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लॉकडाउन के कारण आप दोनों हर वक्त घर में एक साथ रह रहे हैं। फिर भी रिश्ते में रोमांस बढ़ने की जगह कम होता जा रहा है? इसमें कोई शक नहीं कि चौबीसों घंटे साथ रहने से रिश्ते में कुछ खटास आ जाती है, लेकिन इसे कम करना भी तो आप दोनों की ही जिम्मेदारी है।
क्या आपको भी लगता है कि पिछले कुछ महीनों में आप दोनों के बीच प्यार कम हुआ है? इसकी वजह आपकी कुछ बुरी आदतें हो सकती हैं जिन्हें आप दोनों ही नजरअंदाज कर रहे हैं।
यहां हम सिर्फ आपके शारीरिक संबंधों की बात नहीं कर रहे, आपकी कुछ सामान्य आदतें भी आपके रिश्ते को जाने-अनजाने नुकसान पहुंचा सकती हैं।
क्या रात को बेडरूम में आपके साथ आपकी सोशल मीडिया भी जाती है? अगर हां तो इससे बड़ी गलती और कुछ नहीं हो सकती। यह समय आप दोनों का है, इस वक्त फेसबुक, वॉट्सएप्प को दूर रखें। सिर्फ सोशल मीडिया ही नहीं, अगर फोन पर दोस्तों और रिश्तेदारों से बात करती हैं, तो यह आदत भी बदल डालें। जो समय पार्टनर का है, उसमें कोई समझौता ठीक नहीं।
मोबाइल फोन, लैपटॉप, टैब इत्यादि कभी कमरे में लेकर न आएं। रात को बेड पर फोन चलाना न सिर्फ आपके रिश्ते के लिए बुरा है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बहुत खराब है। जर्नल ‘साइंटिफिक अमेरिकन’ के अनुसार फोन और अन्य गैजेट से निकलने वाली ब्लू लाइट आपकी आंखों के लिए बहुत खतरनाक है। यही नहीं, यह लाइट आपकी नींद की क्वालिटी को भी कम करती है।
यह बहुत जरूरी है कि आप काम और निजी जिंदगी को अलग-अलग रखें। वर्क फ्रॉम होम के कारण आप दिन भर काम में व्यस्त रहती हैं, लेकिन बेडरूम में इसे लेकर न आएं।
बेडरूम में कोई भी ईमेल इत्यादि न देखें। काम की चिंता को भी बाहर छोड़ कर आएं। काम पर हुई किसी भी बात का गुस्सा बेडरूम में न निकालें। कोशिश करें कि आप दोनों अपने बारे में बात करें और काम के विषय में बात करने से बचें।
देश दुनिया में इस वक्त बहुत कुछ घट रहा है। कोविड-19 महामारी से लेकर अर्थव्यवस्था तक, हमारे आसपास बहुत कुछ हो रहा है। और एक जागरूक नागरिक होने के नाते आपका पक्ष होना भी चाहिए। लेकिन इन मुद्दों को बेडरूम से बाहर ही छोड़कर आएं। बेडरूम में इस तरह की बात करने से माहौल ही खराब होगा। खासकर नकारात्मक बातें करने से बचें।
शादी के अधिक वर्ष हो जाने पर अक्सर ऐसा होता है कि आप दोनों के बीच सेक्स कम हो जाता है। इसका यह मतलब नहीं कि आप प्यार नहीं करते।
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अगर आपकी इच्छा है, तो उसे प्रकट करें। इस धारणा में ना बैठें कि शुरुआत उन्हें करनी चाहिए। आप दोनों कपल हैं और सेक्स बहुत सामान्य बात है। शर्माने के बजाय मन की बात बोलें, यह आपके रिश्ते के लिए बहुत खास है।
इन कुछ आदतों को जीवन में शामिल करें और अपने रिश्ते में फिर से पुरानी मिठास घोल लें।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
