आपको रिलैक्स भी करता है पेडीक्योर, फेस्टिवल सीजन में होम पेडीक्योर के लिए फॉलो करें ये 6 स्टेप्स

त्योहार खुशियों के साथ साथ हमारे सेल्फ केयर के लिए भी समय लेकर आते है। राखी आने वाली है ऐसे में आप अपने भाईयों को तो राखी बांधेगी ही और खुद को भी पैंपर कर सकती है। कुछ लोग सैलून में जाकर घंटों स्किन केयर कराते है तो जेब पर थोड़ा भारी पड़ सकता है। इसलिए आप घर पर भी ये स्किन केयर कर सकती है। आज हम आपको बताने वाले है कि आप घर पर अपने पैरों की केयर कैसे कर सकते है। आज हम घर पैडीक्योर करने का पूरा प्रोसेस समझेंगे।

क्या होता है पेडीक्योर

पेडीक्योर पैरों और नाखूनों के लिए एक कॉस्मेटिक ट्रिटमेंट है। इसमें आमतौर पर पैरों की सफाई, एक्सफोलिएटिंग और मॉइस्चराइजिंग के साथ-साथ नाखूनों को ट्रिम करना, आकार देना और पॉलिश करना शामिल है। कुछ पेडीक्योर में पैरों की मालिश, कॉलस हटाना और नेल पॉलिश लगाना भी शामिल है।

अक्सर पेडीक्योर पैरो को सुंदर बनाने और ट्रिटमेंट दोनों कारणों से किया जाता है। वे पैरों की स्वच्छता बनाए रखने, पैरों और नाखूनों की बनावट में सुधार करने में मदद करते हैं और एक आरामदायक अनुभव हो सकते हैं। कुछ लोग पैरों की अलग अलग समस्याओं, जैसे कि न बढ़े हुए नाखून या सूखी त्वचा को ठीक करने के लिए भी पेडीक्योर करवाते हैं।

पेडीक्योर पैरों के लिए कैसे फायदेमंद है

1. ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है

पेडीक्योर में अक्सर पैर की मालिश शामिल होती है, जो रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है। बेहतर ब्लड सर्कुलेशन मांसपेशियों के तनाव को कम करने, दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है।

2. स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है

पेडीक्योर के दौरान नियमित रूप से एक्सफोलिएशन और मॉइस्चराइजिंग मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और आपके पैरों और पैरों की त्वचा को नरम और चिकनी रखने में मदद करता है। इससे सूखी, फटी त्वचा विकसित होने का जोखिम कम हो जाता है, खासकर आपकी एड़ियों पर।

3. पैरों की समस्याओं को रोकता है

पेडीक्योर के दौरान, आपके पैर के नाखूनों को काटा जाता है, आकार दिया जाता है और साफ किया जाता है, जो इनग्रोन नाखून और फंगल संक्रमण जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करता है।

4. तनाव कम करता है

पेडीक्योर करवाने की प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से आरामदेह होती है। गर्म पानी में पैर भिगोना, हल्की मालिश और पेडीक्योर के दौरान फूट केयर आपको स्ट्रेस फ्री करती है।

5. नाखूनों की सेहत को बेहतर बनाता है

पेडीक्योर के दौरान नाखूनों की क्यूटिकल केयर और उचित ट्रिमिंग और फाइलिंग से नाखूनों को नुकसान से बचाया जा सकता है और स्वस्थ नाखून को बढ़ावा मिलता है। इससे आपके पैर के नाखून मजबूत रहते हैं और उनके टूटने, छिलने या फटने की संभावना कम हो जाती है।

6. पैरों को डिटॉक्स करता है

अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोना, जिसमें अक्सर नमक या एसेंशियल ऑयल मिलाया जाता है, विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को बाहर निकालकर पैरों को डिटॉक्स करने में मदद करता है।

घर पर कैसे करें पेडीक्योर

आपको चाहिए

पैर भिगोने के लिए बेसिन या टब
गर्म पानी
एप्सम सॉल्ट
एसेंशियस ऑयल (वैकल्पिक, जैसे लैवेंडर या टी ट्री ऑयल)
फुट स्क्रब
प्यूमिस स्टोन या फुट फाइल
नेल क्लिपर
नेल फाइल
क्यूटिकल पुशर
मॉइस्चराइज़र (नारियल का तेल, शिया बटर या कोई लोशन)
नेल पॉलिश रिमूवर और कॉटन पैड

ऐसे करें घर पर पैडीक्योर

स्टेप 1
कॉटन पैड और नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करके किसी भी पुरानी नेल पॉलिश को हटा दें। अपने पैर के नाखूनों को सीधा काटें। किनारों को चिकना करने के लिए नेल फाइल का उपयोग करें।

स्टेप 2
एक बेसिन या टब में गर्म पानी भरें। त्वचा को मुलायम बनाने के लिए मुट्ठी भर एप्सम सॉल्ट मिलाएं। एसेंशियस ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। अपने पैरों को 10-15 मिनट तक भिगोएं। यह त्वचा और क्यूटिकल्स को मुलायम बनाने में मदद करता है।

स्टेप 3
भिगोने के बाद, प्यूमिस स्टोन या फ़ुट फ़ाइल का उपयोग करके धीरे-धीरे मृत त्वचा को साफ़ करें, एड़ी और किसी भी खुरदरे हिस्से पर ध्यान दें। इसमें फूट स्क्रबर भी लगा सकते है।

स्टेप 4
क्यूटिकल पुशर का उपयोग करके क्यूटिकल्स को धीरे से पीछे धकेलें। क्यूटिकल्स को न काटें।

स्टेप 5
अपने पैरों को थपथपाकर सुखाएं और मॉइस्चराइज़र लगाएं। इसे अपने पैरों में मालिश करें, एड़ी और किसी भी सूखे हिस्से पर विशेष ध्यान दें। आप नारियल तेल, शिया बटर या घर पर मौजूद किसी भी लोशन का उपयोग कर सकते हैं।

स्टेप 6
अगर आप नेल पेंट लगाना चाहते है तो आप अंत में अपने पसंद की कोई भी नेल पेंट का उपयोग कर सकते हैं।

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