FREEDOM : यहां हैं पीरियड्स के बारे में 5 मिथ्स, जिनसे मुक्त होना है बेहतर

अभी तक हमारे आसपास के बहुत सारे लोग खुलकर पीरियड्स (Menstruation) के बारे में बात नहीं करते। यही वजह है कि लड़कियों को पीरियड्स (Periods) के बारे में सही जानकारी बहुत कम, जबकि अफवाहों (Myths) पर भरोसा बहुत ज्यादा होता है। ये हालत तब है जब अपनी प्रजनन आयु में हर महीने वे इस चक्र (Period cycle) से गुजरती हैं। तो सोचिए हमारे पुरुष साथियों का इस बारे में सामान्य ज्ञान कैसा होगा? इसलिए इस स्वतंत्रता दिवस (Independence day 2021) उन सभी अफवाहों, भ्रामक अवधारणाओं और लड़कियों को आगे बढ़ने से रोकने वाली तमाम बातों से आजादी पा लेना जरूरी है।

तो आइए जानते हैं पीरियड्स से जुड़ी कुछ अफवाह और उनकी सच्चाई 

1 सभी के पीरियड्स एक ही उम्र में आते हैं : 

अगर आपके पीरियड 13 वर्ष में शुरू हुए, तो आपकी छोटी बहन या बेटी के भी इसी उम्र में  शुरू होंगे। ये पूरी तरह भ्रम है। दो सगी बहनों के पीरियड्स की उम्र भी अलग-अलग हो सकती है।  कुछ लड़कियों के पीरियड्स 9 साल की उम्र में ही शुरू हो जाते हैं। जबकि कुछ लड़कियों के 15 साल की उम्र में शुरू होते हैं।

अगर 15 साल से ऊपर हो जाने के बाद भी पीरियड्स शुरू नहीं होते, तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसलिए हर लड़की के पीरियड्स आने का समय अलग अलग होता है। 

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2 पीरियड्स का चार दिन होना ही सही है : 

हर महिला का शरीर एक जैसा नहीं होता है। उनके पीरियड्स साइकिल भी एक जैसी नहीं होती। कुछ महिलाओं की साइकिल पूरे 28 दिन की होती है, तो कुछ की इससे अधिक समय की। इसलिए अगर पीरियड्स एक सप्ताह से अधिक या कम समय के लिए होते हैं तो सामान्य है।

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3 अगर आप पीरियड्स के दौरान सेक्स करती हैं, तो प्रेगनेंट नहीं होंगी : 

हालांकि यह चीज बहुत अन कॉमन होती है। लेकिन फिर भी हमारी ओवुलेशन के दिन का अनुमान नहीं लगाया जा सकता। यह किसी भी दिन हो सकता है। ओवुलेशन पीरियड्स से पहले, उस दौरान या बाद में भी हो सकता है। इसलिए आप पीरियड्स के समय सेक्स करती हैं, तो भी प्रेगनेंट हो सकती हैं।

4 खट्टी चीजें खाने से आपके पीरियड्स क्रैंप और अधिक बढ़ जाते हैं : 

पीरियड्स और खट्टी चीजों में किसी तरह का कोई भी संबंध नहीं है। लेकिन फिर भी पीरियड्स के दौरान महिलाओं के लिए एक हेल्दी और संतुलित डाइट लेना आवश्यक है। इसलिए इस समय आपको रोटी, फलियां, दाल, ब्रेड, दही अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए। बाहर के खाने से बचना चाहिए।

3 आपको पीरियड्स के दौरान सिर नहीं धोना चाहिए : 

आपने यह बात भी काफी सुनी होगी कि आपको अपने बाल नहीं धोने चाहिए। लेकिन बता दें कि यह बात एकदम झूठ है। नहाने, सिर धोने या पर्सनल ग्रूमिंग का मेंस्ट्रुएशन से कोई नाता या संबंध नहीं है। अगर आप दिन में एक की बजाए दो बार नहाती हैं, तो इससे आपके क्रैंप्स से भी आपको राहत मिलेगी।

तो ये थीं पीरियड्स से जुड़ी कुछ झूठी बातें, जिन पर आपको भरोसा नहीं करना चाहिए। इनके बारे में आपको दूसरी महिलाओं को जागरूक करना चाहिए। ताकि कोई भी इन अफवाहों पर विश्वास न कर सके।

लेडीज इस स्वतंत्रता दिवस पर पाएं पीरियड्स से जुड़ी अफवाहों से आजादी।

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