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हम आजकल की पीढ़ी को अपना ख्याल रखना अच्छे से आता है और सभी जानकारियां भी हमें पता रहती हैं। फिर चाहें स्वास्थ्य संबंधी विषय हों या फेमिनिन हाइजीन संबंधी। परंतु हमारी माँएं शायद ही कभी अपने बारे में सोचती हैं। इसलिए, उनके स्वास्थ्य के देखभाल की ज़िम्मेदारी आपकी है!
जननांग एक महिला के समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और स्वच्छता इन शरीर के अंगों की सुरक्षा में एक प्रमुख भूमिका निभाती है। यह तब और भी महत्वपूर्ण हो जाता है जब महिलाएं मेनोपॉज से गुज़रती हैं। मेनोपॉज के बाद एक महिला कई परिवर्तनों से गुज़रती हैं और उसके बाद स्वास्थ ससंबंधी कई समस्याएँ आ सकती हैं।
उन्हें सही आहार लेने की सलाह दें, व्यायाम करने और वज़न पर नियंत्रण रखने को कहें। यह न केवल उनके शरीर के लिए अच्छा है बल्कि यौन अंगों के लिए भी सही है। इसके अलावा, अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी महिलाओं को जोखिम में डाल सकती हैं। उदाहरण के लिए, खराब नियंत्रित मधुमेह एक महिला को यीस्ट और मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) की संभावना को बढ़ाता है।
लगातार और नियमित देखभाल के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाएं। आप चाहें तो उन्हें पैप स्मीर टेस्ट करवाने की भी सलाह दे सकती हैं, ये योनि से जुड़े किसी संभावित खतरे से उन्हें बचाएगा।
यह सिर्फ शरीर के लिए ज़रूरी नहीं है बल्कि उनकी वेजाइनल हेल्थ के लिए ज़रूरी है। बढ़ती उम्र के साथ और खासकर मेनोपॉज के बाद शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने लगता है जिससे कई प्रकार की समस्याओं का उन्हें सामना करना पड़ता है जैसे कमज़ोर हड्डियां और शरीर में अकड़न। ऐसे में अगर उनके शरीर में पानी की कमी होगी तो वेजाइनल संक्रमण का खतरा अधिक हो सकता है।
टीकाकरण महिलाओं को एचपीवी वायरस से बचा सकता है जो गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के लिए जिम्मेदार है और हेपेटाइटिस बी के खतरे को भी कम कर सकता है, जो गंभीर यौन संक्रमण से फैलता है।
बढ़ती उम्र के साथ जैसे मांसपेशियां कमज़ोर होती हैं, ठीक उसी तह मूत्र रूकने की शक्ति भी कम होने लगती है। इसलिए, उन्हें नियमित एक्सरसाइज करने की सलाह दें ताकि उनका शरीर और योनि दोनों सस्वस्थ और मज़बूत रह सकें।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
