घुंघराले बालों में बढ़ रहा है रूखापन, तो सर्दियों में इस तरह से रखें बालों का ख्याल

सर्दी ने दस्तक दे दी है। यकीनन ठंड से खुद को बचाने के लिए आमतौर पर हल्के गर्म या गुनगुने पानी को नहाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यहां शरीर में गर्म पानी से शुष्कता बढ़ने लगती है, तो वहीं बालों की प्राकृतिक नमी और तेल धीरे धीरे खत्म होने लगते है। इससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। खासतौर से वे महिलाएं जिनके बाल घुंघराले हैं, उनकी चिंता और भी बढ़ जाती है। दरअसल, कर्ली हेयर नमी को जल्दी सोखकर रूखे लगने लगते हैं। ऐसे में इन सर्दियों घुंघराले बालों को मैनेज करने के लिए इन 8 टिप्स को न करें इग्नोर (curly hair care tips for winter) ।

इस बारे में डर्माटोलॉजिस्ट बताती हैं कि सर्दी के मौसम में घुंघराले बालों में सर्द हवाओं और नमी की कमी के चलते रूखापन बढ़ने लगता हैं। इससे बालों में फ्रिज़ीनेस बढ़ जाती है और टूटने लगते है। दरअसल, शुष्क हवा बालों को ड्राई करने लगती है, जिससे जड़ों की कमज़ोरी और स्कैल्प का पीएच प्रभावित होता है (curly hair care tips for winter) । ऐसे में बालों को धूल, मिट्टी और धूप से बचाने की आवश्यकता होती है।

इन टिप्स की मदद से रखें घुंघराले बालों का ख्याल (Tips to manage curly hair in winter)

1. यूवी रेज़ से बालों को बचाएं

सर्दी की धूप हर किसी को सुहाती है। मगर इससे हेयर फॉलिकल्स की कमज़ोरी बढ़ने लगती है, जिससे हेयरफॉल का सामना करना पड़ता है। कर्ली बालों को रफनेस और फ्रिज़ीनेस से बचाने के लिए बाहर निकलने से पहले बालों को कवर करके रखें। इससे बालों का मॉइश्चर मेंटेन रहता है।

2. बालों को हाइड्रेट करें

स्वस्थ बालों के लिए आपको स्वस्थ स्कैल्प की भी आवश्यकता होती है। जड़ों की नरिशमेंट के लिए प्राकृतिक तेल जैसे जैतून, नीलगिरी और नारियल तेल से स्कैल्प की मसाज करें। इसमें मौजूद मॉइश्चराइजिंग गुण ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ा देता है। इससे बालों का स्वास्थ्य उचित बना रहता है।

3. बालों को बार-बार धोने से बचें

घुंघराले बाल सीधे बालों की तुलना में अधिक रूखे नज़र आते हैं। बालों को रोज़ाना वॉश करने से नेचुरल ऑयल की कमी बढ़ने लगती है, जिससे स्कैल्प का पीएच स्तर कम असंतुलित हो जाता है। साथ ही हेयरफॉल की समस्या भी बढ़ने लगती है। एक्सपर्ट के अनुसार बालों को सप्ताह में एक से दो बार ही धोएं।

4. डीप कंडीशन है ज़रूरी

घुंघराले बालों में नमी और लचीलेपन को बनाए रखने के लिए प्राकृतिक तरीके से डीप कंडीशन फायदेमंद साबित होती है। प्याज का रस, एलोवेरा जेल, मुल्तानी मिट्टी और बादाम का तेल मिलाकर बालों में मास्क की तरफ लगाने से बाल कम घुंघराले और हेल्दी हो जाते हैं। सप्ताह में दो बार हेयर मास्क का इस्तेमाल करें।

5. हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करें

सर्दी में बालों को जल्दी सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का प्रयोग किया जाता है, जिससे बाल जल्दी सूखने के अलावा रूखे भी नज़र आने लगते है। इसके बाद बालों की स्टाइलिंग के लिए प्रयोग की जाने वाली कर्लिंग आयरन से बालों के टैक्सचर को नुकसान होता है। इससे बाल रूखे होकर टूट जाते हैं और बेजान दिखने लगते हैं। बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए हीट स्टाइलिंग उपकरणों से बचें।

6. लीव-इन कंडीशनर लगाएं

बालों को धोने के बाद लीव इन कंडीशनर का इस्तेमाल करें। इससे बालों में नमी को लॉक करने और घुंघराले बालों को प्रदूषण से बचाने में मदद मिलती है। इसका इस्तेमाल करने से बालों को पोषण की प्राप्ति होता है। इससे बालों की शाइन और मज़बूती बनी रहती है। इसका सीमित मांत्रा में ही इस्तेमाल करें।

7. बालों की ट्रिमिंग है ज़रूरी

नियमित रूप से बालों को ट्रिम करवाने से दोमुंहे बालों को समय समय पर हटाने में मदद मिलती है। इससे बालों की बढ़ती कमज़ोरी को रोका जा सकता है। ऐसे में बाल टूटने से बचते हैं और हेयर डेंसिटी भी बनी रहती है।।

8. विटामिन डी का सेवन करें

त्वचा, नाखून और बालों की मज़बूती के लिए अपने आहार में विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। इससे बालों की चमक बरकरार रहती है और हेयरग्रोथ भी बूस्ट होती है। इसके लिए सुबह की धूप लेने के अलावा दूध और नट्स का सेवन करें। इससे शरीर को ओमेगा 3 फैटी एसिड की भी प्राप्ति होती है, जिससे स्कैल्प की नमी बरकरार रहती है।