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पीरियड्स के दौरान आमतौर पर महिलाएं अपने फ्लो को लेकर काफी ज्यादा परेशान रहती हैं। खासकर वर्किंग और स्पोर्ट्स वीमेन के पीरियड्स में सही प्रोडक्ट का चयन अनिवार्य है। अमूमन महिलाएं पैड, टैम्पोन और मेंस्ट्रूअल कप का प्रयोग करती हैं। इनमें से सबसे नया मेंस्ट्रूअल कप है, जिसे लेकर महिलाएं अक्सर सवाल पूछा करती हैं। जाहिर सी बात है यह पूरी तरह से नया है और इसके बारे में कई महिलाओं को बिल्कुल भी जानकारी नहीं है। तो आज इस लेख के माध्यम से आपके इन्हीं सवालों (Menstrual Cup FAQs) का जवाब जानने की कोशिश करेंगे।
मैत्री वुमन की संस्थापक, सीनियर कंसल्टेंट गायनोकोलॉजिस्ट और ऑब्सटेट्रिशियन डॉ अंजली कुमार मेंस्ट्रूअल कप को लेकर आपके मन में उठने वाले कई महत्वपूर्ण सवालों के जवाब दे रही हैं। तो बिना देर किए जानते हैं इसके बारे में सब कुछ।
मेंस्ट्रूअल कप को सभी मेडिकल टर्म्स को ध्यान में रखते हुए सिलिकॉन से तैयार किया जाता है, जिसे इस्तेमाल करना पूरी तरह से सुरक्षित है। अंजलि कुमार बताती हैं कि मेंस्ट्रूअल कप का मटेरियल आपकी बॉडी टिश्यू के साथ रिएक्ट नहीं करता है।
बाजार में विभिन्न प्रकार के ब्रांड मौजूद हैं, साथ ही साथ इन ब्रांड के अलग-अलग साइज के मेंस्ट्रूअल कप आते हैं। एक्सपर्ट के अनुसार सही साइज और ब्रांड का पता लगाने के लिए आपको अलग-अलग ब्रांड को ट्राई करने की आवश्यकता है। अलग-अलग साइज का इस्तेमाल करें आप किसमें सबसे अधिक कंफर्टेबल महसूस कर रही हैं यह अनुभव के बाद पता चलेगा।
अक्सर महिलाओं के मन में अपनी बेटियों को लेकर यह सवाल जरूर आता है, तो आपको बताएं कि मेंस्ट्रूअल कप का इस्तेमाल करने के लिए किसी उम्र का इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है। आप जब इसे इस्तेमाल करने में कंफर्टेबल महसूस करें आप इसे बेझिझक इस्तेमाल कर सकती हैं।
एक्सपर्ट बताती है कि अक्सर उन्हें इस सवाल का सामना करना पड़ता है। इस पर उनका कहना है कि “वेजाइना लगभग 15 से 16 सेंटीमीटर गहरी होती है, तो यदि आप इसे पुश करके भी अंदर डालना चाहेंगी तो भी यह एब्डोमेन में नहीं जाएगा। तो चिंता न करें आप बेफिक्र होकर इसका इस्तेमाल कर सकती हैं।
एक्सपर्ट कहती हैं कि यह एक सबसे वैलिड प्रश्न है जिसे हर महिलाओं को पूछना चाहिए। शुरुआत में मेंस्ट्रूअल कप को इस्तेमाल करना और इसे निकालना आपके लिए मुश्किल हो सकता है, परंतु यदि इसे निकालने का सही तरीका मालूम है तो परेशान होने की बात नहीं है।
पोलइसे निकालते वक्त सबसे पहले आपको एक लंबी गहरी सांस लेने की आवश्यकता है और खुद को पूरी तरह से रिलैक्स रखना है। उसके बाद अपनी उंगली को वेजाइना के अंदर ले जाकर मेंस्ट्रूअल कप के स्टैम्प को फील करना है, अब इसके बेस को एक तरफ से दवाएं और फिर दूसरी तरफ से उंगली से उसे पिंच करके पकड़े और बाहर की ओर खींचे।
एक्सपर्ट का जवाब है हां, आप बेफिक्र होकर मेंस्ट्रूअल कप लगाकर अलग-अलग शारीरिक गतिविधियों में भाग ले सकती हैं। इसके अलावा आप मेंस्ट्रूअल कप को लगा कर सो भी सकती हैं। केवल पहले और दूसरे दिन में लीकेज का थोड़ा ध्यान रखें, क्योंकि हैवी फ्लो होने के कारण हो सकता है कि आपका मेंस्ट्रूअल कप लीक हो जाए। इसलिए इसे एक उचित समय पर बदलते रहना जरूरी है।
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आमतौर पर ब्रांड्स इस बात का दावा करते हैं कि आप लगभग 12 घंटे तक इन्हें लगाए रख सकती हैं। परंतु अंजली कुमार कहती हैं कि यदि आपने मेंस्ट्रूअल कप का इस्तेमाल करना शुरू किया है, तो 6 से 8 घंटो के बाद इसे बदलना जरूरी है। इसके अलावा यह व्यक्तिगत रूप से पीरियड के फ्लो पर भी निर्भर करता है।
यदि आपका फ्लो अधिक है तो आपको इसे फ्रिक्वेंटली बदलने की आवश्यकता है। यदि आपका फ्लो कम है तो आप इसे लंबे समय तक लगाए रख सकती हैं।
यदि आप अपने मेंस्ट्रूअल कप का ध्यान बहुत अच्छी तरह से लगती है तो यह लगभग 8 से 10 साल तक चल सकता है। परंतु आपको इतने लंबे समय तक इन्हें इस्तेमाल करने की आवश्यकता नहीं है।
जब आपका मेंस्ट्रूअल कप आपके वेजाइना के अंदर अच्छी तरह से फिट न हो मतलब कि इसके ऊपर के एड्ज पतले और रुखडे होने लगे तो इसका मतलब है आपके मेंस्ट्रूअल कप को बाय बाय कहने का समय आ गया है।
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