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उम्र के साथ आपके बाल सफेद होने लगते हैं। कारण यह है कि बढ़ती उम्र में मेलानिन बनना कम हो जाता है। मेलानिन ही हमारे बालों को काला रखने के लिए ज़िम्मेदार होता है।
लेकिन कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगें तो कारण हेल्थ और लाइफस्टाइल हो सकते हैं। इस विषय पर ज्यादा जानकारी के लिए हम पहुंचे डॉ सचिन धवन के पास। डॉ धवन फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम के डिपार्टमेंट ऑफ डर्मेटोलॉजी के सीनियर कंसल्टेंट हैं।
डॉ धवन बताते हैं,”शरीर में कहीं के भी बाल कम उम्र में सफेद होने का मुख्य कारण है जीन्स। अगर आपके फैमिली में किसी के बाल कम उम्र से सफेद होने लगे थे, तो आपके भी हो सकते हैं।” हालांकि ऐसे में आपके सर के बाल पहले सफेद होने चाहिए और प्यूबिक हेयर बाद में।
डॉ धवन कहते हैं,”थायराइड होने पर लोगों को प्यूबिक हेयर सफेद होने की शिकायत होती है। अगर आपके बाल सफेद हो रहे हैं, तो थायराइड का टेस्ट करा लें।”
विटामिन बी55 और पैरा-एमिनो बेन्जोइक एसिड की कमी से भी आपके प्यूबिक हेयर सफेद हो सकते हैं। इसलिए डॉ धवन सुझाते हैं कि कोई भी सप्लीमेंट्स बिना अपने डॉक्टर से पूछे न लें। साथ ही हेल्दी डाइट लें।
आप क्या खाती हैं, वह आपके शरीर की सभी गतिविधियों को तय करता है। आपकी स्किन से बालों तक, हर चीज़ आपके खानपान पर निर्भर करती है। अगर आपकी डाइट में विटामिन बी 12 की कमी है तो आपकी बॉडी में रेड ब्लड सेल्स कम बनेंगें और बाल सफेद होंगे।
यूनिवर्सिटी ऑफ जॉर्डन की रिसर्च में पाया गया है कि स्मोकिंग के कारण बाल 30s में ही सफेद होने लगते हैं। स्मोकर्स में कम उम्र में सफेद बालों की संभावना ढाई गुना ज्यादा होती है।
न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी की स्टडी में पाया गया कि तनाव के कारण बाल जल्दी सफेद हो सकते हैं।
पोलडॉ धवन बताते हैं,”इंटीमेट वाश इत्यादि में परफ्यूम और केमिकल्स बहुत होते हैं, जिसके कारण बालों पर दुष्प्रभाव पड़ता है। ये केमिकल मेलानिन बनाने वाले सेल्स को डैमेज कर देते हैं जिसके कारण बाल सफेद हो जाते हैं।
विटिलिगो एक बीमारी है जिसमें शरीर मे मेलानिन या तो बनता ही नहीं है या न के बराबर बनता है। इसके कारण बालों और स्किन पर सफेद धब्बे पड़ने लगते हैं। अगर आपके बाल बिना पैटर्न के सफेद हो रहे हैं, तो डॉक्टर को दिखाएं।
डॉ धवन कहते हैं कि अच्छी डाइट और लाइफस्टाइल कई समस्याओं को दूर रखने में कारगर है। इसलिए हेल्दी खाइए और केमिकल प्रोडक्ट्स से दूरी बनाए रखिये।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
