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काफी महीनों से मेरी त्वचा पर डलनेस और डार्क स्पोट्स हो रहे थे। इसके कारण मुझे बाहर जाने के लिए हमेशा हेवी मेकअप लगाना पड़ता था। अब बिजी लाइफ और मेकअप हैबिट ने स्किन को और भी ज्यादा डल बना दिया था। साथ ही मुझे पिम्पल्स और पिगमेंटेशन की समस्या भी होने लगी थी।
सेंसिटिव स्किन होने के कारण मै किसी मार्केट प्रोडक्ट पर भी भरोसा नही कर सकती थी। फिर मेरी मम्मी ने मुझे फ्रूट्स फेसमास्क इस्तेमाल करने की सलाह दी। पहले तो मुझे इस पर भरोसा नही था, लेकिन इसके 3 से 4 बार के इस्तेमाल से मुझे बेहतरीन परिणाम देखने को मिले। साथ ही मेरी स्किन प्रॉब्लम्स भी धीरे-धीरे ठीक हो गयी। अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या का सामना कर रही हैं, तो मम्मी के बताए यें 4 फेसपैक आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
पब मेड सेंट्रल की रिसर्च के मुताबिक फलों और सब्जियों में स्ट्रांग एंटीओक्सीडेंट्स होते है। जो स्किन को सेल्युलर डेमेज करने वाले फ्री रेडिक्लस से बचाने में मदद करते हैं।
इसके साथ ही इनमें आवश्यक विटामिन्स और मिनरल्स की भी अधिक मात्रा पायी गई है। जो स्किन को क्लीन रखने के लिए जरूरी हैं।
पपीते एक बीटा-कैरोटीन फ्रूट ऑपशन है, इसमें कई प्रकार के फाइटोकेमिकल्स, विटामिन ए, विटामिन ई पाए गए है। जो एक्सफोलिएट करने के साथ झुर्रियों और फ़ाइन लाइंस को रोकने में मदद करते हैं। वही शहद स्किन को मॉइस्चराइज करने और हाइड्रेट रखने में मदद करेगा।
इस तरह तैयार करें पपाया फ्रूटमास्क
एक बाउल में दो चम्मच पपीते का गूदा लीजिए. साथ ही एक चम्मच शहद और जरूरत अनुसार एलोवेरा जेल मिलाएं। अब इस फ्रूटमास्क से 10 मिनट तक मसाज करके 15 मिनट के लिए रहने दें।
केले में आयरन की भरपूर मात्रा होने के साथ पोटेशियम, विटामिन ए, सी, बी 6 की भी अधिक मात्रा पायी गई है। साथ ही इसमें एंटीओक्सीडेंट भी पाए गए है। ये सभी तत्व स्किन हेल्थ को बेहतर बनाकर बाहरी समस्याओं से आराम देते हैं। दही में मौजूद लेक्टिक एसिड स्किन को डीपली क्लीन करके स्मूद बनाने में मदद करेगा।
ये सभी तत्व स्किन हेल्थ को बेहतर बनाकर बाहरी समस्याओं से आराम देते हैं। चित्र- शटरस्टॉक।ऐसे तैयार करें बनाना फ्रूटमास्क
बनाना फ्रूटमास्क बनाने के लिए एक बाउल में एक केला मेश कर लें। अब इसमें 3 चम्मच दही मिक्स करें। आखिर में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को चहरे और गर्दन पर लगाकर 15 मिनट के लिए रहने दें। इसके साथ सादे पानी से चेहरा धोएं और फर्क महसूस करें।
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स्ट्रॉबेरी में मौजूद तत्व त्वचा से एक्स्ट्रा ऑयल खींचकर कीन-मुहांसे होने से रोकते हैं। स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल त्वचा की टैनिंग हटाकर रंगत निखारने में भी मदद करता है। कोकोआ पाउडर स्किन को डीप क्लीन करने के साथ सॉफ्ट एंड ग्लोइंग बनाने में मदद करता हैं।
ऐसे तैयार करें बनाना फ्रूटमास्क
स्ट्रॉबेरी फ्रूटमास्क बनाने के लिए एक बाउल में 6 से 7 स्ट्रॉबेरी मेश कर लें। इसके साथ ही इसमें एक चम्मच कोकोआ पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाएं। इस फ्रूटमास्क को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 20 मिनट के लिए रहने दें। आखिर में सादे पानी से चेहरा धो लें।
सेब में विटामिन ए, बी और विटामिन सी होने के साथ त्वचा के लिए आवश्यक मिनरल्स पाए गए हैं। जो त्वचा के पीएच लेवल को बैलेंस बनाए रखते हैं। संतरे के रस से स्किन प्रॉब्लम्स को बढ़ने से रोका जा सकता है।
एक बाउल में सेब और संतरे के दो-तीन पीस मेश कर लीजिए। अब इसमें आधा चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद मिलाकर अच्छे से मसाज करें। इसे 15 मिनट तक चेहरे पर लगे रहने दें फिर सादे पानी से चेहरा धो लें।
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यंग कंटेंट राइटर ईशा ब्यूटी, लाइफस्टाइल और फूड से जुड़े लेख लिखती हैं। ये काम करते हुए तनावमुक्त रहने का उनका अपना अंदाज है। ...और पढ़ें
