5 आयुर्वेदिक हेयर वॉश रिचुअल आपको दे सकते हैं स्मूद और शाइनी हेयर

खूबसूरत बालों की चाहत किसे नहीं होती, पर आज के समय में लगभग 60 प्रतिशत महिलाएं बालों से जुड़ी समस्या से परेशान हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए महिलाएं तरह-तरह के महंगे शैंपू, कंडीशनर, हेयर सिरम आदि जैसे हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर रही हैं, परंतु असल में इनसे कुछ खास फायदा प्राप्त नहीं होता। बालों पर केमिकल लगाने की जगह यदि आप अपने बालों की देखभाल के तरीकों पर ध्यान देना शुरू कर दें, तो यह अधिक फायदेमंद साबित हो सकता है (hair care tips)।

आयुर्वेद के अनुसार यदि बालों को सही तरीके से धुला जाए, तो रूसी की समस्या, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, बाल झड़ना, बालों का पतला होना, सफेद बाल, गंजापन, बालों का कमज़ोर होना, आदि जैसी समस्याओं में आपको मदद मिल सकती है। बालों से जुड़ी समस्या को जड़ से खत्म करना चाहती हैं, तो यहां कुछ अद्भुत आयुर्वेदिक हेयर वॉश रिचुअल दिए गए हैं (ayurvedic hair wash ritual), जो निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे।

आयुर्वेद एक्सपर्ट चैताली राठौर ने हेड वॉश के कुछ आयुर्वेदिक हेयर वॉश रिचुअल बताए हैं (ayurvedic hair wash ritual), जिनकी मदद से आप अपने बालों की समस्या को हमेशा के लिए अलविदा कह सकती हैं और मजबूत एवं स्वस्थ बाल प्राप्त कर सकती हैं (how to wash hair)।

जानें 5 आयुर्वेदिक हेयर वॉश रिचुअल (ayurvedic hair wash ritual)

1. अपने बालों को कभी भी गर्म पानी से न धोएं

बहुत सी महिलाएं अपने बाल गर्म पानी से धोना पसंद करती हैं, विशेष रूप से सर्दियों में महिलाएं हेड वॉश के लिए गर्म पानी का ही इस्तेमाल करती हैं। गर्म पानी आपके बाल एवं स्कैल्प से नेचुरल ऑयल छीन लेती है, जिसकी वजह से बाल अधिक रूखे और बेजान नजर आते हैं। इसलिए आयुर्वेद आप सभी को ठंडे पानी से बाल धोने की सलाह देता है। इससे आपके बालों में नेचुरल ऑयल बना रहता है और बाल मुलायम, शिल्की और शाइनी नजर आते हैं।

2. सूखे बालों में कंघी करें

बहुत सी महिलाएं ऐसी हैं जो हेड वॉश करने के तुरंत बाद गिले वालों में ही कंघी करना शुरू कर देती हैं। यह एक अनहेल्दी हैबिट है, जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। गीले बाल अधिक कमजोर होते हैं, ऐसे में इनमें कंघी करने पर यह बीच से टूटने लगते हैं और आपके बालों का टेक्सचर खराब हो जाता है। इसके अलावा जब आप अपने गीले बाल में कंघी करते समय इसे खींचती हैं, तो बाल जड़ से कमजोर हो सकते हैं और हेयर फॉल का खतरा बढ़ जाता है। अपने बालों को हमेशा सूखने के बाद ही कंघी करें।

3. प्राकृतिक हवा में सुखाएं अपने बाल

इलेक्ट्रिक ड्रायर और तेज़ धूप जैसी गर्म चीज़ों से अपने बाल सुखाने से बचें। किसी इलेक्ट्रिक उपकरण और सनलाइट की जगह अपने बाल को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। बालों को सूखने में ज्यादा समय नहीं लगता, ये कुछ देर में ड्राई जो जाते हैं। वहीं गिले बालों में यदि कहीं बाहर जा रही हैं, तो तेज़ धूप के संपर्क में आने से पहले टोपी पहनना न भूलें। सनलाइट गीले बालों को अधिक डैमेज कर सकती है।

4. हेड वॉश के पहले लगाएं आयुर्वेदिक ऑयल

आयुर्वेद के अनुसार बाल धोने से पहले बालों में ऑयलिंग करना चाहिए, ताकि आपके बालों को आवश्यक पोषण और नमी मिल सके। आजकल महिलाओं ने तेल को पूरी तरह से अवॉइड करना शुरू कर दिया है, जिसकी वजह से भी हेयर फॉल सहित बालों से जुड़ी अन्य समस्याएं बढ़ रही हैं। आप चाहे तो कोकोनट ऑयल, आलमंड आयल, और सरसों के तेल से स्कैल्प को मैसेज दे सकती हैं।

इसके साथ ही आप कोकोनट ऑयल में मेथी दाना, कड़ी पत्ता, कलौंजी आदि ऐड करके इन्हें कुछ देर तक उबाल कर तेल को ठंडा करके अपने बालों पर अप्लाई करें। इससे बालों में अन्य सामग्रियों में मौजूद पोषक तत्वों की गुणवत्ता भी बढ़ जाती है।

5. लकड़ी के कंघे का इस्तेमाल करें

हेड वॉश करने के बाद जब बाल ड्राई हो जाएं, तो इन्हें लकड़ी के कंघे से सुलझाएं। लकड़ी के कंघे बालों को बिना तोड़े आसानी से डिटेंगल करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही इससे स्कैल्प को मसाज मिलता है, जिससे कि ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है और हेयर फॉलिकल्स तक पर्याप्त पोषण और ऑक्सीजन पहुंचता है।

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