डियर लेडीज, पॉवर और प्लेजर के लिए आप भी कर सकती हैं शिलाजीत का सेवन, यहां जानिए कैसे

शिलाजीत (Shilajit ) को प्राचीन समय से ही बहुत अच्छी पुरुषों की सेक्स पॉवर बढ़ाने वाली (sex Power Boosting) दवा माना जाता है। दरअसल यह पुरूषों की कम सेक्स उत्तेजना (Low Sex Drive) को व इरेक्शन (Erection) को ठीक करने के लिए एक अचूक आयुर्वेदिक इलाज मानी जाती थी। आपको जानकर आश्चर्य होगा कि शिलाजीत आपकी भी इस समस्या को खत्म कर सकती है। इसका सेवन आपकी सेक्स ड्राइव (Sex Drive) से संबंधित समस्याओं को दूर करता है। 

क्या है शिलाजीत

हिमालय की चट्टानों में पाई जाने वाली एक चिपचिपी दवाई जिसे आयुर्वेद में भी प्रयोग किया जाता है, उसे शिलाजीत कहते हैं। इस जड़ी बूटी का प्रयोग खास तौर से आपकी सेक्सुअल लाइफ को बढ़ाने के लिए और स्टैमिना अधिक बनाने के लिए किया जाता है। वैसे तो यह जुड़ी बूटी हजारों साल पुरानी है, लेकिन अब फिर से इसका प्रयोग तेजी से बढ़ता जा रहा है। 

क्या कहते हैं शोध 

एनसीबीआई की एक रिसर्च के मुताबिक हाइपोक्सिया, एक्यूट माउंटेन सिकनेस, हाई एल्टीट्यूड सेरेब्रल एडिमा, पल्मोनरी एडिमा, अनिद्रा, थकान, सुस्ती, भूख न लगना, शरीर में दर्द, मनोभ्रंश और अवसाद, शीघ्र पतन, लो सेक्स ड्राइव आदि के लिए शिलाजीत एक कारगर उपाय है। शिलाजीत टिशूज तक न्यू ट्रेंस को पर जाता है जिससे थकान, सुस्ती और लो सेक्स ड्राइव की समस्या खत्म होती है। इम्यून सिस्टम को उत्तेजित करता है।

शिलाजीत पीले, लाल, काले अनेक रंगों में उपलब्ध है। लेकिन काले रंग की वैरायटी को सबसे लाभदायक और प्रभावी माना जाता है। जानिए कैसे आप लेडीज़ इसका प्रयोग अपनी सेक्स लाइफ को और अधिक बूस्ट करने के लिए कर सकती हैं।

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महिलाएं कैसे कर सकती हैं शिलाजीत का सेवन 

यह बरसों पुरानी आयुर्वेदिक हर्ब कई फॉर्म्स में उपलब्ध है। उनमें कैप्सूल, पाउडर, टैबलेट आदि शामिल हैं और इनका प्रयोग आप अपनी स्किन के लिए भी कर सकती हैं। यह एक दवाई होती है। इसलिए आपको इसका सेवन करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से अवश्य पूछ लेना चाहिए। 

यहां हैं सेवन का तरीका 

पाउडर के रूप में शिलाजीत   

1. सबसे पहले 2 से 4 चम्मच शिलाजीत पाउडर लें( 150 mg )।
2. उसे पानी या दूध के अंदर अच्छे से मिक्स कर लें। 
3. इस प्रकार रोजाना एक गिलास दूध या पानी शिलाजीत के साथ पी सकती हैं।

शिलाजीत कैप्सूल

कैप्सूल को आप अन्य किसी भी कैप्सूल के जैसे ही ले सकती हैं। 

1. पहले खाना खा लें।
2. उसके बाद पानी के साथ कैप्सूल ले लें। 
3. आप एक दिन में दो बार एक एक कैप्सूल शिलाजीत की ले सकती हैं।

अगर आप टैबलेट ले रहीं हैं 

रोजाना खाना खाने के बाद हल्के गर्म पानी के साथ आप एक शिलाजीत की कैप्सूल ले सकती हैं। आप दिन में दो बार भी इसका सेवन कर सकती हैं। मगर इसकी डोज के लिए एक बार डॉक्टर से संपर्क जरूर करें। 

स्किन के लिए फायदेमंद

इनके अलावा भी कुछ ऐसी क्रीम और टॉनिक आने लगे हैं जिनमें शिलाजीत मिली हुई होती है। उन्हें आप अपनी स्किन को निखारने के लिए प्रयोग कर सकती है।

खाली पेट करें सेवन

 आप चाहें तो शिलाजीत का सेवन सुबह खाली पेट भी कर सकती हैं। उस समय इसके लाभ आपको सबसे अधिक मिलते हैं। इसलिए शिलाजीत को पाउडर के रूप में खाली पेट ले कर भी एक बार ट्राई करें।

आपको कब शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए?

1. अगर आप को कुछ स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं जैसे सिकल सेल एनीमिया, थैलासेमिया, हीमो क्रमोटोसिस है, तो आपको शिलाजीत का सेवन करना अवॉइड करना चाहिए। नहीं तो आपको कुछ साइड इफेक्ट्स देखने को मिल सकते हैं।
2. अगर आपका ब्लड प्रेशर कम रहता है तो भी आपको शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह आपके ब्लड प्रेशर लेवल को और अधिक लो कर देती है। इससे आपको हृदय रोगों का भी खतरा हो सकता है।
3. अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर या हाइपर टेंशन की समस्या रहती है। तो भी आप को इसका सेवन करने से बचना चाहिए।

लेडीज़ शिलाजीत केवल आपकी सेक्स लाइफ को ही बूस्ट नहीं करता। यह आपकी स्किन और आपके वजन को संतुलित करने में भी यह बहुत सहायक है। इसलिए अगर आपकी हेल्थ ठीक है तो एक बार इसे ट्राई करके देख सकती हैं।

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