कुछ लोगों के लिए, सिर्फ किस करना ही मैजिकल होता है। कुछ के लिए, फोरप्ले। मगर कुछ और लोग भी हैं, जो स्मूद सेक्स के लिए स्नेहक का उपयोग करना पसंद करते हैं। जबकि कुछ इसे सेक्स टॉय और रोल प्ले के साथ स्पाइस अप करना पसंद करते हैं। अगर आपकी आंखें घूम रही हैं और आपका सेक्स के प्रति ‘ये दिल मांगे मोर’ वाला रवैया है, तो यहां सेक्स-पॉजिटिव कंटेंट क्रिएटर लीज़ा मंगलदास की एक सुपर टिप हैं कि जो आपको समझाएगी कि कैसे सेक्स लाइफ को बेहतर बनाया जाए!
लीज़ा ने एक नए इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा, “अगर मैं बेहतर सेक्स के लिए केवल एक टिप दे सकती हूं, तो वह होगा: कम्युनिकेट।”
वह उन बातों को साझा करती हैं जो कपल्स को अपने यौन जीवन को बेहतर बनाने में मदद करेंगी। यह सेक्स को और अधिक व्यक्तिगत बनाता है – चाहे वह आपका पहली बार सेक्स का अनुभव हो या 100वां!
लीज़ा के अनुसार, कपल्स को एक-दूसरे के प्रति खुला होना चाहिए, और एक स्वस्थ बातचीत करने में सक्षम होना चाहिए:
आपका शरीर, उत्तेजना, आनंद और भावनाएं
चर्चा करें कि आप क्या कर रहे हैं और आप क्या नहीं कर रहे हैं
इस बारे में बात करें कि आप गर्भनिरोधक और/या सुरक्षा को एक साथ कैसे नेविगेट करने की योजना बना रही हैं
अपनी प्रत्येक कल्पनाओं, इच्छाओं, जिज्ञासाओं और सीमाओं के बारे में खुलकर बात करें
संवेदनाएं और मूव्स जिनका आप सबसे अधिक आनंद लेती हैं
आपको कहां और कैसे छुआ जाना पसंद करती हैं
आप एक निश्चित क्षण में कैसा महसूस कर रही हैं
आप और क्या करना चाहती हैं, या आप क्या करना नहीं चाहती हैं
ऊपर बताए गए कामों को करने से आपको अपने साथी के साथ आनंद का एक नया स्तर मिलेगा, जिससे आपके यौन जीवन को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
लीज़ा का कहना है कि सेक्स के दौरान बेहतर संवाद एक जोड़े को एक-दूसरे को “इस सामान को साझा करने में बिल्कुल सुरक्षित और सहज महसूस कराने” में मदद कर सकता है, जिससे “सेक्स और अंतरंगता बहुत बेहतर” हो जाती है!
वे लोगों से “एक-दूसरे से बात करने, एक-दूसरे को सुनने” का आग्रह करती है।
प्रभावी संवाद के लिए वह आगे कहती है कि – इससे न केवल आपके रिश्ते और यौन जीवन में सुधार होगा, बल्कि आपको एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में भी मदद मिलेगी।
वह निष्कर्ष निकालती है – “यह अपने आप में बहुत मज़ेदार भी हो सकता है – अच्छा कम्यूनिकेशन बहुत उत्तेजक भी हो सकता है – फोरप्ले का एक अद्भुत रूप,” ।
तो लेडीज, इस टिप को अपने जीवन में अपनाएं!
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टीम हेल्थ शॉट्स ये हेल्थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं। ...और पढ़ें