विंटर में स्किन ड्राइनेस से पाना चाहते है छुटकारा, तो इन 3 तरह से करें केले का इस्तेमाल

ठंड में ज्यादातर लोगों को ड्राई स्किन (winter dryness) की शिकायत रहती है। हवा में नमी की कमी होने से त्वचा रूखी (dry skin) और बेजान पड़ने लगती है। ऐसे में त्वचा से जुड़ी कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। वहीं इस समस्या से बचने के लिए त्वचा पर केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से त्वचा की हालत और ज्यादा बिगड़ सकती है। तो मार्केट प्रोडक्ट से जितनी हो सके उतनी दूरी बनाए रखें।

कई ऐसे प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो बिना किसी साइड इफेक्ट के आपकी इस समस्या में मददगार हो सकते हैं, उन्ही में से एक है केला। केले में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो त्वचा को आवश्यक नमी प्रदान करते हैं। वहीं इसके कई अन्य फायदे भी हैं। तो चलिए जानते हैं इसके कुछ फायदों (skin benefits of banana) के बारे में साथ ही जानेंगे इसे त्वचा पर अप्लाई करने के प्रभावी तरीके (how to use banana for dry skin)।

यहां जाने केला इस्तेमाल करने के प्रभावी तरीके

1. बनाना फेस पैक फॉर ड्राई स्किन (banana face pack)

इसे बनाने के लिए आपको चाहिए

केला
शहद

इस तरह तैयार करें यह फेस पैक

सबसे पहले आधा केला लें और उसका छिलका उतार लें।

अब एक बाउल में उसे डाल कर अच्छी तरह मसल दें। फिर एक चम्मच शहद डालें और दोनों को अच्छी तरह मिला लें।

इस मिश्रण को अपनी त्वचा और गर्दन पर चारो ओर अच्छी तरह लगा लें।

इसे 15 मिनट तक लगाए रखें। जब यह सूखने लगे तो हल्के गुनगुने पानी से सर्कुलर मोशन में उंगलियों को घुमाते हुए इसे साफ कर लें।

2. ड्राई स्किन सेल्स को हटाने के लिए ट्राई करें बनाना स्क्रब (banana face scrub)

बनाना स्क्रब बनाने के लिए आपको चाहिए

केला
केले का छिलका
क्रश की हुई चीनी
हल्दी पाउडर

इस तरह तैयार करें बनाना स्क्रब

सबसे पहले आधा केला लें और उसके छिलकों को हटा दें। अब एक बाउल लें उसमे केला डालें और उसे अच्छी तरह मसल दें।

वहीं दूसरी और केले के छिलके को छोटा छोटा चौप कर दें। और बाउल में डाल कर केले के साथ मिला दें।

फिर बाद में शहद और हल्दी पाउडर डालें और सभी को एक साथ मिलाकर त्वचा पर अप्लाई करें।

स्क्रब करते वक़्त अपनी उंगलियों को सर्कुलर मोशन में घुमाते हुए त्वचा की सभी एरिया को कवर करने की कोशिश करें।

इसी प्रकार कम से कम 5 से 7 मिनट तक त्वचा पर स्क्रब करती रहें।

उसके बाद हल्के गुनगुने पानी से त्वचा को साफ कर लें।

3. बनाना सन प्रोटेक्शन फेस मास्क (banana sun protection face mask)

इसे बनाने के लिए आपको चाहिए

केला
एवोकाडो
विटामिन ई कैप्सूल

इस तरह तैयार करें बनाना सन प्रोटेक्शन फेस मास्क

एक बाउल में आधा केला और एक चौथाई एवोकाडो को अच्छी तरह मसल कर एक दूसरे के साथ मिला लें।

अब इसमें विटामिन ई डालें और सभी को अच्छी तरह मिला लें।

तैयार की गई मिश्रण को त्वचा और गर्दन पर अप्लाई करें और 2 मिनट तक त्वचा पर हल्के हाथों से मसाज करें।

इसे 20 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें। फिर हल्के गुनगुने पानी से इसे साफ करें।

अब जानें त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है केला (skin benefits of banana)

1. मॉइश्चराइजिंग एजेंट की तरह काम करे

सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। ऐसे में खुजली और इन्फ्लेमेशन की संभावना भी काफी ज्यादा बढ़ जाती है। जिस वजह से कई प्रकार की असुविधाओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के प्रकाशित एक डेटा के अनुसार केले में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम और मॉइश्चर मौजूद होता है, जो ड्राई स्किन को हाइड्रेट करता है और स्किन ड्राइनेस की समस्या में फायदेमंद होता है।

2. ऑयल कंट्रोल करे

बनाना एक्सफोलिएटिंग एजेंट की तरह काम करते हुए त्वचा से एक्सेस सीबम को बाहर निकालता है। वहीं इसमें मौजूद पोटैशियम, मॉइश्चर, विटामिन ई और विटामिन सी त्वचा की सेहत को लंबे समय तक बनाए रखते हैं। साथ ही साथ ऑयल कंट्रोल करने में भी मददगार होते हैं।

3. एजिंग की समस्या में कारगर

केले को नेचुरल बोटोक्स के नाम से जाना जाता है। यह एक प्रकार की एजिंग फाइटिंग प्रोपर्टी है जो फाइन लाइन और रिंकल की समस्या में काफी ज्यादा फायदेमंद मानी जाती हैं। वहीं इसका इस्तेमाल समय से पहले नजर आने वाले एजिंग स्पॉट्स को भी कम करता है। जिस वजह से त्वचा ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आती है।

4. सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव करे

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार केला एंटीऑक्सीडेंट का एक बेहतरीन स्रोत है। इसलिए इसका इस्तेमाल त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से लड़ने के लिए तैयार करता है। इसके साथ ही इसमें मौजूद विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई त्वचा के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। हालांकि, इसे अपनी नियमित सनस्क्रीन से रिप्लेस न करें। परंतु इसका इस्तेमाल आपके सनस्क्रीन के प्रभाव को जरूर बढ़ा सकता है।

5. एक्ने और एक्ने स्कार्स को कम करने में मदद करे

केले में मौजूद विटामिन ए इन्फ्लेमेशन को कम करते हुए एक्ने की समस्या में फायदेमंद हो सकता है। वहीं केले में मौजूद फेनोलिक्स में एंटीमाइक्रोबॉयल पाए जाते हैं। जो एक्ने को कम करने के लिए काफी प्रभावी होता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के प्रकाशित अध्ययन के अनुसार केले का इस्तेमाल हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या में फायदेमंद माना जाता है। साथ ही इसमें मौजूद विटामिन ए और सी त्वचा से एक्ने स्कार्स को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही यह सनस्पॉट की समस्या में भी कारगर होता है।

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