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दादी – नानी के नुस्खों से लेकर DIY हैक्स तक अच्छे स्वास्थ्य के लिए भीगे ही बादाम का सेवन करना बेहद लाभदायक माना जाता है। लेकिन बहुत ही कम लोग जानते हैं कि बादाम के बचे हुए छिलके भी आपके लिए कई प्रकार से लाभदायक हो सकते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार बादाम की तरह ही बादाम के छिलके में विटामिन, मिनरल्स और एंटी ओक्सिडेंट्स पाए जाते हैं। जिसके कारण यह आपके स्वास्थ्य के साथ – साथ बालों और त्वचा के लिए भी लाभदायक होते है।
तो चलिए जानते हैं कि बादाम के छिलके आपके लिए किस प्रकार लाभदायक हो सकते हैं –
हमारें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों के लिए भी बादाम बेहद लाभदायक होते हैं। बादाम के छिलकों में भरपूर मात्रा में विटामिन-ई होने के कारण यह हमारें बालों के लिए काफी फायदेमंद है।
बालों में मजबूती लाने के लिए हम बादाम के छिलकों का हेयर मास्क तैयार कर सकते हैं। में डालकर उपयोग कर सकते हैं।
बादाम के छिलकों में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन-ई पाया जाता है। जिसके कारण यह हमारी स्किन प्रॉब्लम में लाभ पहुचा सकते हैं। इसी कारण बादाम के तेल को चेहरे पर इस्तेमाल करना अच्छा माना जाता है।
चेहरे पर बादाम के छिलकों का उपयोग करने के लिए आप इसे अपने मनपसंद किसी भी फेसपैक में डालकर प्रयोग कर सकती हैं।
आयुर्वेद के अनुसार दांतों से जुड़ी समस्याओं में बादाम और उसके छिलके काफी लाभदायक होते है। दांतों की समस्या में अगर आप बादाम के छिलकों को जलाकर उसकी भस्म को दांतों पर इस्तेमाल करती हैं, तो इससे दांतों की समस्याओं में जल्द लाभ मिलता है।
अगर आपके सिर में खुजली और जू की समस्या हो गई है, तो बादाम और उसके छिलकों के प्रयोग से समस्या में जल्द राहत मिल सकती है। आयुर्वेद के अनुसार अगर बादाम को छिलके सहित पीसकर सिर पर लेप किया जाए, तो इस समस्या से जल्द राहत मिल सकती है।
चर्म रोग एक ऐसी समस्या है, जिसमें सही समय पर इलाज नहीं किया जाए, तो समस्या तेजी से फैलने लगती है। अगर आपको चर्म रोग की समस्या है, तो बादाम को पीसकर या उसके छिलको का पेस्ट बनाकर एलर्जी वाली जगह लगाएं। इसके अलावा अगर आपको फुंसी और फोड़े भी हो गए हैं, तो बादाम के बीजों को पीसकर उसका लेप करने से राहत मिल सकती है।
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यंग कंटेंट राइटर ईशा ब्यूटी, लाइफस्टाइल और फूड से जुड़े लेख लिखती हैं। ये काम करते हुए तनावमुक्त रहने का उनका अपना अंदाज है। ...और पढ़ें
