इन 5 आयुर्वेदिक औषधियों के इस्तेमाल से अपनी सेक्स लाइफ में डालें नई जान

क्या हर रात जब आपका पार्टनर सेक्स सम्बन्ध बनाने की कोशिश करता है, तो आपका जवाब होता है ‘आज नहीं’? अगर ऐसा है तो यह चिंता का विषय हो सकता है।

सेक्स के प्रति बढ़ती अनिच्छा ना सिर्फ आपके रिश्ते के लिए चिंताजनक है, बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी ठीक नहीं है। दरअसल इसमें आपका कोई दोष नहीं है, आजकल के लाइफ स्टाइल के कारण यह एक आम समस्या है। और महिलाओं में इस समस्या की ज्यादा संभावना होती है।

जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार सेक्सुअल अराउज़ल ना या कम होने का कारण स्ट्रेस या हॉर्मोनल असन्तुलन होता है। यदि आप लो सेक्स ड्राइव महसूस कर रही हैं तो सम्भावना है कि आप तनावग्रस्त हैं।

लेकिन घबराने की ज़रूरत नहीं, इस समस्या का समाधान आयुर्वेद में मौजूद है। आयुर्वेद की इन 5 औषधियों की मदद से आप अपनी सेक्स लाइफ को पटरी पर ला सकती हैं।

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1. अश्वगंधा

अश्वगंधा हज़ारों वर्षो से आयुर्वेद में प्रयोग होता रहा है। अश्वगंधा इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ आपकी सेक्स लाइफ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, खासकर महिलाओं के लिए। बॉयोमेड रिसर्च सेंटर के जर्नल में इससे सम्बंधित शोध भी मौजूद है जिसके अनुसार लगातार आठ हफ़्ते तक अश्वगंधा का सेवन आपकी सेक्स ड्राइव को इम्प्रूव करता है और ऑर्गेज्‍म प्राप्त करने में भी मददगार होता है।

आपके अनुसार सही डोज़ के लिए किसी प्रोफेशनल से सलाह जरूर लें।

2. शिलाजीत

शिलाजीत अपनी सेक्स सम्बधी फायदों के लिए पूरे विश्व में जाना जाता है। शिलाजीत सेक्स सेशन्स को प्रोलॉन्ग करने का काम करता है। एंड्रोलॉजिया नामक एक जर्नल द्वारा की गई एक स्टडी के अनुसार शिलाजीत पुरुषों के सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है और स्पर्म काउंट को भी इम्प्रूव करता है। इस औषधि का इस्तेमाल आपकी सेक्स लाइफ को इम्प्रूव करेगा।

3. शतावरी

सेक्स सम्बन्धी सभी औषधियों में शतावरी सबसे ऊपर है। अपने गुणों के कारण इस औषधि को सेक्स लाइफ इम्प्रूव करने के लिए बेस्ट माना जाता है। यह सिर्फ आपकी सेक्स ड्राइव ही नहीं बढ़ाती, बल्कि एनर्जी और स्टैमिना भी बढ़ाती है। इतना ही नहीं आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल फर्टीलिटी इम्प्रूव करने के लिए भी किया जाता है।

एशियन पैसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल डिसीज़ के अनुसार शतावरी कन्सीव करने में बहुत लाभकारी होती है। यानी कि सेक्स से जुड़ी सभी छोटी बड़ी समस्याओं का इलाज है शतावरी।

4. गोक्षुरा

यह आयुर्वेदिक औषधि सेक्स ड्राइव इम्प्रूव करने की सबसे भरोसेमंद उपाय में से एक है। गोक्षुरा पुरुषों और महिलाओं दोनों की सेक्स ड्राइव इम्प्रूव करती है मगर पुरुषों के लिए यह ज्यादा फायदेमंद है। अक्सर शराब और सिगरेट के सेवन से पुरुषों में स्पर्म काउंट कम हो जाता है, तनाव भी कम स्पर्म काउंट का बड़ा कारण होता है।

आयु नामक आयुर्वेदिक रिसर्च पत्रिका में प्रकाशित एक स्टडी में पाया गया कि 8 से 12% कपल्स इन्फर्टिलिटी का शिकार हैं। इसी स्टडी में यह भी पाया गया कि 60 दिन या उससे अधिक गोक्षुरा का सेवन करने से कई प्रकार के सेक्सुअल डिसऑर्डर से निजात पाया जा सकता है।

5. केसर

जी हां, हमारे किचन में मौजूद केसर आयुर्वेद में सदियों से सेक्सुअल डिसऑर्डर खत्म करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। केसर सेक्स ड्राइव को बढ़ाने का बहुत कारगर उपाय है। अविसेना जर्नल ऑफ फायटोमेडिसिन के अनुसार केसर महिलाओं और पुरुषों दोनों की सेक्स लाइफ इम्प्रूव करता है।

लेडीज़, अपनी सेक्स लाइफ को इग्नोर ना करें, इन औषधियों की मदद से अपनी सेक्स लाइफ में नई जान डालें।