बार-बार सेक्स के बारे में ही सोचती रहती हैं? तो जानिए क्या हो सकते हैं इसके स्वास्थ्य जोखिम
सेक्स के बारे में सोचना किसी भी मायने में गलत या अलार्मिंग सिचुएशन(alarming situation in sex) नहीं है। जब तक कि आपके अंदर उसे पाने का जुनून या पागलपन सवार नहीं है। अगर आप सेक्स को पाने के लिए किसी भी हद तक जा सकते हैं, तो आपकी गिनती हाइपरसेक्सुअल(hypersexual) लोगों में की जा सकती हैं। हांलाकि शुरूआत में ये एक आम बात लगती है। मगर समय बीतने के साथ ये एक समस्या का रूप धारण कर सकती है। दरअसल, सेक्स के बारे में बहुत ज्यादा सोचना आपकी हेल्थ और लाइफ दोनों को सामान्य रूप से प्रभावित करने लगता है(thinking too much about sex)।
हाइपरसेक्सुअलिटी(Hypersexuality) को अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअलए पांचवें एडीशन डीएसएम 5 में आधिकारिक डिस्ऑर्डर या डायग्नोसिस के रूप में मान्यता नहीं दी गई है। मगर जर्नल ऑफ बिहेवियरल एडिक्शन के अनुसार इसे लगातार होने वाली यौन सबंध बनाने की चाहत, फैंटसीज़ और बिहेवियर में तीव्रता के तौर पर वर्णित किया गया है।
हेल्थ शॉट्स ने हाइपरसेक्सुअलिटी के बारे में जानने के लिए अपोलो स्पेक्ट्रा दिल्ली के साइकोथेरेपिस्ट और लाइफ कोच साइमा खान से संपर्क किया।
हाइपरसेक्सुअलिटी क्या है
जब आप लगातार सेक्स के बारे में सोचते हैं और अपनी सेक्स डिज़ायर्स पर काबू पाने में असमर्थ महसूस करते हैं, तो इस कंडीशन को हाइपरसेक्सुअलिटी कहा जाता है। साइमा खान का कहना है कि हाइपरसेक्सुअलिटी आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। ऐसे में ये एक चिंता विषय साबित हो सकती है।
जानते हैं कि हाइपरसेक्सुअलिटी आपके लिए सही क्यों नहीं है .
इस समस्या से घिरे होने के कारण आप किसी काम या अन्य गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे।
यह तनाव पैदा कर सकता है।
इससे चिंताएं बढ़ सकती है।
आपको उदासी का अनुभव होता है।
आपके रिश्ते में मनमुटाव हो सकता है।
आप अक्सर निराश रहने लगते हैं।
हाइपरसेक्सुअलिटी के लक्षण
जब हाइपरसेक्सुअलिटी की बात आती है, तो बहुत सारे यौन व्यवहार से संबधित लक्षण देखने को मिलते है। जैसे अश्लील वीडियोज़ देखना या बहुत अधिक मास्टरबेट करना लक्षणों में शामिल है।
कुछ और संकेत हैं जो बताते हैं कि आप हाइपरसेक्सुअलिटी से जूझ रहे हैं।
आप लगातार यौन कल्पनाओं से घिरे हैं, जिसमें आपका ज्यादातर वक्त गुज़रता है और वो आपके नियंत्रण में नहीं हैं।
आपने अपनी यौन कल्पनाओं या व्यवहार को कम करने या नियंत्रित करने की कोशिश की हैए लेकिन इसमें असफल रहे हैं।
यदि आप अकेले हैं या तनावपूर्ण जीवन जी रहे हैं, तो आप उनसे बचने के लिए हाइपरसेक्सुअलिटी का उपयोग करते हैं।
आप एक स्थिर संबंध रखने में असमर्थ हैं।
यदि आप सेक्स के बारे में बहुत अधिक सोच रहे हैं तो डॉक्टर से कब मिलें
विशेषज्ञ के अनुसार, यदि आप इस व्यवहार के बारे में तनावग्रस्त, निराश, अकेलापन और खुद को शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। आपका ये जानना ज़रूरी है कि आप अकेले नहीं हैं। साथ ही आप अपने व्यवहार को बदलने के लिए मदद प्राप्त कर सकते हैं।
हाइपरसेक्सुअलिटी का इलाज कैसे करें
यदि आपको स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो आपको उनसे तुरंत चाहिए। मनोवैज्ञानिक से मिलने वाला परामर्श समस्या के समाधान को खोजने में आपकी कर सकता है। यदि आप इन मुद्दों के कारण चिंतित या उदास हैं, तो आपको दवा लेने की सलाह भी दी जाती है, जिसे आप अपने डॉक्टर से बात करने के बाद ही लें। साइमा खान कहती हैं कि किसी भी जोखिम भरी यौन गतिविधियों में शामिल नहीं होना चाहिए और यह सुनिश्चित करना बेहतर है कि दूसरे व्यक्ति को किसी भी तरह से नुकसान न पहुंचे।
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