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गर्मी में सूरज की तेज़ किरणें चेहरे की त्वचा को खासतौर से प्रभावित करती हैं। इससे त्वचा पर चिपचिपाहट, टैनिंग (Tanning) और रैशेज़ (Rashes) की समस्या बढ़ने लगती हैं। कई बार अलग अलग प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्टस के इस्तेमाल से भी हम स्किन को ताज़गी लौटा नहीं पाते हैं। अगर आप स्किन को नरिश कर उसे ग्लोई बनाना चाहती हैं, तो इन आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का प्रयोग करना न भूलें। आप इन्हें खाने में शामिल करने के साथ साथ चेहरे पर भी अप्लाई कर सकती हैं। जानते हैं इनके ब्यूटी बेनिफिट्स और इन्हें अप्लाई करने का तरीका (best ayurvedic herbs for skin )।
इन ब्यूटी हर्ब्स के निरतंर इस्तेमाल से चेहरे पर कई बदलाव नज़र आने लगते है। बिना किसी साइड इफेक्ट के ये हमारी स्किन को तरोताज़ा कर देती है।
चेहरे की त्वचा को निखारने के लिए जायफल यानि नटमेग एक बेहतरीन जड़ी बूटी है। मैगनीशियम, कॉपर और एंटीऑक्सीडेंटस से भरपूर जायफल चेहरे पर बनने वाले दाग धब्बों को दूर करने का काम करता है। एंटी बैक्टिरियल प्रापर्टीज़ से भरपूर जायफल हमें माउथ इंफेक्शन से बचाने का भी काम करता है। इसके अलावा दूध के साथ इसका सेवन हमारे इम्यून सिस्टम को मज़बूत करता है और हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद साबित होता है।
इसके लिए जायफल को पीसकर उसमें शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे पर बनने वाले दाग और झांइयों की समस्या अपने अपन दूर होने लगेगी। इसके अलावा जायफल पाउडर को पानी में मिलाकर चेहरे पर ओवरनाइट लगाने से भी सुबह तक चेहरा खिला हुआ नज़र आएंगा।
एंटी.बैक्टीरियल और एंटी.इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हल्दी हमारी स्किन को कई प्रकार की समस्याओं से बचाने का काम करती है। इम्यून सिस्टम को मज़बूती प्रदान करने वाली हल्दी ब्लड को प्यूरीफाई करने का काम करती है। इसके अलावा स्किन पर कहीं कुछ कटने और छिलने पर भी आप हल्दी के लेप का प्रयोग कर सेते हैं।
दो चम्मच हल्दी में एक चम्मच बेसन और चार चम्मच गुलाब जल मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। अब उस पेस्ट को चेहरे पर अप्लाई करें। इससे चेहरे पर मौजूद बैक्टिरिया और इंफे्क्शन अपने आप दूर हो जाएगा। इससे चेहरे पर होने वाली टैनिंग की समस्या दूर होगी।
दालचीनी एक एंटी एजिंग एलिमेंट के तौर पर काम करती है। इसे चेहरे पर लागने से समय से पहले नज़र आने वाली फाइन लाइंस और झुर्रियों की समस्या अपने आप दूर होने लगेगी। इसे लगाने से चेहरे के बंद पोर्स अपने आप खुल जाते हैं। इससे स्किन को प्रॉपर ऑक्सीजन मिलने लगती है। जो ब्लड सर्कुलेशन को नियमित करने का एक कारण साबित होता है।
इसके लिए एक चम्मच दालचीनी के पाउडर को मैशड केले में मिला लें। इसमें एक चम्मच शहद भी एड कर दें। अब इस मिश्रण को पूरी तरह से मिलाने के बाद चेहरे पर अप्लाई करें। इससे स्किन हेल्दी और मुलायम होने लगती है। साथ ही इससे स्किन टाइटनिंग में भी फायदा मिलता है।
चंदन एक कूल जड़ी बूटी है, जो सदियों से चेहरे की त्वचा को निखारने का काम कर रही है। इसके अलावा सूजन और सिरदर्द की समस्या में भी चंदन का प्रयोग किया जाता है। एंटी इफ्लामेंटरी गुणों के कारण ये त्वचा पर होने वाले रैशिज़ का भी खत्म करता है। ये अपनी सौंधी और शीतल खुशबू के चलते चेहरे को ठण्डक पहुंचाने का काम करता है।
इसके लिए चंदन पाउडर को एक कटोरी में लें और उसमें गुलाब जल और कुछ बूंदे नींबू की मिला दें। अब आप इसे चेहरे, गर्दन और बाजूओं पर लगा लें। इससे स्किन टैन की समस्या अपने आप समाप्त हो जाएगी। साथ ही चेहरे की डलनेस भी अपने आप दूर होने लगती है। इसके नियमित प्रयोग से गर्मी में भी आपका चेहरा खिला हुआ नज़र आने लगेगा।
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कस्टमाइज़ करेंरोजमेरी स्किन को मॉइश्चराइज करने का काम करती है। ये स्किन को सूरज की तेज़ किरणों के प्रभाव से बचाने का भी काम करती है। ये न सिर्फ स्किन को नरिश करती है बल्कि त्वचा के टैक्सचर को भी इंप्रूव करने में मददगार साबित होती है। इसके निरंतर प्रयोग से एजिंग साइंस की समस्या दूर हो जाती है।
आप चाहें, तो इसकी पत्तियों को नारियल के तेल में डालकर धूप में कुछ दिन के लिए रख दें और उसे चेहरे पर अप्लाई करें। इसके अलावा बाज़ार से मिलने वाले लैवेण्डर ऑयल को एलोवेरा जेल में मिलाकर भी चेहरे पर हल्के हाथों से लगा सकते हैं। इससे चेहरे की त्वचा ग्लोई बनती है और चेहरे पर दिखने वाले दाग धब्बे भी दूर होने लगते हैं।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
