता है। सेक्स के बाद की गंध पसीने और वेजाइनल डिस्चार्ज के शक्तिशाली मिश्रण से बढ़ जाती है। स्पर्म की अपनी अलग गंध होती है, जो व्यक्ति के शरीर के रसायन और अन्य कारकों पर भी निर्भर करती है। इसलिए सेक्स के फौरन बाद योनि को क्लीन करना जरूरी है।

6. pH असंतुलन

वेजाइना का उच्च pH अस्वस्थ बैक्टीरिया के बढ़ने का कारण बन सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा और योनि में असामान्य गंध बढ़ जाता है। pH संतुलन बनाए रखने के लिए योनि की हाइजीन की देखभाल बहुत जरूरी है।

7. यूरिनरी इनफेक्शन

यूरिन पास करने के बाद योनि की उचित सफाई न करना यूटीआई की समस्या का मुख्य कारण होता है। इससे योनि में रिंग वार्मस पैंसने लगते हैं। जिससे कि योनि में असामान्य गंध पैदा हो सकता है। वहीं इस स्थिति में यूरिन पास करने के दौरान जलन और दर्द का अनुभव होता है।

8. डिहाइड्रेशन

यदि आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीती हैं, तो आपकी बॉडी डिहाइड्रेट हो सकती है। इससे यूरिन के रंग में बदलाव आ जाता है, साथ ही योनि से तेज गंध आने लगती है। पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने से शरीर में टॉक्सिंस बढ़ने लगते हैं, जिससे असामान्य गंध के साथ अन्य परेशानियों का खतरा भी बढ़ जाता है।

अब जानें योनि के दुर्गंध से कैसे बचा जा सकता है (how yto avoid vagina smell)

1. नियमित हाइजीन मेंटेन करें

योनि को नियमित रूप से हल्के, बिना गंध वाले साबुन और पानी से अच्छी तरह से साफ करें। डूशिंग से बचें, जो योनि में बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकता है। नियमित हाइजीन प्रैक्टिस के साथ आप अपनी योनि के तेज गंध को दूर करने के साथ ही इसे संक्रमित होने से भी बचा सकती हैं।

2. उचित अंडरगारमेंट्स

ज्यादा टाइट कपड़े और सिंथेटिक अंडरवियर आपके पसीने को योनि के आसपास पैक कर देते हैं, जिससे तेज गंध आने लगता है। ऐसे में सूती अंडरवियर पहनें जिससे कि हवा पास होती रहे और आपकी योनि खुलकर सांस ले पाए।

3. सुरक्षित सेक्स अभ्यास

सेफ सेक्स केवल यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) को रोकने में मदद नहीं करता, बल्कि यह योनि संक्रमण और योनि के असामान्य दुर्गंध को भी कम कर देता है। इसलिए सेक्स के दौरान हमेशा कंडोम का इस्तेमाल करें, साथ ही सेक्स के बाद योनि को अच्छी तरह से क्लीन करना न भूलें।

4. आहार और प्रोबायोटिक्स

नियमित रूप से संतुलित आहार लें, और उचित प्रोबायोटिक्स को डाइट में शामिल करें। इस प्रकार योनि में प्राकृतिक बैक्टीरिया संतुलन का समर्थन किया जा सकता है। जिससे कि गंध पैदा नहीं होता।

नोट: सेक्सुअल ट्रांसमिटेड इन्फेक्शन सहित कई गंभीर संक्रमण और ओवरी, ब्लैडर, यूट्रस कैंसर भी योनि के तेज गंध के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। यदि ऊपर दिए गए उपाय को फॉलो करने के बाद भी गंध कम नहीं हो रहा है, तो आपको डॉक्टर से मिलकर सलाह लेनी चाहिए।

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