वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
हमने ‘सेक्सुअल बर्नआउट’ (sexual burnout) शब्द बार-बार सुना है, खासकर महामारी के दौरान। लंबे समय तक काम करने के साथ-साथ घरेलू जिम्मेदारियों ने हमारे मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक बोझ के कारण आप हर समय थके रहे। लेकिन क्या आप जानती हैं कि ये मल्टीपल बोझ आपके सेक्सुअल बर्नआउट का भी कारण बन सकता है! हैरान न हो, क्योंकि ये बिल्कुल सच है। आपके आसपास फैला हुआ काम, पारीवारिक विवाद और बहसें भी आपकी लिबिडो को प्रभावित कर सकती हैं। जिसे विशेषज्ञ सेक्सुअल बर्नआउट का नाम देते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
हां, यह मजाक नहीं है। यदि आप या आपका साथी कम लिबिडो या इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, संभोग में कमी, या यौन गतिविधियों में सामान्य अरुचि का सामना कर रहे हैं, तो आपको संकेतों पर ध्यान देना चाहिए।
हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, डॉ युवराज जडेजा ने चर्चा की है कि वास्तव में सेक्सुअल बर्नआउट (Sexual burnout) क्या है। हमारे जीवन में कई तरह के तनाव हो सकते हैं, लेकिन वे हमारे यौन जीवन पर भी गंभीर प्रभाव डाल सकते हैं। हमारा यौन सुख बहुत हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि तनाव को कैसे संभाला जाता है और वह तनाव कहां से आ रहा है। चूंकि हमारे जननांग हमारे शरीर का सबसे ईमानदार हिस्सा हैं, इसलिए यदि आप तनाव में हैं तो वे लगभग हमेशा संवाद करते हैं।
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ इंपोटेंस रिसर्च में प्रकाशित निष्कर्ष, इस लिंक पर सबसे पहले हैं। हालांकि क्रोनिक एंग्जायटी और अवसाद के प्रभाव ज्यादा स्पष्ट रूप से नजर आए। महिलाओं के मामले में, उन्होंने योनि में सूखापन और कम ऑर्गेज़्म का अनुभव किया।
डॉ युवराज कहते हैं, “तनाव आपकी यौन उत्तेजना को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। एक अध्ययन में, व्यक्तिगत बर्नआउट को खराब इरेक्शन के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक के रूप में दर्ज किया गया था।”
हां यह सच है। इंडियाना विश्वविद्यालय में किन्से संस्थान के शोध के अनुसार, लगभग आधे संवाददाताओं ने हस्तमैथुन (Masturbation) सहित पूरे महामारी के दौरान यौन व्यवहार की आवृत्ति में गिरावट की सूचना दी। हालांकि, 5 में से 1 व्यक्ति ने कहा कि उन्होंने इस दौरान कुछ नया करने की कोशिश की, जिसमें अलग-अलग पोजिशन, फोन सेक्स या यहां तक कि सेक्सटिंग भी शामिल है।
अगर आपको लगता है कि सेक्सुअल बर्नआउट आपके पार्टनर के साथ आपके रिश्ते को प्रभावित करता है, तो यह जान लेना भी जरूरी है कि यह सोलो सेक्स को भी प्रभावित करता है। हालांकि, आत्म-सुख को तनाव को दूर करने का एक अच्छा तरीका कहा जाता है। जबकि कुछ के लिए, यह एक मज़ेदार गतिविधि के बजाय एक घर का काम बन गया।
पोलयहां बताया गया है कि आप बर्नआउट के लक्षणों की पहचान कैसे कर सकते हैं:
यह भी पढ़ें: रिलैक्स लेडीज, वैज्ञानिक तैयार कर रहे हैं पुरुषों के लिए बर्थ कंट्रोल पिल्स, नहीं होगी प्रेगनेंसी की टेंशन
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
