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खीरों को सलाद के रूप में खाने के सलाह दी जाती है क्योंकि ये आपके शरीर के साथ- साथ आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं। खीरे त्वचा को नमी देने का काम करते हैं। खीरे के हाइड्रेटिंग गुणों के कारण इसे गर्मियों की डाइट का अनिवार्य फूड माना जाता है। अब अगर खीरा खाने के इतने फायदे हैं, तो खीरे के बीज के तेल के कितने फायदे होंगे। खीरे के तेल को खीरे से निकाला जाता है और यह आपकी त्वचा और बालों (Cucumber seeds oil) के स्वास्थ्य को और बेहतर बना सकता है।
यह खीरे का तेल त्वचा को नमी देने के लिए जाना जाता है और त्वचा द्वारा जल्दी अवशोषित हो जाता है। खीरे के तेल में मूत्रवर्धक, एंटीऑक्सीडेंट, अल्सर-रोधी, आराम देने वाला, तनाव-रोधी, सूजन-रोधी, रूसी को रोकने वाले गुण होते हैं। यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक और फोलिक एसिड के साथ-साथ विटामिन और खनिज जैसे B1, B5, B3, B2, B6 और C से भरपूर है। खीरे के बीज से कोल्ड प्रेस्ड विधि द्वारा खीरे के बीज का तेल को निकाला जाता है।
खीरे कई रोगों जैसे कब्ज, मूत्र समस्या, गठिया, झुर्रियां, रूसी, गठिया, योनि संक्रमण, भूख न लगना, हाइपरएसिडिटी, उच्च कोलेस्ट्रॉल और एक्जिमा के उपचार में प्राचीन आयुर्वेदिक उपचार का हिस्सा रहे हैं।
खीरे के बीज के तेल में टोकोट्रिएनोल्स होते हैं, जो विटामिन ई के समूह से संबंध रखता है जिसमें सुखदायक गुण होते हैं। ये टोकोट्रिएनोल्स शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करते हैं। जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के साथ ही हानिकारक मुक्त कणों को भी बेअसर करते हैं। जिससे त्वचा की जलन से बचा जा सकता है।
खीरे के बीज के तेल में एक और लाभकारी कंपाउंड पाया जाता है, जो पामिटोलेइक एसिड है। यह इस मॉइस्चराइजिंग तेल का एक महत्वपूर्ण कंपाउंड है।
इस आवश्यक फैटी एसिड में त्वचा की प्राकृतिक बैरियर को ठीक करने और उसे मज़बूत करने की क्षमता है। यह त्वचा के भीतर नमी को सील करने, सूजन को कम करने और बाहरी नुकसान से त्वचा को बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
खीरे के बीज के तेल में लिनोलिक एसिड की उच्च मात्रा बालों को चमकदार बनाने में मदद करती है। यह ओमेगा-6 फैटी एसिड स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
रिसर्च गेट में प्रकाशित हुई अंतर्राष्ट्रीय जर्नल ऑफ रिसर्च एंड साइंटिफिक इनोवेशन के अध्ययन से पता चलता है कि लिनोलिक एसिड बालों के टूटने को रोक सकता है, घने बालों को बढ़ाने में मदद कर सकता है, और बालों को घना बना सकता है।
त्वचा को मुलायम और नरम बानाने में खीरे का तेल काफी अच्छा हो सकता है। इसमें मौजूद स्टीयरिक एसिड की मात्रा स्किन को मुलायम बना सकती है। यह फैटी एसिड एक एमोलिएंट के रूप में काम करता है, जो त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक बैरियर बनाता है और नमी को सील करता है। इससे त्वचा लंबे समय तक मुलायम बनी रहती है।
त्वचा को गहराई से हाइड्रेट और पोषण देकर, स्टीयरिक एसिड सूखापन और खुरदरापन कम करने में मदद कर सकता है, जिससे आपकी त्वचा बेहद कोमल और चिकनी महसूस होती है।
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कस्टमाइज़ करेंखीरे के बीज के तेल में एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड सहित कई फाइटोकेमिकल्स होते हैं। ये स्किन को पर्यावरणीय तनाव, यूवी विकिरण और प्रदूषण से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।
मुक्त कणों को बेअसर करने और ऑक्सीडेटिव नुकसान को कम करने की क्षमता के साथ, खीरे के बीज का तेल त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचा सकता है, जिससे त्वचा युवा और चमकदार दिखती है।
मॉइस्चराइज़र के रूप में – अपनी त्वचा में अतिरिक्त नमी लाने के लिए खीरे के तेल की कुछ बूंदें अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र में मिलाएं। इसे अपनी त्वचा पर अच्छे से लगाएं।
फेशियल सीरम- स्किन को चमकदार और खुबसूरत बनाने के लिए अपने नियमित मॉइस्चराइज़र को लगाने से पहले खीरे के तेल की कुछ बूंदें अपने चेहरे पर लगाएं।
आई क्रीम- डार्क सर्कल और फाइन लाइन को कम करने के लिए आंखों के नीचे के हिस्से पर थोड़ी मात्रा में खीरे का तेल लगाएं। इसे आप रात में लगा लें और सो जाएं पूरी रात इसे अपनी आंखो के नीचे लगा रहने दें।
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
