बालों की चंपी से लेकर स्कार्फ पहनने तक रात में सोने से पहले करें ये काम, हेयरफॉल से होगा बचाव

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सुबह उठते ही अगर पिलो पर आपको टूटे हुए बाल नज़र आते हैं, तो सतर्क हो जाएं। इसमें कोई दोराय नहीं है कि लंबे बालों को संभालना एक टफ टास्क है। लंबे बालों को टूटने और झड़ने से बचाने के लिए हम कई प्रयास करते हैं। कभी तेल लगाते हैं, कभी चोटी बना लेते हैं, तो कभी हेयर ट्रीटमेंट लेने लगते है। अगर इन सब नुस्खों के बावजूद आपेके बालों की समस्या ज्यों की त्यों बनी है, तो रात को सोने से पहले इन टिप्स को अपनाएं।

कोई लंबे बाल पसंद करता है, तो कोई छोटे। खैर बालों की लंबाई के साथ साथ सभी के बालों का टैक्सचर एक दूसरे से अलग होता है। ब्यूटी एक्सपर्ट रेखा कुमारी बताती है, कि बालों को संभालने के अलावा उन्हें धोने और सुखाने के तरीके भी उनके झड़ने का मुख्य कारण बन सकते हैं। कई बार गर्म पानी से बाल धोना भी हेयरफॉल का कारण बन जाता है। इसके अलावा रिबॉडिंग, स्मूदनिंग और हेयर ब्लोअर का अधिक इस्तेमाल बालों को पतला और रफ बना देता है। आइए जानते हैं। रेखा मेकओवर्स की फाउंडर रेखा कुमारी से कि रात को सोने से पहले अपने
बालों को कैसे मैनेज करें।

1. बालों को स्कार्फ में लपेटें

एक्सपर्ट के मुताबिक रात को सोने से पहले बालों को खुला छोड़ने की जगह उन्हें किसी बैंड की मदद से टाई कर लें। इस बात का ध्यान रखें कि बालों को सख्ती से न बांधे उन्हें थोड़ा सा लूज रहने दे। इससे बाल उलझने और टूटने का डर नहीं रहता है। बालों को उनकी हिफाज़त के लिए किसी रेशमी स्कार्फ में लपेट लें, ताकि बाल टूटने और मुड़ने से बच सकें।

2. बालों की चोटी बना लें

बेड पर जाने से पहले बालों को बांधने का नियम बनाएं। अगर आपके बाल लंबे और घने हैं, तो चोटी बनाकर सोएं। इससे बालों को नुकसान नहीं पहुंचता है। सुबह उठकर चोटी को खोलकर बालों में कंधी कर लें। चोटी या ब्रेड को आजकल लोग फैशन से जोड़कर भी देख रहे हैं। अलग अलग प्रकार की ब्रेड बनाने का चलन चल रहा है। बालों की मज़बूती के लिए उन्हें समेटना बहुत ज़रूरी है।

3. हेयर सीरम का इस्तेमाल करें

बालों को पोषण पहुंचाने खासतौर से प्रोटीन देने के लिए तरह तरह के सीरम बाज़ार में उपलब्ध है। ऐसे में हेयर सीरम को बालों की लेन्थ पर अप्लाई करें। इससे बाल मज़बूत बनते हैं।

4. चंपी करके सोएं

बालों को रिपेयर करने के लिए जोजोबा ऑयल, ऑलिव ऑयल, नारियल तेल या बादाम के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। हेयर मसाज न सिर्फ आपके बालों को टूटने से बचाती है बल्कि आपकी मांसपेशियों को भी फ्रेशनस पहुंचाने का काम करती है। तेल में मौजूद पोषण आपके बालों में पहुंचकर उन्हें फायदा पहुंचाता है। इस बात का ध्यान रखें कि रात को चंपी करने के बाद सुबह उठकर बालों को बॉश कर लें। इससे ग्रीसी स्कैल्प की समस्या से बचा जा सकता है।

5. साटन पिलो कवर करें इस्तेमाल

कई बार पिलो कवर भी हेयर डैमेज का कारण बन जाते हैं। कुछ कवरस पर हुई एम्ब्राइडरी से बाल खिंचने लगते हैं। ऐसे में कोशिश करें कि कॉटन या साटिन से बने कवर को ही इस्तेमाल में लाएं। इससे बालों का टूटना और झड़ना रोका जा सकता है।

6. गीले बालों के साथ सोने से बचें

रात को बाल धोकर सोने की आदत आपके बालों की लाइफ को घटाने का काम करती है। ब्यूटी एक्सपर्ट रेखा कुमारी बताती है, कि बालों को सोने से दो से तीन घंटे पहले धोएं, ताकि वे सूख पाएं। इसके अलावा विंटर्स में आप ब्लोअर के ज़रिए बालों को सुखा सकते हैं। हांलाकि ज्यादा ब्लोअर का इस्तेमाल भी कई बार हेयर डैमेज का कारण साबित हो सकता है।

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