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जैसे जीवन में अधिकांश चीजें हर व्यक्ति के लिए अद्वितीय होती हैं, वैसे ही यौवन की शुरुआत भी। जहां हर लड़की को एक निश्चित उम्र में उसके पीरियड्स आ जाते हैं। ज्यादातर 8 वर्ष की आयु से पहले, को असामयिक यौवन या अर्ली प्यूबर्टी (Early Puberty) भी कहा जाता है। इसके बाद आपके बच्चे के जीवन में बहुत सारे मानसिक, शारीरिक परिवर्तन होते हैं। इन परिवर्तनों के प्रति उसे सहज बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप किसी भी तरह के मिथ्स से दूर रहें।
मधुकर रेनबो चिल्ड्रन हॉस्पिटल की सीनियर कंसल्टेंट एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ अंजू विरमानी बताती हैं कि नॉर्मल प्यूबर्टी क्या है।
वह इसे बचपन से वयस्कता में कदम रखने के रूप में परिभाषित करती हैं, जो तेजी से, जटिल शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिवर्तनों के साथ आती है। इनमें लंबाई, वजन, मांसपेशियों (विशेष रूप से लड़के), हड्डियों की ताकत, यौन परिपक्वता, सामाजिक और संज्ञानात्मक विकास, विद्रोह और स्वतंत्र सोच में वृद्धि शामिल है।
आदर्श रूप से एक शारीरिक, प्रजनन और सामाजिक रूप से परिपक्व युवा वयस्क है। यौवन की गति परिवार के विकास, सामान्य स्वास्थ्य, पोषण, व्यायाम और पर्यावरण के पैटर्न से प्रभावित होती है।
विकास प्रक्रिया 4-5 वर्षों तक चलती है। लड़कियां 9-11 साल की उम्र में (ब्रेस्ट बड्स) शुरू करती हैं। 2-2.5 साल तक तेजी से बढ़ती हैं, फिर उनके पीरियड्स शुरू होते हैं। 2 साल तक धीरे-धीरे बढ़ती हैं, और फिर आगे उनकी लंबाई बढ़नी बंद हो जाती है।
लड़के 10-13 साल की उम्र में यौन रूप से विकसित होते हैं, 4-5 साल तक लगातार बढ़ते हैं, फिर आगे लंबाई नहीं बढ़ पाती है। माता-पिता को अपने 10-15 साल के बच्चों के सामान्य स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। सुनिश्चित करें कि उन्हें ये मिले
रोजाना एक से दो घंटे व्यायाम
लगभग 8 घंटे की नींद
पर्याप्त वसा वाले डेयरी (दूध, दही, पनीर) और दालें
कोई जंक फूड नहीं
पोल
तथ्य: “नहीं! अगर लड़की 8 साल की उम्र में प्यूबर्टी गेन करती है, तो उसके पीरियड्स 10 साल की उम्र से शुरू हो जाएंगे और 12-13 साल की उम्र में विकास रुक जाएगा। या अगर कोई लड़का 9 साल की उम्र में प्यूबर्टी गेन करता है, तो वह 13-14 साल की उम्र तक बढ़ जाएगा। 4-5 वर्षों में बढ़ने का समय अपेक्षाकृत स्थिर होता है। ”
तथ्य: “नहीं! क्या यह प्यूबर्टी के कारण है? ऐसे में 10-11 वर्ष की आयु तक उसकी लंबाई बढ़ चुकी होगी, अंत में उसके छोटे होने की एक उच्च संभावना है। 8-9 साल की उम्र में मासिक धर्म आने पर डॉक्टर से परामर्श लिया जा सकता है, लेकिन ज़रूरी नहीं है यह असरदार साबित हो। ऐसा इसलिए क्योंकि विकास की शायद ही कोई गुंजाइश बची है। इसलिए कोई इलाज ज्यादा कारगर नहीं होगा।” साथ ही, सुनिश्चित करें कि बच्चे की डाइट अच्छी हो।
तथ्य: “गलत! कृपया वर्ष में दो बार अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाएं, जब से आपका बच्चा 5 वर्ष का हो। लंबाई, वजन, रक्तचाप, यौवन की जांच करवाएं और समस्याओं का जल्द पता लगाएं।”
तथ्य: “नहीं! मोटापे से ग्रस्त लड़कियां जल्दी यौवन शुरू कर सकती हैं, और उनकी लंबाई रुक सकती हैं। अर्ली प्यूबर्टी, मोटे बच्चों में उच्च रक्तचाप, मधुमेह, फैटी लीवर, पीसीओएस, घुटनों के बल चलने, स्लीप एपनिया और अन्य बीमारियों के विकसित होने का उच्च जोखिम होता है।
तथ्य: “नहीं! असामयिक यौवन आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण, यहां तक कि गंभीर, प्रभाव डालता है। दुर्लभ मामलों में, यह ब्रेन ट्यूमर का भी कारण हो सकता है। लड़कों और छोटी लड़कियों में यह अधिक चिंताजनक है। कृपया किसी बाल रोग विशेषज्ञ (हार्मोन विशेषज्ञ) से सलाह लें।”
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
