फोटो गैलरी
आर्टिकल पढ़ें
हम सभी अपनी त्वचा की कोमलता के लिए स्किन केयर रूटीन करते हैं, बालों की सेहत पर ध्यान देते हैं, साथ ही हाथ एवं पैरों की त्वचा में मॉइस्चराइजर लगाना नहीं भूलते। पर हम में से शायद ही कोई ऐसा होगा जो अपने पैरों की त्वचा पर ध्यान देता होगा। ठंड ने दस्तक दे दी है और इस मौसम त्वचा काफी ज्यादा ड्राई हो जाती है, जिसकी वजह से पैरों की त्वचा अधिक डैमेज और डल नज़र आती है। यदि पैरों पर ध्यान न दिया जाए तो समय के साथ त्वचा सख्त हो जाती है, और एड़ियों में दरारे आ जाती हैं, जिन्हे हील करना बेहद मुश्किल होता है (DIY foot mask)।
यदि आप स्वस्थ एवं खूबसूरत पैरों की चाहत रखती हैं, तो आज से ही इसपर ध्यान देना शुरू कर दें। पैरों की मुलायम त्वचा के लिए हमेशा पेडिक्योर करवाने की आवश्यकता नहीं होती, पैरों की मुलायम त्वचा के लिए आप घर पर आसानी से फुट मास्क तैयार कर सकती हैं (DIY foot mask)। आज हम आपके लिए लेकर आए हैं 4 होममेड फुट मास्क बनाने की विधि (DIY foot mask)। ये फुट मास्क आपके पैरों की त्वचा को मुलायम एवं कोमल बनाए रखते हैं, जिससे आप अपने चेहरे की त्वचा की तरह पैरों की त्वचा को भी फ्लॉन्ट कर सकती हैं।
खीरे के एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट तत्व, पैरों की बदबू दूर करते हैं, साथ ही नए सेल्स के निर्माण को बढ़ावा दते हैं। वहीं पैरों की त्वचा के टेक्सचर और रंगत में सुधर करते हैं। नींबू के एंटी-माइक्रोबियल इफ़ेक्ट पैरों के संक्रमण को रोकते हैं, दरारें और ड्राइनेस को दूर करने में मदद करते हैं। ऑलिव ऑयल कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, और दरारों को हील होने में मदद करता है।
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए
2 कटे हुए खीरे
आधा कच्चा नींबू का रस
ऑलिव आयल
इस तरह तैयार करें
सभी सामग्री को पीसकर चिकना पेस्ट बना लें।
मिश्रण को अपने पैरों पर अप्लाई करें, और अपने पैरों को टिश्यू पेपर या फुट मास्क से कवर कर लें।
अब इसे लगभग 20 से 25 मिनट तक अप्लाई किये रखें।
समय पूरा होने पर अपने पैरों को सामान्य पानी से साफ़ कर लें, और मॉइस्चराइजर अप्लाई करें।
पोलकेला प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र की तरह काम करते हुए तलवों को कोमल बनाता है, सीबम स्राव को नियंत्रित करता है। इसके साथ ही शहद एड़ियों की दरारे कम कर देती हैं और काले धब्बों को हल्का करती है। यह मास्क एक सॉफ्ट एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करते हुए त्वचा में गहराई तक समां जाता है। वहीं इस मास्क को बनाने में इस्तेमाल हुई सामग्री में एंटी-बैक्टीरियल और टिश्यू-हीलिंग गुण होते हैं, जो आपके पैरों की सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए
1/2 चम्मच केला
1/2 चम्मच शहद
फॉयल रैप
इस तरह तैयार करें
केले को एक कटोरे में मैश कर लें।
शहद डालकर इन्हे एक साथ अच्छी तरह मिलाते हुए एक स्मूद पेस्ट तैयार करें।
इस मिश्रण को अपने पैरों पर अप्लाई करें और पैरों को एल्यूमिनियम फॉयल से कवर कर लें।
इसे कम से कम 15 मिनट तक लगाए रखे, फिर गुनगुने पानी से पैरों को क्लीन कर लें।
आखिर में मॉइस्चराइज़र अप्लाई करें।
ओट्स और शहद दोनों में मॉइस्चराइजिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो पैरों की त्वचा में नमी बरक़रार रखती हैं, और ड्राइनेस की समस्या आपको परेशान नहीं करती। इस मास्क के इस्तेमाल से मृत कोशिकाओं को रिमूव करने में मदद मिलती है, जिससे पैरों की त्वचा साफ़ नज़र आती है। यह स्किन पोर्स को अंदर से साफ़ करता है और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है।
यह भी पढ़ें : Vegetarian Soup Recipes : 3 वेजिटेरियन सूप रेसिपीज जो आपको देंगी नॉनवेज से भी ज्यादा प्रोटीन
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए
2 चम्मच शहद
1/2 कप ओट्स
एक पूरा नींबू का रस
इस तरह तैयार करें
ओट्स और शहद को एक साथ अच्छी तरह मिला लें, और इसमें नींबू का रस डालें।
इस मिश्रण को अपने पैरों पर अप्लाई करें और धीरे-धीरे मालिश करें।
फिर इन्हे कुछ देर लगा रहने दें और पैरों को गुनगुने पानी से साफ़ करें।
पैरों को ड्राई कर लें और त्वचा पर मॉइस्चराइज़र अप्लाई करें।
बेसन को प्राचीन सौंदर्य कॉम्पोनेन्ट के रूप में जाना जाता है, यह आपको टैन से छुटकारा पाने में मदद करता है और त्वचा के लिए स्क्रब के रूप में काम करता है। वहीं यह त्वचा की रंगत को हल्का कर देता है, काले धब्बों को कम करता है और स्किन ड्राइनेस की स्थिति में सुधार करने और निशानों को हल्का करने में मददगार साबित हो सकता है। हल्दी, दूध और गुलाब जल के साथ मिलकर इसे त्वचा पर लगाना मैजिकल साबित हो सकता है। यह पैरों की त्वचा को मुलायम, कोमल, नमीयुक्त, टैन मुक्त रखने में मदद करेगा।
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए
बेसन
हल्दी
दूध
गुलाब जल
इस तरह तैयार करें
सबसे पहले बेसन, हल्दी, दूध और गुलाब जल को एक साथ अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
अब इस मिश्रण को अपने पैरों पर अप्लाई करें और कुछ देर पैरों को मसाज दें।
फिर इन्हे पैरों पर कुछ देर तक लगाए रखें, उसके बाद समान्य पानी से त्वचा को साफ़ कर लें।
पैरों को ड्राई करें और इनपर मॉइस्चराइजर अप्लाई करें।
यह भी पढ़ें : Hair spa at home: इन 4 स्टेप हेयर स्पा के साथ बालों पर पाएं पार्लर जैसे स्मूद रिजल्ट, जानें इसे करने का सही तरीका
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
