क्या सच में है पीरियड्स लेट होने का मास्टरबेशन से कोई कनेक्शन ? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट
हस्तमैथुन (Masturbation) एक बेहद सामान्य बात है और यह आपके लिए हेल्दी भी हो सकता है। यह महिलाओं के लिए भी उतना ही सामान्य है, जितना पुरुषों के लिए। ये आपको खुद को महसूसने और रिलैक्स होने का तरीका है। पर सोशल टैबूज के कारण महिलाओं में मास्टरबेशन को उतनी सहजता से नहीं लिया जाता। जिसकी वजह से बहुत सारी भ्रामक अवधारणाएं इसके साथ जुड़ गईं हैं। इन्हीं में से एक है पीरियड्स का लेट होना। कुछ लोग ये तर्क देते हैं कि महिलाएं अगर मास्टरबेशन करती हैं, तो यह उनके पीरियड्स (Masturbation and late periods) में देरी का कारण बन सकता है। ये सच है या झूठ, चलिए इस बारे में एक्सपर्ट से ही जान लेते हैं।
स्ट्रेस बस्टर है मास्टरबेशन
यह तनाव को मात देता है, सिरदर्द को दूर कर सकता है और आपके शरीर को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करता है। हस्तमैथुन के लिए प्रेरित करने वाला एस्ट्रोजेन हॉर्मोन तनाव के लिए ज़िम्मेदार कोर्टीसोल हॉर्मोन को कम करता है और आपको आराम महसूस कराने में भी मदद करता है।
नहीं है पीरियड्स से कोई भी संबंध
पीरियड्स मिथ तोड़ने और सेक्सुअल टैबूज़ की सच्चाई के बारे में लोगों को अवेयर करने वाली गायनोकोलॉजिस्ट डॉक्टर वैभवी शर्मा ने अपनी इंस्टाग्राम पोस्ट में इस मिथ को बस्ट किया और बताया कि जहां तक पीरियड्स का सवाल है, इसकी अनियमितता का आपके हस्तमैथुन की आदत से कोई लेना-देना नहीं है।
अनियमित पीरियड्स के कुछ संभावित कारण पीसीओडी, उचित पोषण की कमी या यहां तक कि कुछ हॉर्मोनल असंतुलन हो सकते हैं।
लोगों में है इससे जुड़े कई भ्रम
हस्तमैथुन के बारे में अक्सर यह सुना जाता है कि यह बीमारियों का कारण बन सकता है या आपके विकास को रोक सकता है, मानसिक समस्याओं या अंधेपन का कारण बन सकता है, बल्कि आपकी प्रजनन क्षमता पर भी असर डाल सकता है। लेकिन ये बातें सच नहीं हैं।
इसे अक्सर एक निजी विषय माना जाता है और लोगों को इसके बारे में बात करने में शर्मिंदगी महसूस हो सकती है। जब लोग किसी चीज़ के बारे में बात करने या पूछने के लिए बहुत शर्मिंदा होते हैं, तो वे ऐसी मनगढ़ंत बातें सुनकर उन पर विश्वास करने लगते हैं, जो बिलकुल सही नहीं हैं।
लें डॉक्टर की सलाह
यदि आपको तीन महीने से माहवारी नहीं हुई है और आप यौन रूप से निष्क्रिय हैं, तो बेहतर होगा कि आप पूरी तरह से जांच और निदान के लिए डॉक्टर से मिलें।
जहां तक हस्तमैथुन को रोकने का सवाल है, तो जान लें कि आपके लिए इसे केवल तभी करना है जब आप यौन रूप से उत्तेजित हों। यदि आप हस्तमैथुन के बारे में चिंतित हैं या आपके पास भी इससे जुड़े प्रश्न हैं, तो डॉक्टर, हेल्थ कंसल्टेंट से परामर्श करें या अपने परिवार के किसी व्यक्ति से बात करें।
यह भी पढ़ें: इम्युनिटी ही नहीं, त्चचा के लिए भी शानदार है तुलसी, हम बता रहे हैं तुलसी के 5 DIY हैक्स