रसोई में मौजूद ये 5 प्राकृतिक कामोत्तेजक बढ़ाएंगे लिबिडो, साइंस ने भी किया है प्रूव

भोजन और सेक्स हमेशा से ही सबसे ज्यादा आनंददायक अनुभव माने जाते हैं। अब, उन खाद्य पदार्थों की कल्पना करें जो सचमुच आनंद देते हैं। जी हां, हम बात कर रहे हैं, कामोत्तेजक- खाद्य पदार्थों की जो यौन इच्छा को प्राकृतिक रूप से बढ़ाते हैं। इससे आपकी सेक्स परफॉर्मेंस और आनंद पहले से ज्यादा बढ़ जाता है।

अब जब हम कामोद्दीपक फ्रूट्स या फूड की बात करते हैं, तो हम में से ज्यादातर के दिमाग में चॉकलेट में लिपटी स्ट्रॉाबेरी की तस्वीर उभर आती है। पर अफसोस कि कल्पना में मिलने वाली ये चॉकलेट स्ट्रॉबेरी असल में कहीं नहीं होती। न ही इससे सेक्स डिजायर बढ़ने के कोई साइंटिफि‍क प्रूफ मिलते हैं। इसके अलावा बहुत सारे ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जो आपकी सेक्स लाइफ को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं। ये नेचुरल और साइंटिफि‍क तरीके से लिबिडो और परफॉर्मेंस दोनों बेहतर करते हैं।

तो यहां हम आपको बता रहे हैं ऐसे पांच फूड जो प्राकृतिक रूप से आपकी लिबिडो में इजाफा कर सकते हैं। साइंस भी इन्हें अपना पूरा समर्थन देता है।

1. मेथी

मेथी या मेथी दाना हमेशा से हमारे देसी आहार में शामिल रहे हैं। आयुर्वेद में इसे इसके एंटीफ्लामेटरी और कामेच्छा बढ़ाने वाले तत्वों के कारण खास जगह दी गई है।

यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन एंड कोरियन जर्नल ऑफ फूड साइंस एंड टेक्नोलॉजी द्वारा किए गए अध्ययनों में भी यह पाया गया कि मेथी में विशिष्ट यौगिक होते हैं जो शरीर में और टेस्टोस्टेरोन, जिन्हें सेक्स हॉर्मोन कहा जाता है, के बीच संतुलन बैठाने का काम करती है।
मेथी देसी जादुई औषधि है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन इच्छा और उत्तेजना को बढ़ाने में मदद कर सकती है। हालांकि जो लोग रक्त को पतला करने वाली दवाओं का सेवन करते हैं या हार्मोन सेंसेटिव कैंसर का इलाज करवा रहे हैं, उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए।

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2.पिस्ता

6000 ई.पू. से स्वादिष्ट मेवे का सेवन किया जा रहा है। यह प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर होता है। इस छोटे से नट में बहुत सारे सेहत लाभ होते हैं – जैसे, रक्तचाप कम करना, हृदय रोगों के जोखिम को कम करना और यहां तक कि वजन घटाने में भी यह मददगार है। यह इरेक्टाइल डिसफंक्शन को दूर करने में भी काफी कारगर साबित होता है।
पिस्ता डाइट इम्प्रूव्ड इरेक्टाइल फंक्शन पैरामीटर्स नामक एक अध्ययन से पता चलता है कि पिस्ता रक्त कोलेस्ट्रॉल में सुधार कर सकता है और पूरे शरीर में बेहतर रक्त प्रवाह को उत्तेजित कर सकता है। जिससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लक्षणों में धीरे-धीरे राहत मिलती है।

3. केसर

दूध में केसर मिलाने से ही उसकी रंगत और तासीर दोनों निखर जाती है। इसी तरह केसर आपकी सेक्स लाइफ में भी निखार ला सकता है। दिलचस्प बात यह है कि केसर को तनाव और अवसाद के इलाज के लिए एक वैकल्पिक उपाय के रूप में भी जाना जाता है।

केसर एक कामोद्दीपक के रूप में भी काफी असरदार है। जिन लोगों में तनाव या अवसाद के कारण सेक्स डिजायर कम हो गई है, उन्हें भी केसर का सेवन करना चाहिए। यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में छपे दो अध्ययनों में यह पाया गया कि जिन पुरुषों ने चार सप्ताह तक प्रतिदिन 30 मिलीग्राम केसर का सेवन किया, उनके इरेक्टाइल फंक्शन में सुधार हुआ।
इसी अध्यमयन में महिलाओं पर केसर के प्रभाव की जांच करते हुए माना गया कि इसी मात्रा में जब महिलाओं ने केसर का सेवन किया तो उनमें काम उत्तेजना और लुब्रिकेशन का स्तर काफी बढ़ गया।

4. तरबूज

क्या आप जानते हैं तरबूज को प्राकृतिक वियाग्रा के रूप में जाना जाता है? वैसे यदि आप इस गर्मी के फल का आनंद लेते हैं, तो इसका उपयोग बिस्तर में मूड सेट करने के लिए क्यों नहीं कर सकते?
यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में किए गए एक अध्ययन में यह पाया गया कि तरबूज के छिलकों में गैर-आवश्यक अमीनो एसिड साइट्रलाइन मौजूद रहता है। यह किसी ब्लाड वेसल्स को आराम देने वाली किसी दवा की ही तरह काम करता है।
अब जब आपको तरबूज के छिलकों का फायदा भी पता चल गया है, तो आप इनका अचार या चटनी बनाकर भी इसका इस्ते माल कर सकते हैं।

5. अनार

अनार को प्रेम के प्रतीक के रूप में भी जाना जाता है। अनार के अंदर मौजूद कई छोटे बीजों को उर्वरता और प्रचुरता के प्रतीक के रूप में भी देखा गया है।

एडिनबर्ग में क्वीन मार्गरेट यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन में, यह पाया गया कि अनार के रस का नियमित सेवन तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल को कम करता है। तनाव हार्मोन का स्तार कम होने से यह सेक्स डिजायर और परफॉर्मेंस को बढ़ाता है।
अध्ययन में पाया गया कि अनार के रस के दो सप्ताह के नियमित सेवन से पुरुषों और महिलाओं दोनों की लार में टेस्टोस्टेरोन का स्तर काफी बढ़ गया। टेस्टोस्टेरोन पर प्रभाव के कम होने का सकारात्मक असर ब्लड प्रेशर और मूड पर भी पड़ता है। जिससे एंग्जायटी और भावनाओं को संतुलित कर पाते हैं।

कृपया ध्यान दें: यदि आप इन साइंटिफि‍क विकल्पों को अपनी सेक्स लाइफ बेहतर बनाने के लिए चुनना चाहते हैं, तो किसी भी तरह की कॉम्लीकेशन्स‍ से बचने के लिए इसकी छोटी मात्रा से शुरूआत करें। यह भी ध्यान रखना जरूरी है कि ये नेचुरल सेक्स बूस्टर, आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं, इन्हें किसी बीमारी के इलाज के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। किसी भी तरह की सेक्स समस्या होने पर संबंधित डॉक्टर से मिलना एक सही फैसला होता है।