scorecardresearch

इस फेस्टिव सीजन ग्रीन टी से दें बालों को सॉफ्ट और शाइनी लुक, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल

ग्रीन टी पोषक तत्वों का खजाना है। तो क्यों न इन पोषक तत्वों का इस्तेमाल बालों के लिए किया जाए। तरीका हम बताते हैं।
Published On: 22 Oct 2022, 11:00 am IST
  • Facebook Share
  • X Share
  • WhatsApp Share
Green-tea-hai chehre ke liye faydemand
स्किन को मॉइश्चराइज़ रखने और यूवी रेज़ के प्रभाव से बचाने के लिए ग्रीन टी लीव्स को योगर्ट और शहद में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। चित्र शटरस्टॉक।

वातावर प्रदूषण, गलत लाइफस्टाइल के कारण बालों से जुड़ी समस्याएं दिन प्रतिदिन आम होती जा रही है। यदि बाल डैमेज हो रहे हैं या डैंड्रफ, रूखेपन इत्यादि जैसी समस्याओं से परेशान रहती हैं, तो ऐसे में मां के बताएं नुस्खे और रिसर्च के आधार पर ग्रीन टी को आजमा कर देख सकती हैं। त्योहारों के इस मौसम में यह आपके बालों को एक हेल्दी और शाइनी लुक देगा।

ग्रीन टी में कई ऐसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपकी बालों की सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। ऐसे में उचित प्रणाम के लिए इन्हें अपनी डाइट में शामिल करने के साथ ही टॉपिकली भी अपने बालों पर इसका सीधा इस्तेमाल कर सकती हैं। तो चलिए आगे जानते हैं ग्रीन टी और बाल के बीच के संबंध के बारे में थोड़ा और विस्तार से।

पहले जानते हैं बालों के लिए कैसे फायदेमंद है ग्रीन टी

1. हेयर फॉल कम करे

आजकल बाल झड़ने की समस्या बिल्कुल आम हो चुकी है। ऐसे में ग्रीन टी में मौजूद मेलाटोनिन, ओमेगा 3, ओमेगा 6, विटामिन डी, इत्यादि जैसे आवश्यक पोषक तत्व बाल झड़ने की समस्या में फायदेमंद हो सकते हैं।

hair fall
हेयर फॉल कम करे। चित्र शटरस्टॉक।

2. हेयर ग्रोथ में मददगार

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार ग्रीन टी हेयर फॉलिकल्स के हेल्थ को बनाये रखता है और बालों के ग्रोथ को बढ़ाता है। इसके साथ ही यह बालों के सेल्स को डैमेज होने से प्रोटेक्ट करता है।

3. ड्राईनेस और डैंड्रफ को कम करे

अधिक मात्रा में केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बाल डैमेज हो जाते हैं। साथ ही कई लोगों में डैंड्रफ की समस्या भी देखने को मिलती है। ऐसे में ग्रीन टी का टॉपिकल इस्तेमाल आपको इन सभी समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

चलिए जानते हैं बालों के लिए कैसे करना है ग्रीन टी का इस्तेमाल

हर रोज़ पिएं दो कप ग्रीन टी

ग्रीन टी का सेवन आपकी समग्र सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके साथ ही यह बालों की हेल्थ को भी लंबे समय तक बनाये रखता है। इसलिए नियमित रूप से दो कप ग्रीन टी को अपनी डाइट में शामिल करें। यह आपके हेयर, स्किन के साथ-साथ स्कैल्प की सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद रहेगा।

green tea benefits.
बालों के लिए फायदेमंद है ग्रीन टी। चित्र : शटरस्टॉक

ग्रीन टी से करें हेयर वॉश

यदि आप अपनी बालों की सेहत को लंबे समय तक बनाए रखना चाहती हैं, तो ग्रीन टी एक सबसे प्रभावी और आसान तरीका हो सकता है। ग्रीन टी से बाल धुलने के लिए सबसे पहले आपको सामान्य रूप से शैम्पू कर लेना है, उसके बाद बनाकर रखे गए ग्रीन टी को अपने बालों पर जड़ से लेकर टिप्स तक डाल लें। यह आपके बालों के जड़ को मजबूती प्रदान करने के साथ ही उसे मुलायम और शाइनी बनाएगा।

Pollपोल
स्ट्रेस से उबरने का आपका अपना क्विक फॉर्मूला क्या है?

ग्रीन टी हेयर मास्क

वालों पर ग्रीन टी से बने मास्क को अप्लाई करने के बाद आपको अपने बालों में काफी ज्यादा बदलाव नजर आएगा। इसके लिए आपको एक चम्मच कोकोनट ऑयल, एक चम्मच ऑलिव ऑयल, दो चम्मच ग्रीन टी और एग योल्क लेना है।

इन सभी को एक साथ अच्छी तरह ब्लेंड कर केक गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। जब यह हो जाए तो इसे अपने बालों पर अच्छी तरह अप्लाई करें और फिर 20 से 25 मिनट तक लगा हुआ छोड़ देंI उसके बाद सामान्य पानी से बाल को साफ कर कर सकती हैं। इसी के साथ यदि आप चाहे तो ग्रीन टी मास्क में नींबू का रस भी निचोड सकती हैं।

यह भी पढ़ें : मम्मी-पापा नहीं बन पा रहे हैं, तो ये 5 कारण हो सकते हैं इनफर्टिलिटी के लिए जिम्मेदार, जानिए कैसे करना है समाधान

डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।

  • Facebook Share
  • X Share
  • WhatsApp Share
लेखक के बारे में
अंजलि कुमारी
अंजलि कुमारी

पत्रकारिता में 3 साल से सक्रिय अंजलि महिलाओं में सेहत संबंधी जागरूकता बढ़ाने के लिए काम कर रही हैं। हेल्थ शॉट्स के लेखों के माध्यम से वे सौन्दर्य, खान पान, मानसिक स्वास्थ्य सहित यौन शिक्षा प्रदान करने की एक छोटी सी कोशिश कर रही हैं।

अगला लेख