फोटो गैलरी
आर्टिकल पढ़ें
स्किन के बेहतरीन टैक्सचर और नमी को बनाए रखने के लिए नए ब्यूटी ट्रैंडस को अगर आप फॉलो करती है, तो उन्हीं में से एक है गुआ शा। चेहरे पर मसाज के लिए इस्तेमाल किया जाने वाले चिकना पत्थ चीनी तकनीक पर आधारित है। इससे न केवल त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त ऑयल और पॉल्यूटेंटस से राहत मिल जाती है बल्कि ब्लड सर्कुलेशन भी सुधार आने लगता है। अगर आप घर पर नेचुरल तरीके से स्किन क्लीनिंग करना चाहती है और एजिंग को रिवर्स करना चाहती हैं, तो उसमें गुआ शा मददगार साबित हो सकता है। पहले जानते हैं गुआ शा क्या है और इसे फायदों से लेरक इस्तेमाल करने की तकनीक भी (Gua sha stone for glowing skin)।
त्वचा पर मौजूद डेड स्किन सेल्स से लेकर क्लीजिंग के लिए एक मुलायम और सीधे जेड उपकरण का उपयोग किया जाता है। इस चीनी तकनीक पर आधारिक इस उपकरण का इस्तेमाल पीठ, गर्दन और कंधों पर किया जाता हैं। इससे त्वचा का निखार बना रहता है। इस फेशियल थेरेपी की मदद से क्रॉनिक पेन को कम किया जा सकता है। गुआ शा की मदद से लिम्फेटिक ड्रेनेज से मुक्ति मिल जाती है और ब्लोटिंग को कम किया जा सकता है। इससे स्किन इरिटेशन का खतरा भी कम हो जाता है। साथ ही स्किन सेल्स बेस्ट होते हैं (Gua sha stone for glowing skin)।
डर्माटोलॉजिस्ट डॉ निवेदिता दादू बताती हैं कि स्किन सेल्स को बूस्ट करने और मसल्स की मज़बूती के लिए गुआ शा बेहद फायदेमंद है। चेहरे या गर्दन पर गुआ शा (Gua sha stone for glowing skin) को अप्लाई करने से पहले मॉइस्चराइज़र या ऑयल अप्लाई करें। अब गुआ शा टूल को त्वचा पर स्मूद व मज़बूत स्ट्रोक के साथ आगे लेकर जाएं। टूल को मज़बूती से पकड़ें और नीचे से उपर की ओर लेकर जाएं। चौड़े हिस्से को माथे, चिन, और गालों पर फिराएं। इसके अलावा गर्दन और कंधों पर भी इसका इस्तेमाल करें। जॉ लाइन को बेहतर बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करें। वहीं नाक के पास कानों के पीछे दूसरी ओर से उपकरण इस्तेमाल करे। इससे त्वचा पर ब्लोटिंग और आंखों के नीचे बढ़ने वाली सूजन को कम किया जा सकता है।
त्वचा की देखभाल के लिए गुआ शा टूल (Gua sha stone for glowing skin) का इस्तेमाल करने से स्किन सेल्स में ब्लड का सर्कुलेशन उचित बना रहता है। इससे ऑक्सीजन की मात्रा उचित बनी रहती है। रक्त संचार को उत्तेजित करने के अलावा त्वचा की रंगत को निखारने में भी मदद मिलती है। जर्नल ऑफ साइंस एंड हीलिंग की रिसर्च के अनुसार गुआ शा रक्त संचार को बढ़ा सकता है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
इससे चेहरे और खासतौर से आंखों के नीचे दिखने वाली सूजन को मैनुअल लिम्फैटिक ड्रेनेज से कम करने में मदद मिलती है। इससे कान के पीछे एकत्रित तरल पदार्थ को निकाला जाता है, जो सूजन को दूर करने में मदद करता है। इसकी मदद से विषाक्त पदार्थों को दूर करने त्वचा को रिफ्रेश करने में मदद मिलती है। इससे त्वचा का लचीलापन भी बना रहता है और स्किन हेल्दी दिखने लगती है।
चेहरे की मांसपेशियां को आराम पहुंचाने में गुआ शा की मदद ली जा सकती है। इससे त्वचा में कसावट बढ़ने लगती है, जिससे स्किन फर्म और हेलदी नज़र आती है। नियमित इस्तेमाल से स्किन सेल्स बूस्ट होते है, जिससे कोलेजन की मात्रा उचित बनी रहती है। इससे चीकबोन्स और जॉलाइन को बनाए रखने में मदद मिलती है।
गुआ शा का नियमित उपयोग करके एजिंग से राहत मिल जाती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार आने लगता है। साथ ही कोलेजन को उत्तेजित करके त्वचा पर दिखने वाली महीन रेखाओं से निपटने में मदद करता है। इससे रंग में भी सुधार आने लगता है और त्वचा का लचीलापन बना रहता है।
पोल
कोलेजन त्वचा की लोच को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। रोज़ाना चेहरे पर और गर्दन पर इस्तेमाल करने से त्वचा पर बढ़ने वाले फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करके ऑक्सीडेटिव तनाव को कम किया जा सकता है।
अतिरिक्त तेल और मेकअप को पहले क्लींजर की मदद से क्लीन कर लें। अब गुआ शा का इस्तेमाल करें। चेहरे की क्लींजिंग की मदद से ओपन पोर्स में गंदगी जमा होने से रोका जा सकता है। त्वचा साफ सुथरी होने से स्किन पर इसका फायदा मिलने लगता है।
क्लींजिंग के बाद चेहरे पर तेल लगाएँ। त्वचा पर लचीलेपन को बनाए रखने के लिए ऑयल को लगाकर टूलका प्रयोग करें। इससे चहरे पर किसी प्रकार का रूखापन या स्किन सेल्स को क्षति से बचाया जा सकता है। चेहरे की ब्राइटनेस को बनाए रखने के लिए नॉन.कॉमेडोजेनिक तेल इस्तेमाल करें।
मालिश करते समय गुआशा को ऊपर की ओर स्ट्रोक करें। इसे सेंसिटिव स्किन पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। पहले चिन से अपने कान के लोब तक उपकरण को ऊपर की ओर ले जाएँ। उसके बाद माथे के केंद्र से शुरू करें। अब गालों और चीकबोन्स के साथ स्वीपिंग मोशन का उपयोग करें। आइब्रोज़ की हड्डी के साथ ऊपर की ओर जाएं। धीरे धीरे उपकरण को अपने होठों पर 3 से 4 बार आगे पीछे करें। अंत में गर्दन और कंधों पर फिराएं।
गुआ शा से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है। यह न केवल आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखता हैए बल्कि भरपूर पानी पीने से आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और स्वस्थ चमक बनाए रखने में मदद मिलती है। चेहरे और गर्दन के प्रत्येक क्षेत्र पर 5 से 10 स्ट्रोक करें।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
