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अपनी त्वचा की देखभाल करना आवश्यक है, और इसमें सबसे ज़्यादा महत्वपूर्ण है अपना फेस वॉश (Face wash) करना। हालांकि, अपने चेहरे को सही तरीके से कैसे धोना है, यह समझना आसान लग सकता है, लेकिन सही तारीका जानना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, इस प्रक्रिया के लिए कोई एक तरीका नहीं है क्योंकि हर किसी की त्वचा का प्रकार और ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं। लेकिन आपको चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है! क्योंकि हम आपको बताएंगे कि क्या है फेस वॉश करने का सही तारीका (How to wash face properly) ? मगर उससे पहले जान लेते हैं कि आखिर चेहरा धोना क्यों इतना महत्वपूर्ण है?
1. सबसे पहले, अपना चेहरा धोने से पूरे दिन जमा होने वाले गंदगी को दूर करने में मदद मिलती है। अपना चेहरा धोना त्वचा को साफ रखने का एक तरीका है।
2. यदि आप लोशन या मेकअप प्रॉडक्ट्स का उपयोग करती हैं, तो अपना चेहरा धोना इन्हें हटाने और त्वचा को पहले से साफ रखने का एक शानदार तरीका है।
3. जब आप अपने चेहरे पर दिन भर जमा होने वाले बिल्डअप को नहीं हटाती हैं, तो आपके छिद्र बंद हो सकते हैं। फेस वॉश करना बंद छिद्रों को कम करने और छुटकारा पाने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।
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अपने चेहरे को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करने के लिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन के इन सुझावों का पालन करें।
एक माइल्ड, नॉन अब्रेसिव क्लीन्ज़र या फेस वॉश का उपयोग करें जिसमें अल्कोहल न हो।
अपने चेहरे को गुनगुने पानी से गीला करें और क्लींजर लगाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। वॉशक्लॉथ, मेश स्पॉन्ज या अपनी उंगलियों के अलावा किसी और चीज का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।
अपनी त्वचा को स्क्रब न करें क्योंकि स्क्रब करने से त्वचा में जलन होती है।
गुनगुने पानी से धो लें और एक मुलायम तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
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कस्टमाइज़ करेंअगर आपकी त्वचा रूखी या खुजलीदार है तो मॉइस्चराइजर लगाएं। अपनी आंखों के आसपास कोई भी क्रीम लगाते समय कोमल रहें ताकि आप नाजुक त्वचा को ज्यादा जोर से न खींचे।
दिन में दो बार और पसीने के बाद फेस वॉश ज़रूर करें। एक बार सुबह और एक बार रात में, अपना चेहरा धो लें। पसीना, खासकर टोपी या हेलमेट पहनने पर, त्वचा में जलन होती है। पसीने के बाद जितनी जल्दी हो सके अपनी त्वचा को धो लें।
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प्रकृति में गंभीर और ख्यालों में आज़ाद। किताबें पढ़ने और कविता लिखने की शौकीन हूं और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखती हूं। ...और पढ़ें
