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त्वचा संबंधी समस्याएं पूरी तरह से कॉमन हैं, और हर महिला किसी न किसी तरह की स्किन प्रॉब्लम से परेशान है। एक्ने ब्रेकआउट से लेकर सन बर्न, ड्राइनेस, इर्रिटेशन आदि महिलाओं को काफी परेशान करते हैं। इनसे डील करने के लिए महिलाएं स्किन पर अलग अलग तरह के केमिकल्स का इस्तेमाल करना शुरू कर देती हैं। वहीं लॉन्ग टर्म में त्वचा पर इन केमिकल्स का इस्तेमाल उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए सबसे महत्वपूर्ण है खान पान के प्रति ध्यान देना, इसके साथ ही आप कुछ प्रकार की नेचुरल रेमेडीज भी ट्राई कर सकती हैं, जो पूरी तरह से केमिकल फ्री होते हैं और आपकी त्वचा को बेहद प्रभावी तरीके से ट्रीट करते हैं। इनका प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है।
मेरी मां सालों से बादाम को अपनी त्वचा पर अप्लाई करती चली आ रही हैं (skin benefits of almond)। उनकी त्वचा आज भी बेदाग, ग्लोइंग और बेहद ख़ूबसूरत नज़र आती है। उनके इस नुस्खे को मैंने भी आजमाया, ट्राई करने बाद मुझे असल में अपनी त्वचा में काफी बदलाव नज़र आया। आप सभी को बादाम खाने के साथ ही इसे त्वचा पर अप्लाई करना चाहिए। तो चलिए जानते हैं बादाम किस तरह आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है, साथ ही जानेंगे इसे स्किन पर अप्लाई करने का सही तरीका (how to use almond on skin)।
बादाम त्वचा स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। इसमें विटामिन ई की भरपूर मात्रा मौजूद होती है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, और त्वचा को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और यूवी रेज के डैमेज से प्रोटेक्ट करता है। बादाम में मौजूद ओलिक और लिनोलिक एसिड सहित फैटी एसिड, त्वचा को गहरी पोषण और हाइड्रेशन प्रदान करते हैं। इस प्रकार त्वचा में नमी बानी रहती है और आपकी स्किन मुलायम और ग्लोइंग नज़र आती है।
बादाम में मौजूद एमोलिएंट गुण इसे एक बेहतरीन मॉइस्चराइज़र बनाते हैं। इसे त्वचा पर डायरेक्ट अप्लाई किया जा सकता है इससे से नमी बरकरार रहती है, वहीं त्वचा नरम और कोमल हो जाती है।
यदि कोई प्रीमेच्योर एजिंग का शिकार है, तो बादाम उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने के लिए वरदान साबित हो सकती है। बादाम में मौजूद विटामिन ई फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को रोकती है, साथ ही झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में भी मदद करती है। बादाम आधारित स्किनकेयर उत्पादों के नियमित उपयोग से त्वचा में कसावट आ सकता है। इस प्रकार एजिंग के निशान नज़र आने का खतरा कम हो जाता है।
त्वचा पर बादाम के फायदों का लुफ्त उठाने के लिए इसे खाने के साथ ही त्वचा पर अप्लाई करना एक अच्छा आईडिया साबित हो सकता है। पिसे हुए बादाम को एक सौम्य एक्सफोलिएंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। बादाम को भिगो दें और इसे कस लें, फिर शहद या दही जैसी सामग्री के साथ मिलाएं। इस प्रकार यह डेड स्किन सेल्स को हटाने में आपकी मदद कर सकती है। ये सेल्स रेजेनेरशन को बढ़ावा देती है और त्वचा को तरोताज़ा और चमकदार बनाती है। वहीं ये एक प्राकृतिक एक्सफोलिएशन की तरह काम करती है, इससे त्वचा को कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता।
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पोलबादाम में विटामिन ई और अन्य एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा की समग्र रंगत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। यह आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं।
आलमंड में नेचुरल सन प्रोटेक्शन प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो आपकी त्वचा को हानिकारक युवी रेज से प्रोटेक्ट करती हैं। यह सूरज की वजह से डैमेज हुई त्वचा की मरम्मत करते हुए और त्वचा को आगामी क्षति से बचाती है।
1. बादाम का तेल: बादाम के तेल का इस्तेमाल रोजाना मॉइस्चराइजर या मेकअप रिमूवर के तौर पर कर सकती हैं। यह त्वचा से मेकअप के साथ ही पूरे दिन की जमी घुल गंदगी को रिमूव करने में भी मदद करता है।
2. बादाम फेस मास्क: त्वचा पर बादाम से बने फेस मास्क का इस्तेमाल बेहद कमाल का हो सकता है।
आप भिगोए हुए बादाम को कस लें, उसमें थोड़ा दूध मिलाएं और इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें। 10 मिनट तक लगा रहने दें, फिर स्किन को साफ़ कर लें।
भिगोए हुए बादाम को कस कर के उसमें थोड़ा शहद मिलाएं, और इसे अपनी स्किन पर अप्लाई करें। कुछ देर बाद त्वचा को साफ़ कर लें।
3. बादाम स्क्रब: भिगोए हुए बादाम को हल्का दरदरा पीस लें, फिर इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें और हल्के हाथों से त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
4. बादाम दूध: बादाम के दूध का इस्तेमाल चेहरे को शांत करने और हाइड्रेट रखने में आपकी मदद करता है। कॉटन बॉल को दूध में डुबोएं, फिर इससे अपनी स्किन को अच्छी तरह से साफ़ कर लें।
5. बादाम नाईट क्रीम: बादाम को रात भर पानी में भिगोकर रखें और फिर सुबह उन्हें छीलकर पीस लें। इसके बाद एलोवेरा जेल को ग्राइंडर में डालकर उसमें विटामिन ई कैप्सूल मिला लें। अब इस मिश्रण में बादाम का पेस्ट डालें, इन्हे अच्छे से मिला लें। रोज रात इसकी मदद से अपनी त्वचा को मसाज दें। इसे रेफ्रिजेटर में रख कर हफ्ते से 10 दिन तक इस्तेमाल कर सकती हैं।
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