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स्किन को हेल्दी और ग्लोई बनाने के लिए अक्सर लोग केमिकल युक्त फ़ॉर्मूला बेस्ड क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। मगर रोज़ाना इन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल त्वचा की नमी को कम करके हार्श एडिटिव्स से ग्रस्त कर सकती हैं। ऐसे में अगर आप किसी प्राकृतिक विकल्प की तलाश में हैं, तो घर पर तैयार नाइट क्रीम ग्लोई लुक देने में मददगार साबित होती है। ये क्रीम कोमल, प्रभावी और त्वचा की ज़रूरतों के हिसाब से बनाई गई हैं। रूखी त्वचा को हाइड्रेट करने से लेकर झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने तक हर किसी के लिए घर पर बनी नाइट क्रीम फायदेमंद है। ऐसे में त्वचा की डलनेस और थकान को दूर करने के लिए घर पर इन तरीकों से नाइट क्रीम तैयार कर सकते है (Homemade night creams) ।
घर पर बनी नाइट क्रीम एक नेचुरल स्किनकेयर प्रोडक्ट है, जिसे प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके बना सकते हैं। स्किन केयर एक्सपर्ट डॉ डीएम महाजन कहते हैं, बाज़ार में मिलने वाली नाइट क्रीम की तुलना में जिनमें सिंथेटिक केमिकल और प्रिज़र्वेटिव हो सकते हैं, घर पर बनी क्रीम फायदेमंद है। इसमें तेल, मक्खन और अर्क जैसे प्राकृतिक तत्व शामिल होते हैं। साथ ही, वे त्वचा की कई समस्याओं का इलाज कर सकते हैं, जिसमें रूखापन, उम्र बढ़ने के लक्षण और बेजान त्वचा शामिल हैं।
एलोवेरा जेल पिंपल्स के साथ साथ मुंहासों का भी इलाज करने में मदद करती है। फ्रंटियर्स जर्नल में छपे रिसर्च के अनुसार इसमें एंटी एजिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण मौजूद होते हैं। एलोवेरा में शामिल अमीनो एसिड स्किन सेल्स को नरम करते हैं और उनकी बनावट को बेहतर बनाने लगते हैं। जर्नल बीएमसी में प्रकाशित एक अन्य रिसर्च के अनुसार, लैवेंडर ऑयल कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जबकि प्रिमरोज़ ऑयल त्वचा की नमी, लोच, दृढ़ता और कोमलता को बढ़ाता है।
2 बड़े चम्मच एलोवेरा एक्सट्रैक्ट
1 चम्मच लैवेंडर ऑयल
1 चम्मच प्रिमरोज़ ऑयल
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी रेज़ से बचाते हैं। साथ ही फोटोएजिंग को कम करते हैं। एंटी.इंफ्लेमेटरी और एंटी एलर्जी एजेंट मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि एलोवेरा त्वचा को हाइड्रेट करता है और एंटी एजिंग गुण प्रदान करता है।
1 चम्मच ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट
1 चम्मच बादाम का तेल
1 चम्मच गुलाब जल
1 चम्मच जोजोबा और लैवेंडर ऑयल
1 चम्मच एलोवेरा जूस
1 चम्मच मोम
जर्नल क्यूरियस में रिसर्च के अनुसारए घी में विटामिन ए, डी, ई और के भरपूर मात्रा में होते हैं जो त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करते हैं और कंडीशन करते हैं। यह त्वचा की लोच को बेहतर बनाने और महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने में भी मदद करता है। दूसरी ओर, शहद आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और कोमल बनाए रखता है।
पोल1 बड़ा चम्मच घी
1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद
जर्नल ऑफ़ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी के रिसर्च के अनुसार, एवोकाडो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। इसमें आवश्यक विटामिन भी होते हैं जो त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करते हैं और डलनेस को कम करते हैं। वहीं बादाम का तेल त्वचा में आसानी से एबजॉर्ब हो जाता है और त्वचा की लोच में सुधार करने और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। विली की रिपोर्ट के अनुसार एलोवेरा में एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं।
पका हुआ एवोकाडो
1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल
1 छोटा चम्मच शिया बटर
मिल्क क्रीम त्वचा को साफ करती है और नमी प्रदान करती है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जो आपकी त्वचा को कसने और चिकना करने के साथ साथ महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करता है। जर्नल मॉलिक्यूल्स में प्रकाशित एक रिसर्च में बताया गया है कि गुलाब जल आपकी त्वचा को टोन करता है। वहीं जैतून का तेल और ग्लिसरीन त्वचा को नमी देता है।
1 बड़ा चम्मच दूध की मलाई
1 छोटा चम्मच गुलाब जल
1 छोटा चम्मच जैतून का तेल
1 छोटा चम्मच ग्लिसरीन
इस होममेड नाइट क्रीम में जैतून का तेल एक ज़रूरी इंग्रीडिएंट है। ये त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है। वहीं इसमें इस्तेमाल होने वाले नारियल के से त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करने में मदद मिलती है।
1/2 कप एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
2 बड़े चम्मच नारियल का तेल
1 बड़ा चम्मच मोम
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