Channel
Channel
क्या आपके दांत अधिक पीले हैं। कहीं आपके ये पीले दांत आपके और आपकी मुस्कान के बिच रुकावट तो नहीं बन रहे। यदि ऐसा है, तो परेशान न हों। इसके लिए आपको डॉक्टर सर्च करने की और हजारो रूपए खर्च करने की जरुरत नहीं है। आप आसानी से बिना किसी खर्च के इस समस्या से निजात पा सकती हैं। मम्मी के कीचन में ऐसी कई सामग्री मौजूद है, जो आपकी दांतो को प्राकृतिक रूप से सफ़ेद बनाने के साथ ही इसे मजबूती दे सकती हैं। तो जब आपको टू इन वन सुविधा मिल रही है, फिर परेशान क्यों होना। इनका सही इस्तेमाल आपके दांतों में एक चमक ला सकता है। तो अब आपके और आपके मुस्कुराहट के बीच कोई भी रूकावट नहीं होगी।
कानपुर के लाल बंगला में परफेक्शन क्लीलिक के डायरेक्टर और दंत रोग विशेषज्ञ डॉ विष्णु प्रकाश मिश्रा जो दस सालों का अनुभव रखते हैं। उन्होंने इस बारे में बताते हुए कहा कि “दांतों साफ रखने के लिए दिन में दो बार ब्रश करना जरूरी होता है, सुबह और शाम को आप ब्रश करें। यदि आपके दांत पीले हैं या गंदे हैं तो उसके लिए डेंटल क्लीनिक जाकर साफ कराएं साथ ही कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे भी उपलब्ध हैं जो इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।
दांतो से पीलापन या गंदगी हटाने के लिए विनेगर का इस्तेमाल कर सकती हैं। विनेगर सभी के घरों में नूडल्स बनाने के साथ अन्य खाद्य पदार्थ में डालने के प्रयोग में लाया जाता है। डॉ विष्णु कहते हैं कि विनेगर में नेचुरल एसिड होता है, जो दांत से गंदगी और पीलापन हटाने में मदद करता है। इसका प्रयोग करने के लिए एक कप पानी में एक चम्मच विनेगर डालें। दोनों को अच्छे से मिलाने के बाद, इसे अपने मुंह में भरकर चारों तरफ घुमाएं। एक मिनट बाद अच्छे से कुल्ला कर लें। जिससे विनेगर मुंह में न रह पाए।
हल्दी में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। यह दांतों के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकते हैं। यह डेंटल उपयोग के लिए भी लाभकारी है। इसे इस्तेमाल करने के लिए एक बाउल में आधा चम्मच हल्दी निकालें, फिर इसमें एक छोटा चम्मच सरसों का तेल और नमक डालें।
यह भी पढ़ें- यदि दोनों पेरेंट्स को है मायोपिया, तो इन 5 चीजों को ध्यान में रख बच्चों को बचा सकते हैं दृष्टि दोष से
सभी चीज़ों को अच्छे से मिक्स कर के दांतों में कोमल ब्रश से हर तरफ लगाएं। जहां पीलापन ज्यादा है, वहां ज्यादा लगाएं। दो मिनट बाद अपने मुंह को पानी से साफ कर लें। इसके बाद टूथब्रश में टूथपेस्ट लेकर साफ कर लें। देखिए आपके दांतों में पहले से ज्यादा सफेदी आ चुकी होगी।
मीठा सोडा हर किसी के घर में आसानी से मिल जाएगा। इसका प्रयोग दांतों को साफ यानि सफेदी लाने के लिए भी किया जा सकता है। मीठे सोडे में सफेदी लाने के नेचुरल गुण हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए आधा चम्मच मीठा सोडा लेकर थोड़े से पानी में मिला लें और इसका पेस्ट बना लें। जब पेस्ट तैयार हो जाए तो इसे दांतों में उंगली से लगाएं। दो मिनट इसे मुंह में रखने के बाद पानी से कुल्ला कर लें। याद रखें बेकिंग सोडा को दो मिनट से ज्यादा मुंह में न रखें। देर तक रखने से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है।
नींबू का इस्तेमाल खाने के साथ दवा के तौर पर भी किया जाता है। इसके साथ यह दांतों में सफेदी लाने में भी मददगार है। नींबू को ब्लीचिंग एजेंट भी कहा गया है। इसमें एसिड पाया जाता है, जो दांत को साफ करता है। व्हाइटनेस पाने के लिए नींबू के रख को बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर दांतों में दो मिनट के लिए लगा कर छोड़ दें। लगाने के दो मिनट बाद अच्छे से कुल्ला कर लें। ध्यान रहे कुल्ला अच्छे से करें जिससे नींबू का एसिड दांतों में रह जाये।
यह भी पढ़ें- एनिमल प्रोडक्ट का सेवन नहीं करती, तो पर्याप्त प्रोटीन के लिए इन 5 प्लांट बेस्ड स्रोतों पर करें भरोसा
ये हेल्थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं। ...और पढ़ें
