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हम सभी जानते हैं कि हमारी योनि की अपनी एक गंध होती है। हालाँकि, कभी-कभी, योनि से सचमुच मछली जैसी गंध आ सकती है! यह संक्रमण, हार्मोनल परिवर्तन, या सिर्फ खराब स्वच्छता जैसे कारणों से हो सकता है। आप वही हैं जो आप खाते हैं। यदि आप अपनी योनि की गंध से चिंतित हैं, तो आपको यह जानना होगा कि यह ठीक उसी तरह से महक सकती है जैसा आपने खाया है।
जी हां.. आपकी योनि को स्वस्थ रखने में भोजन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है! मगर एक इत्र की बोतल की तरह गंध की उम्मीद न करें। एक स्वस्थ योनि से भी गंध आती है और यह बदलती रहती है। आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप योनि की बेहतर गंध के लिए खा सकती हैं। इसके अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थ आपकी योनि के पीएच स्तर को संतुलित करने और इसे स्वस्थ रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।
माना जाता है कि अनानास योनि स्राव की गंध को सही करता है। इसे खाना फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह विटामिन C और B के साथ-साथ फाइबर से भरपूर होता है। ये सभी आपके पेट को स्वस्थ रखने और आपकी योनि को भी स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
दालचीनी योनि में एसिड को संतुलित करने के लिए बहुत अच्छी है क्योंकि यह एक ऐसा मसाला है जो वहां के किसी भी एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह एक हल्के एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है और खमीर संक्रमण को रोक सकता है।
तरबूज आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और आपकी योनि को साफ रखने में मदद करता है। यह संक्रमण को भी रोकता है और अजीबोगरीब गंध से छुटकारा दिलाता है। यह एक ऐसा फल है जिसमें प्रीबायोटिक्स होते हैं जो पीएच स्तर को संतुलित कर सकते हैं और आपकी योनि में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं।
पुदीने की चाय पीने की कोशिश करें और फिर अपनी योनि की गंध में अंतर देखें। पुदीना अपने सुगंधित गुणों के लिए जाना जाता है और यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी योनि से भी अच्छी महक आए।
अब, अधिकांश डेयरी उत्पादों को योनि की गंध के लिए बुरा कहा जाता है, लेकिन दही एक अपवाद है। दही में पाए जाने वाले अच्छे बैक्टीरिया या प्रोबायोटिक्स आपकी योनि में बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं। बस सुनिश्चित करें कि दही फीका हो मीठा नहीं क्योंकि वे आपकी योनि की गंध को बदतर बना सकते हैं।
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अजवाइन एक हरी सब्जी है जो आपकी योनि की गंध के लिए चमत्कार कर सकती है! ऐसा इसलिए है क्योंकि यह विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। साथ ही, इसकी क्षारीय प्रकृति योनि के बैक्टीरिया और संक्रमण को दूर रख सकती है।
आपने शायद सुना होगा कि क्रैनबेरी जूस पीने से यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन होने की संभावना कम हो जाती है, लेकिन यह योनि के इन्फेक्शन को भी दूर करता है। क्रैनबेरी में मौजूद यौगिक योनि के पीएच स्तर को संतुलित कर सकते हैं और इसके एसिडिक गुण संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, एक स्वस्थ और संक्रमण मुक्त योनि से दुर्गंध आने का कोई कारण नहीं होता है।
तो लेडीज, ये खाद्य पदार्थ आपकी योनि को अच्छी गंध देने में मदद करेंगे।
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