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क्या आप अपने साथी से बहुत प्यार करती हैं? मगर क्या आपने सेल्फ प्लेजर की जरूरत महसूस की है? क्या यह आपको गिल्टि महसूस कराता है? ठीक है, अगर ऐसा है, तो बिल्कुल भी हाइपर न हों! हस्तमैथुन करने में वास्तव में कुछ भी गलत नहीं है। कभी-कभी, हमें अपनी बॉडी को एक्सप्लोर करने के लिए थोड़े स्पेस की ज़रूरत होती है और कभी यह सेल्फ प्लेजर भी हो सकता है।
डॉ निवेदिता मनोकरण, त्वचा विशेषज्ञ और वेनेरोलॉजिस्ट, जो इंस्टाग्राम पर dr_nive_untaboos के नाम से भी जानी जाती हैं। उन्होनें हेल्थशॉट्स को बताया कि, “हम एक ऐसे युग में हैं जहां हम लगातार सेल्फ – प्लेजर, सेल्फ-लव, सेल्फ – वर्थ आदि के बारे में बात कर रहे हैं। तो क्या हम यह सब तभी कर सकते हैं जब कोई और हमें सुख नहीं दे पा रहा है? नहीं! हम अपनी जरूरतों और चाहतों का ख्याल रखने के लिए हैं, स्वतंत्र हैं, भले ही कोई इसका ध्यान रखे या नहीं।”
वह आगे कहती हैं, “इसी तरह, सेल्फ-प्लेजर का इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि आप अपने साथी के साथ यौन रूप से संतुष्ट हैं या नहीं। यह बस खुद को पहचानने और अपनी जरूरतों को समझने का एक तरीका है। हस्तमैथुन करना असंतोषजनक यौन जीवन का संकेत नहीं है।”
अगर आप किसी रिश्ते में हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने ओर्गास्म का ख्याल नहीं रख सकते।
दिल्ली की मनोवैज्ञानिक शिविका सहाय कहती हैं – “वास्तव में, एक हद तक सेल्फ – प्लेजर, रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह पूरी तरह से नॉर्मल है। साथ ही इसके लिए आपको गिल्टि फील करने की कोई ज़रूरत नहीं है।
मशहूर क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ भावना बर्मी हेल्थशॉट्स को बताती हैं: “हस्तमैथुन से डोपामिन और एंडोर्फिन रिलीज होते हैं, जो खुशी को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, डोपामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो तनाव को दूर करने में मदद करता है और मूड को भी बेहतर बनाता है।
हम सभी जानते हैं कि सेक्स योनि के सूखेपन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हस्तमैथुन भी आपकी मदद कर सकता है। तो, आप जानते हैं कि क्या करना है।
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सबसे अच्छी बात यह है कि आप यौन संचारित संक्रमणों या गर्भावस्था की चिंता किए बिना उत्तेजना का अनुभव कर सकती हैं। है न मज़ेदार बात!
जब तक हस्तमैथुन आपके और आपके साथी के बीच अंतरंगता को प्रभावित न करने लगे तब तक सब कुछ ठीक है। उदाहरण के लिए, यदि आप केवल सेल्फ -प्लेजर में लिप्त होना चाहती हैं, और अपने साथी के साथ यौन संबंध नहीं बनाना चाहती, तो यह एक समस्या हो सकती है। और अगर आपको लगता है कि सोलो सेक्स करते समय आपको अधिक आनंद का अनुभव होता है, तो आपको अपने पार्टनर से बात करनी चाहिए।
सहाय कहते हैं – “आप सेक्स टॉय का उपयोग करके अपने साथी के साथ हस्तमैथुन कर सकती हैं। यह वास्तव में आपके यौन जीवन को स्पाइस अप करने में मदद कर सकता है। बस यह ध्यान रखें कि आप इसके आदि न हो जाएं। कभी-कभी, हस्तमैथुन करने में कोई समस्या नहीं है।
तो लेडीज, इसे अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग करें, ताकि आप अपने साथी के साथ आनंददायक सेक्स कर सकें!
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