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कभी वॉशरूम में, तो कभी सेक्स सेशन के दौरान अचानक आपकी वेजाइना या हिप मसल्स में दर्द होने लगना सामान्य नहीं है। न ही यह दर्द बुढ़ापे या मौसम में ठंड बढ़ने के कारण होता है! अगर आप लगातार इस समस्या का सामना कर रहीं हैं, तो इसे बिल्कुल भी नजरंदाज नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन (Pelvic floor dysfunction) के कारण भी हो सकता है। आइए जानते हैं क्या है यह समस्या और आप इससे बचने के लिए क्या कर सकती हैं।
पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन तब होता है, जब पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां, जो कि मूत्राशय और प्रजनन अंगों को सहारा देने वाली मांसपेशियां हैं, कमजोर हो जाती हैं। लक्षणों में कब्ज, मल त्याग करने के लिए दबाव और बार-बार पेशाब करने का अनुभव करना शामिल है। प्रारंभिक उपचारों में बायोफीडबैक (Biofeedback), पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी (Pelvic floor physical therapy) और दवाएं शामिल हैं।
मूत्र असंयम
पेशाब करने में कठिनाई
सेक्स के दौरान दर्द
पीठ दर्द
सेक्स में बदलाव, जैसे कि ऑर्गेज्म तक पहुंचने में कठिनाई
आम तौर पर, आप बिना किसी समस्या के बाथरूम जा सकती हैं, क्योंकि आपका शरीर अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को कसता और आराम देता है। यह किसी भी अन्य क्रिया की तरह ही है, जैसे कि जब आप कोई भारी डिब्बा उठाते हैं या अपनी मुट्ठी बांधते हैं, तो अपने बाइसेप्स को कस लें।
लेकिन अगर आपको पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन है, तो आपका शरीर इन मांसपेशियों को आराम देने के बजाय उन्हें कसता रहता है।
मल त्याग करने (छोड़ने) में परेशानी
एक अधूरा मल त्याग
मूत्र या मल का रिसना
पैल्विक फ्लोर डिसफंक्शन के पूर्ण कारण अभी भी अज्ञात हैं। लेकिन कुछ ज्ञात कारकों में शामिल हैं:
पोलश्रोणि क्षेत्र में पहले से कोई चोट होना
गर्भावस्था
पेल्विक मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग करना
पेल्विक सर्जरी
वजन ज़्यादा होना
बढ़ती उम्र
सौभाग्य से, अधिकांश पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन का इलाज किया जा सकता है, आमतौर पर बायोफीडबैक, भौतिक चिकित्सा और दवाओं के माध्यम से। यदि आपको पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन के किसी भी लक्षण का अनुभव होने लगे, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। प्रारंभिक उपचार आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है और आपके लक्षणों में सुधार कर सकता है।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
