तरह तरह के हेयर प्रॉडक्टस बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाने का काम करते हैं। इससे बाल कमज़ोर हो जाते हैं। इसी के चलते अधिकतर लोग बालों के झड़ने और समय से पहले सफेद होने की समस्या से ग्रस्त रहते हैं। दरअसल, समय की कमी और नए नए हेयर स्टाइल्स को बनाने की होड़ में ऑयलिंग करने का समय नहीं मिल पाता है। इससे बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचता है। चंपी करने से बालों को कई प्रकार के फायदे मिलते है। अगर आप बालों को हेल्दी बनाना चाहती हैं, तो स्कैल्प मसाज करना बेहद ज़रूरी है। जानते हैं, बालों की स्कैल्प मसाज का तरीका स्टैप बाई स्टैप और इसके फायदे भी (how to do scalp massage for hair)।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की एक स्टडी में पाया गया है कि नियमित मसाज करने से बाल घने और थिक होने लगते है। 9 लोगों पर किए एक रिसर्च के मुताबिक 24 सप्ताह तक उन लोगों की रोज़ाना 4 मिनट तक स्कैल्प मसाज की गई। इस स्टडी के रिजल्ट के तौर पर पाया गया कि उनके बाल पहले से घने और मोटे हुए। साथ ही बाल झड़ने की समस्या भी दूर हो गई।
इससे बालों की ग्रोथ बढ़ने लगती है और बालों में थिकनेस आती है। हेल्दी बालों के लिए सप्ताह में दो बार मसाज आवश्यक है।
बालों में चंपी करने से हेयर ग्रोथ के अलावा ब्लड फ्लो भी बेहतर होने लगता है। इससे स्कैप्ल के ब्लॉक पोर्स खुलने लगते हैं।
नियमित तौर पर तेल लगाने से बालों में रूसी और बैक्टीरियल इंफैक्शन का खतरा कम होने लगता है। बालों में नमी बरकरार रहती है।
हेयरफॉल की समस्या से राहत मिल जाती है। रोज़ाना तेल लगाने से बालों के फॉलिकल्स मज़बूत होने लगते हैं। इससे बालों का झड़ना रूक जाता है।
अगर आपके बाल टाई है, तो सबसे पहले बालों को खोलकर उन्हें सुलझा लें। बालों की लेंथ पर कुछ बूंद तेल की अप्लाई करें। इससे सुलझाते वक्त बालों के टूटने का खतरा नहीं रहता है।
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कस्टमाइज़ करेंबालों को ब्रश या कॉम्ब की मदद से 4 से 6 सेकशंस में डिवाइड कर लें। इससे स्कैल्प मसाज के दौरान बालों के टूटने या उलझने का खतरा नहीं रहता है। इससे बालों की जड़ों में तेल आसानी से पहुंच जाता है और मसाज करने में भी आसानी होती है। आप उंगलियों की मदद से बालों के बीचोंबीच तेल लगा सकते हैं।
बालों को हथेली पर लेने की बजाय उंगलियों की टिप्स को ऑयल में डिप करके सीधा बालों की जड़ों में लगाएं। हथेली पर तेल या क्रीम लेने से वो स्किन में एब्जार्ब होने लगते हैं। फिंगर टिप्स से बालों के बीचों बीच धीरे धीरे सर्कुलर मोशन में तेल लगाते हुए चंपी करें।
बालों के सभी सेकशंस में उंगलियों की मदद से हर्बल ऑयल को अप्लाई करें। इससे फॉलिकल्स को मज़बूती मिलती है। साथ ही ब्लड फ्लो नियमित होता है। इससे तनाव और अनिद्रा की समस्या से भी राहत मिल जाती है। कम से कम 10 से 15 मिनट तक उंगलियों को बालों में फिरांए। ध्यान रखें कि अगर आपके नाखूब लंबे है, तो उससे स्कैल्प डैमेज हो सकता है।
अब बालों पर तेल लगने के बाद उन्हें टाई कर लें। बन या चोटी कुछ भी बना सकते हैं। इससे तेल पूरी तरह से बालों में घुल जाता है। एक से डेढ़ घंटे तक बालों में तेल लगे रहने देने के बाद बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें। आप चाहें, तो बालों को हेल्दी रखने के लिए हर्बल शैम्पू का भी प्रयोग कर सकते हैं।
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ज्योति सोही
लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें