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ऑफिस से लेकर घर के कामकाज की व्यस्तता और बच्चों को संभालते हुए महिलाएं अकसर अपनी त्वचा की सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। इसके साथ ही कई बार महिलाएं पार्लर जाने का सोचती है, परंतु समय के अभाव में वह भी मुमकिन नहीं हो पाता। हालांकि, यह सब ठीक है परंतु अपनी त्वचा पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी है। अन्यथा एक्ने, ब्रेकआउट जैसी समस्याओं के साथ ही समय से पहले एजिंग साइंस जैसे कि रिंकल्स और फाइनलाइन नजर आना शुरू हो जाते हैं। वहीं अंडर आई डार्क सर्कल भी एक बड़ी समस्या है।
ऐसे में यदि आप चाहें तो घर पर ही थोड़ा समय निकालकर अपनी त्वचा को नेचुरल क्लीनअप दे सकती हैं। यदि आपको पूरे हफ्ते समय नहीं मिलता तो वीकेंड पर घर में मौजूद सुपरफूड्स की मदद से त्वचा पर जमी हफ्ते भर की गंदगी और थकान को दूर कर सकती हैं। इसी बात को ध्यान में रखते हुए आज हम लेकर आए हैं प्राकृतिक रूप से तैयार किये गए क्लीनअप के यह 4 स्टेप्स। तो बिना देर किए जाने, इसे किस तरह त्वचा पर अप्लाई करना है।
क्लीन ऑफ प्रोसेस का सबसे पहला स्टेप है त्वचा को अच्छी तरह साफ करना। इसके लिए आपको अपना नियमित फेस वॉश लें और इसे अपने स्किन पर अप्लाई करें। फिर उंगलियों की मदद से सर्कुलर मोशन में त्वचा के सभी ओर मिलाएं। दो से 3 मिनट तक ऐसा करें उसके बाद हल्के गुनगुने पानी से त्वचा को अच्छी तरह साफ कर लें।
स्किन को साफ करने के बाद दूसरा स्टेप स्टीमिंग का है। इसके लिए आपको एक बाउल में पानी, दालचीनी और तुलसी की पत्तियां डालनी हैं और सभी को एक साथ उबाल लेना है। जब पानी बॉयल हो जाए तो अपने स्किन को टॉवल से कवर करें और पानी वाले बाउल को भी टॉवल के अंदर रखें।
ध्यान रखें कि त्वचा बाउल से एक उचित दूरी पर हों। अन्यथा भाप से त्वचा के जलने की संभावना भी काफी ज्यादा होती है। इसी तरह 5 मिनट तक अपनी त्वचा को स्टीम दें। फिर तौलिए से अपनी स्किन को टैप करके सूखा लें।
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सबसे पहले आलू को कस करें और इसके रस को निचोड़ कर निकाल लें। अब आलू के रस में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू का रस डालें और इन्हें आपस में अच्छी तरह मिला लें। उसके बाद इसे अपनी हथेलियों की मदद से त्वचा पर अप्लाई करें। फिर उंगलियों से सर्कुलर मोशन में 5 से 7 मिनट तक त्वचा को मसाज दें। फिर हल्के गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लें।
पोलसबसे पहले एक बाउल में आलू को क्रश करें और इसके रस को निचोड़ कर निकाल लें। उसमें एक चम्मच बेसन और 4 चुटकी हल्दी पाउडर डालें। सभी सामग्री को एक साथ अच्छी तरह मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। उसके बाद इसे त्वचा पर सभी ओर अच्छी तरह से अप्लाई कर लें। फिर इसे 10 से 15 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें।
जब यह सूख जाए तो अपने चेहरे को गुनगुने पानी से गीला करें और उंगलियों की मदद से सर्कुलर मोशन में धीरे-धीरे करके इसे त्वचा से बाहर निकालें।
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