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जब भी योनि स्वास्थ्य की बात आती है, तो कई महिलाएं फंगल संक्रमण से पीड़ित होती हैं। सबसे आम संक्रमण यीस्ट संक्रमण है और इसके लक्षणों में योनि में खुजली, जलन, वाइट डिस्चार्ज और कभी-कभी सूजन शामिल हैं।
हालांकि यीस्ट का संक्रमण किसी को भी, कभी भी हो सकता है, ऐसे कई कारण हैं जो एक व्यक्ति को इस संक्रमण का शिकार होने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। इन कारकों में नींद की कमी, कमजोर इम्युनिटी, मधुमेह, हार्मोनल असंतुलन और अनहेल्दी खाने की आदतें शामिल हैं।
योनि में बैक्टीरिया और यीस्ट का स्वस्थ संतुलन होता है। हार्मोन एस्ट्रोजन लैक्टोबैसिली नामक बैक्टीरिया को बढ़ने में मदद करता है और ये बैक्टीरिया हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मारते हैं, इसे स्वस्थ रखते हैं। यदि यह संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो ‘कैंडिडा’ नामक कवक नियंत्रण से बाहर हो सकता है, जिससे यीस्ट संक्रमण हो सकता है।
कई बार लोग यीस्ट इन्फेक्शन और बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बीवी) के बीच भ्रमित हो जाते हैं। उनके बीच सबसे आम अंतर यह है कि बीवी से निकलने वाला डिस्चार्ज पतला, दूधिया होता है और इसमें मछली जैसी गंध होती है। जबकि यीस्ट संक्रमण के मामले में, पनीर के समान गंधहीन डिस्चार्ज होता है।
सौभाग्य से, आप बेकिंग सोडा पर आधारित एक लोकप्रिय घरेलू उपचार से इस स्थिति का इलाज कर सकती हैं!
बेकिंग सोडा को सोडियम बाइकार्बोनेट के रूप में जाना जाता है, इसका मतलब यह है कि जब लोग बेकिंग सोडा को पानी में घोलते हैं, तो यह एक एल्कलाइन सलूशन बनाता है। जो फंगस को बढ़ने के लिए गैर-अनुकूल वातावरण बनाता है। बेकिंग सोडा के फायदों में शामिल हैं:
यह पीएच स्तर को बनाए रखने और संतुलित करने में मदद करता है, जो यीस्ट संक्रमण का इलाज कर सकता है।
यह त्वचा को शुष्क रखने में मदद करता है, जिससे इन हानिकारक सूक्ष्मजीवों के तेजी से विकास को रोकता है।
बेकिंग सोडा सूक्ष्मजीवों को उनके पानी और एंजाइम सामग्री को अवशोषित करता है।
यह खुजली, जलन और सूजन जैसे यीस्ट संक्रमण के लक्षणों से राहत देता है।
एक अध्ययन के अनुसार, बेकिंग सोडा के एंटिफंगल गुण ‘कैंडिडा’ कोशिकाओं को मार सकते हैं।
पोलनेशनल एक्जिमा फाउंडेशन आपके स्नान में 1/4 कप बेकिंग सोडा मिलाने की सलाह देता है। अपने आप को लगभग 15-20 मिनट के लिए इस पानी में भिगो दें। इतना करने के बाद अपने आप को एक साफ तौलिये से पोंछकर सुखा लें। यह आपको बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को स्वस्थ रखेगा। प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं, जब तक आपकी समस्या ठीक न हो जाए।
2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को गर्म पानी में मिलाएं। इसे पांच मिनट तक रखें और फिर बेकिंग सोडा डालें। पेस्ट को संक्रमित क्षेत्रों पर लगाने से पहले अपनी योनि को पूरी तरह से साफ करें और सुखा लें। पेस्ट को अपनी योनि पर लगाएं और 1-2 सप्ताह के लिए दिन में एक बार इस उपचार का प्रयोग करें।
लेडीज, अपने योनि स्वास्थ्य की देखभाल करें और यीस्ट संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपचारों को आजमाएं।
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