और पढ़ने के लिए
ऐप डाउनलोड करें

विशेषज्ञ मानते हैं कि मोटी लड़कियों के लिए ज्यादा होता है हैवी पीरियड का जोखिम

Published on:12 November 2021, 18:40pm IST
मोटापा आपके मासिक धर्म चक्र को भी प्रभावित करता है। यह बात हम नहीं, विशेषज्ञ कह रहे हैं। इसलिए आपको अपने वजन को कंट्रोल करना चाहिए।
टीम हेल्‍थ शॉट्स
  • 98 Likes
Obesity heavy periods ka kaaran hai
मोटापा भारी महावरी का कारण हो सकता है। चित्र:शटरस्टॉक

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, पिछले कुछ वर्षों में दुनिया भर में मोटापे का प्रसार तीन गुना हो गया है। उस वृद्धि के साथ, मधुमेह से लेकर हृदय स्वास्थ्य के मुद्दों तक सब कुछ बढ़ गया है। लेकिन यह बात यहीं खत्म नहीं होती है। अधिक वजन होने से लाखों स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। यह भारी मासिक धर्म का भी कारण है। कुछ महिलाओं को मोटे होने के कारण भारी मासिक धर्म चक्र का अनुभव होता है।

जानिए मोटापा पीरियड्स को कैसे प्रभावित करता है

अपोलो स्पेक्ट्रा, नमहा और क्यूरे हॉस्पिटल, मुंबई की कंसल्टेंट बैरिएट्रिक और लैप्रोस्कोपिक सर्जन, डॉ अपर्णा गोविल भास्कर हेल्थशॉट्स को बताती हैं, “प्रजनन स्वास्थ्य पर मोटापे का प्रभाव काफी जटिल है। मोटापा पीरियड्स में अनियमितता से जुड़ा होता है। जो आमतौर पर एनोवुलेटरी साइकल का परिणाम होता है। इस अनियमितता में पीरियड्स का पूरी तरह से रुक जाना शामिल हो सकता है, पीरियड्स जल्दी या देर से हो सकते हैं या फ्लो सामान्य से अधिक भारी या हल्का हो सकता है।”

मोटापा पीसीओएस के विकास में भी योगदान करता है

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) मोटापे से संबंधित एक स्थिति है। मोटापे से ग्रस्त महिलाएं इंसुलिन प्रतिरोधी होती हैं, जो बदले में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के विकास को बढ़ावा देती हैं। पीसीओएस एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंडाशय बड़े हो जाते हैं और उनमें तरल पदार्थ के कई छोटे संग्रह होते हैं। 

pcos obesity se related hai
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) मोटापे से संबंधित एक स्थिति है। चित्र : शटरस्टॉक

डॉ भास्कर कहती हैं कि ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, लेप्टिन, इंसुलिन, एस्ट्रोन, ट्राइग्लिसराइड्स और बहुत कम घनत्व वाले लिपो-प्रोटीन जैसे कई हार्मोन के बढ़े हुए स्तर का हाइपोपिट्यूटरी गोनाडोट्रोपिक ऐक्सिस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जो बदले में बांझपन का कारण बन सकता है।

क्या मोटापा हैवी पीरियड्स का कारण बनता है?

विभिन्न अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि मोटापा मासिक धर्म के दौरान भारी रक्त प्रवाह से जुड़ा हो सकता है। डॉ भास्कर कहती हैं, “यह गर्भाशय के परत की सूजन में वृद्धि और गर्भ के मरम्मत में देरी के कारण भी हो सकता है।”

वास्तव में, जर्नल ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन से यह भी पता चलता है कि मोटापा भारी अवधि से जुड़ा हुआ है और यह गर्भ के परत की मरम्मत में देरी के कारण हो सकता है।

क्या वजन घटाने से भारी मासिक अवधि को रोक जा सकता है?

वजन घटाने से मासिक धर्म के दौरान खून के बहाव को कम करने में मदद मिल सकती है। डॉ भास्कर कहती हैं, “वजन घटाने से मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के मासिक धर्म चक्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इससे  इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करने में मदद मिलती है और पीसीओएस में भी सुधार होता है।”

वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और व्यायाम का पालन करना आवश्यक है। इसके साथ, रोगियों को चिकित्सकीय रूप से भी सलाह लेना चाहिए। नतीजतन, मोटापे से प्रेरित प्रजनन संबंधी असामान्यताएं वजन घटाने के बाद सुधार करती हैं। मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो जाता है और चक्र एनोवुलेटरी से ओवुलेटरी हो जाते हैं। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को इसके इलाज के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भी जाना चाहिए।

Weight loss se period flow kam ho sakta hai
वजन घटाने से मासिक धर्म के दौरान खून के बहाव को कम करने में मदद मिल सकती है। चित्र: शटरस्टॉक

डॉ भास्कर का सुझाव है कि गंभीर मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के मामले में, वजन घटाने के लिए बेरिएट्रिक सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

पीरियड्स में हैवी फ्लो किसे कहते हैं? 

भारी मासिक धर्म रक्तस्राव को हर चक्र में 80 मिलीलीटर से अधिक रक्त खोने के रूप में परिभाषित किया जाता है या जब मासिक धर्म एक समय में सात दिनों से अधिक समय तक रहता है। यदि आपको हर 2 घंटे में सैनिटरी पैड बदलने की ज़रूरत है, आपके कपड़ों से खून बह रहा है, या 2.5 सेंटीमीटर से अधिक आकार के थक्के निकल रहे हैं, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए। 

यह भी पढ़ें: प्यूबिक एरिया में बढ़ रही है ड्राईनेस, तो ये उपाय दिला सकते हैं अपको इससे छुटकारा

टीम हेल्‍थ शॉट्स टीम हेल्‍थ शॉट्स

ये हेल्‍थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।